Generacija Z najviše pati od stresa tokom pandemije
Ako vam se mladi ljudi koji vas okružuju ili sa kojima živite, čine tužniji i preopterećeniji nego inače, shvatite ih ozbiljno. Od svih generacija, najmlađa ili takozvana generacija Z je najviše pod stresom tokom 2020. godine.
Istraživanje o stresu alarmira nas na uzbunu, zbog tinejdžerske krize oko mentalnog zdravlja, koja se naglo pogoršala zbog pandemije.
Studija koja se bavila mentalnim stanjem, populacije tokom pandemije, objavila je podatke, da je generacija Z, pod najvećim stresom od svih životnih doba. Pri čemu je polovina ispitanika rekla da ne može zamisliti planiranje budućnosti, što je razumljivo, primećeno je u istraživanju, sa obzirom na njihovu fazu razvoja.
Istraživanje koje je kreiralo Američko psihološko udruženje, napominje da su mladi i stari ljudi mentalno patili zbog višestrukih izvora stresa: uticaj COVID-19, blokade, izolacija, ekonomija koja se urušava i strukturni rasizam, negativni uticaj socijalnih mreža, a sve to je samo vrh sante leda . Kako odrasli mogu podržati mentalno zdravlje tinejdžera?
Razne studije i istraživanja, kao i organizacije poput UNICEF-a toplo preporučuju iskazivanje ljubavi i uvažavanja tinejdžera.
Obeshrabrujuće “katastrofiranje”, kognitivno iskrivljenje situacije neće pomoći. Topla reč i optimizam o tome da se pretpostavlja da je najgore prošlo, veoma može pomoći u smanjenju njihovog stresa.
“Razmišljajući “ovo je sudnji dan … ovo nikada nećemo proći”, onemogućiće vas i okolinu da puno teže upravljate sa svojim, kao i sa tinejdžerskim mentalnim zdravljem i stresom u ovom određenom vremenskom periodu”, rekao je psiholog dr. Erlanger Turner.
Uputstvo kako treba pomoći deci i tinejdžerima, način koji je preporučio UNICEF, možete naći i pročitati ovde.
