Leti svi uživamo u osvežavajućim pićima kao što su ledeni čaj, limunada i tonik, ali većina njih obično sadrže dosta šećera i ne utole žeđ. Kao alternativu ovim napicima, predstavićemo vam jedan jednostavan recept za osvežavajuće piće sa limetom, ali bez šećera.
Hidratacija je važna za naše telo, a naročito leti, jer znojenjem gubimo više tečnosti nego inače, a posebno kada se bavimo sportom na otvorenom. Iz ovog razloga važno je da uvek pored sebe imate flašu vode ili nekog drugog osvežavajućeg napitka.
U slučaju da vam je voda dosadila, preporučujemo vam sledeći hladni napitak sa limetom.
Sastojci
6 oljuštenih limeta
½ šolje meda
malo listova sveže nane
2 šolje hladne vode
6 šoljica leda
Ubacite sve sastojke u mikser i izmešajte ih dok se led ne izmrvi na sitne komade. Možda ćete morati da dodate još leda ili više vode da vam ovaj napitak ne bude previše gust.
Odmah popijte ovaj ukusan hladni napitak ili ga ponudite gostima, a ako vam ostane za kasnije, naknadno dodajte još kocki leda da bi on imao istu teksturu kao kada ste ga spremili.
Savet: Piće možete prilagoditi svom ukusu i umesto limete dodati neko drugo voće po želji.
