Na društvenim mrežama poslednjih meseci sve češće se širi tvrdnja da pivo može pomoći u izbacivanju kamena iz bubrega. Mnogi se pozivaju na iskustva poznanika ili savete sa interneta, ali stručnjaci upozoravaju da za to nema dokaza i da takva praksa može biti čak i opasna.
„Pivo ne pomaže u smanjenju rizika od kamena u bubregu. To je mit“, kaže dr Atul D. Sajgure, nefrolog u superspecijalnoj bolnici Sahjadri u Puni, dodajući da stalno viđa pacijente koji veruju u ovu zabludu. U stvari, kaže on, alkohol može dehidrirati telo, povećavajući dugoročni rizik od razvoja kamena u bubregu, piše Živim.
Ali pivo je tečnost
Možda se pitate kako tečnost koju obično smatramo hidratantnom može zapravo pogoršati kamen u bubregu ili doprineti njihovom stvaranju. Odgovor leži u načinu na koji alkohol deluje u telu.
– Mnogi ljudi misle da je pivo dobar lek za izbacivanje kamena u bubregu, ali istina je da previše pijenja zapravo može pogoršati kamen u bubregu. Dehidracija je jedan od najvećih rizika od pijenja previše piva jer, iako je pivo tečnost, alkohol ima diuretički efekat, što uzrokuje da telo gubi više tečnosti, objašnjava dr Džatin Kotari, nefrolog u Medicinskom istraživačkom centru u Mumbaju.
Kada pijete alkohol, vaše telo ga ne zadržava na način na koji zadržava vodu. Umesto toga, alkohol zapravo uzrokuje da gubite još više tečnosti kroz povećano mokrenje. Dakle, ako imate kamen u bubregu i pijete pivo misleći da će vam pomoći, ono što zapravo radite jeste da se još više dehidrirate, pogoršavajući stvari (iako se možda zavaravate misleći da ostajete hidrirani).
– Ako neko pije puno piva, a nedovoljno vode, to može dovesti do ozbiljne dehidracije. Ovo koncentriše minerale u urinu i povećava šanse za stvaranje kamena, kaže dr Kotari.
Problemi se tu ne završavaju
Postoji još jedan aspekt ovog mita. Pivo aktivno menja hemiju tela na načine koji podstiču stvaranje kamena.
– Poznato je da pivo povećava nivo mokraćne kiseline u telu. Visok nivo mokraćne kiseline u urinu je glavni faktor u stvaranju kamena mokraćne kiseline. Dakle, bukvalno stvarate nove uslove u svom telu koji pogoduju stvaranju kamena. To je kao da aktivno gradite svoj kamen, upozorava dr Kotari. Dodaje da postoji i faktor povećanja telesne težine.
– Redovno pijenje velikih količina piva može dovesti do povećanja telesne težine, što povećava rizik od metaboličkog sindroma. Ova dva stanja su povezana sa povećanim rizikom od kamena u bubregu tokom vremena. Dakle, pijenje velikih količina piva dovodi do dehidratacije, povećanog nivoa mokraćne kiseline i metaboličkih problema, a sve se to akumulira, upozorava dr Kotari.
Šta onda funkcioniše
Oba lekara ukazuju na isto rešenje, ali nije zabavno, zanimljivo ili popularno na društvenim mrežama.
– Najbolja stvar koju možete da uradite da biste sprečili ili kontrolisali kamen u bubregu jeste da pijete dovoljno vode (8 do 12 čaša dnevno) da biste razblažili urin. Ovo razblaživanje će takođe smanjiti koncentraciju svih minerala koji mogu izazvati kamen u bubregu u vašem urinu. Dakle, voda. Samo obična, dosadna voda, to je ono što zaista funkcioniše – kaže dr Sajgure.
Pored pijenja vode, dr Kotari takođe naglašava druge faktore ishrane.
– Smanjenje unosa soli je ključno jer povišen nivo natrijuma dovodi do povećanog kalcijuma u urinu. Preporučuje se uravnotežena ishrana sa normalnim nivoom kalcijuma, umerenom hranom bogatom oksalatom i ograničenim životinjskim proteinima – savetuje dr Kotari.
Dodajte ovo u svoju vodu
Za nešto zanimljivo i korisno, dodajte limun u svoju vodu.
– Povećanje unosa citrata može biti veoma korisno. Na primer, pijenje vode sa limunom može povećati citrat u urinu, koji je prirodni inhibitor stvaranja kamena u bubregu. „Voda sa limunom je nešto što je naučno dokazano da deluje. To je pravi mehanizam, a ne mit“, kaže dr Kotari.
Dr Sajgure naglašava da bi želeo da ljudi shvate da su kamenci u bubregu rezultat različitih faktora kao što su ishrana, nedovoljna hidratacija, prekomerni unos soli, metabolički poremećaji i genetska predispozicija.
– Lečenje varira u zavisnosti od veličine i vrste kamenca prisutnih u urinarnom traktu. Ukoliko je kamen mali, može proći sam od sebe uz povećan unos tečnosti i lekove, dok oni veći zahtevaju medicinsku intervenciju. Ali bez obzira na veličinu ili vrstu kamena sa kojim se suočavate, pivo nije rešenje – kaže dr Sajgure.
