Znanje o tome koja hrana i pića podržavaju ciljeve u vezi sa težinom ključno je za svakoga ko želi da smrša ili održi zdravu težinu. I dok nije iznenađujuće što su zaslađena pića i voćni sokovi bogati kalorijama i mogu zahtevati ograničenje kod osoba koje paze na težinu, neki...
Riba je jedna od top namirnica po preporuci nutricionista i dijetetičara- a najbolje je da je na meniju dva do tri puta nedeljno. Pozitivan efekat na zdravlje može da zameni i 240 do 350 grama morskih plodova, a u svakom slučaju važno je da birate proverene vrste ribe i...
Pregled skoro 30 studija o riziku od moždanog udara i prognozi sugeriše da ljudi kojima nedostaje jedan važan vitamin mogu da budu u većoj opasnosti od moždanog udara i lošeg oporavka nakon ovog zdravstvenog problema
Do 2050. godine, 60 odsto odrasle populacije moglo bi da doživi stanje određenih srčanih i...
„Već smo znali da je amigdala uključena u anksioznost i strah, ali sada smo identifikovali specifičnu populaciju neurona čija je neuravnotežena aktivnost sama po sebi dovoljna da pokrene patološka ponašanja”, kaže neuronaučnik Huan Merma za Science Alert.
Anksiozni poremećaji su najčešći tip mentalnog zdravstvenog stanja na svetu, koji utiču na...
Cink, selen i jod igraju ključnu ulogu u pravilnom radu štitne žlezde. Jod je neophodan mineral za stvaranje hormona štitne žlezde. Kada se procenjuje stanje štitne žlezde, obično se mere hormoni T3 i T4, koji zapravo odražavaju količinu joda ugrađenog u ove hormone.
Najvažniji minerali za rad štitne žlezde
Jod je neophodan...
Kečap ili senf? Ljubitelji kiselog kupusa odmah bi odbili oba – za njih je upravo ovaj dodatak pravi kralj uz meso, krompir ili razna jela od povrća. Ali, da li je kiseli kupus zaista toliko blagotvoran po zdravlje kako se često tvrdi?
„Kiseli kupus je fermentisani kupus koji se pravi samo...
Nedavno objavljen naučni rad u prestižnom časopisu "The American Journal of Pathology" nagoveštava da bi mikroplastika u ljudskom organizmu mogla da ima mnogo dublji uticaj na zdravlje nego što se do sada mislilo. Autorka rada, dr Elejn Bearer, patolog i neuronaučnica sa Univerziteta u Novom Meksiku, ukazuje na moguću...
Kada legnemo da spavamo, telo se hladi, mišići opuštaju, srce kuca, ćelije se obnavljaju i snabdevaju resursima, a nervni sistem se čisti prirodnim „flush-sistemom”, kao svojevrsnim „spa centrom” za regeneraciju organizma.
Piše: Peđa Miladinović, MA psiholog i psihoterapeut pod supervizijom
Tada živimo jedan od najboljih scenarija. Probudimo se malo pre samog alarma u osunčanom ambijentu....
Razumevanje uloge holesterola i načina na koji možemo uticati na njegove nivoe ključno je za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova.
Posebno je važno obratiti pažnju na LDL holesterol, poznat i kao „loš holesterol“, čije povišene vrednosti mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Šta je zapravo LDL holesterol i kako možemo efikasno...
Znanje o tome koja hrana i pića podržavaju ciljeve u vezi sa težinom ključno je za svakoga ko želi da smrša ili održi zdravu težinu. I dok nije iznenađujuće što su zaslađena pića i voćni sokovi bogati kalorijama i mogu zahtevati ograničenje kod osoba koje paze na težinu, neki...
Riba je jedna od top namirnica po preporuci nutricionista i dijetetičara- a najbolje je da je na meniju dva do tri puta nedeljno. Pozitivan efekat na zdravlje može da zameni i 240 do 350 grama morskih plodova, a u svakom slučaju važno je da birate proverene vrste ribe i...
Pregled skoro 30 studija o riziku od moždanog udara i prognozi sugeriše da ljudi kojima nedostaje jedan važan vitamin mogu da budu u većoj opasnosti od moždanog udara i lošeg oporavka nakon ovog zdravstvenog problema
Do 2050. godine, 60 odsto odrasle populacije moglo bi da doživi stanje određenih srčanih i...
„Već smo znali da je amigdala uključena u anksioznost i strah, ali sada smo identifikovali specifičnu populaciju neurona čija je neuravnotežena aktivnost sama po sebi dovoljna da pokrene patološka ponašanja”, kaže neuronaučnik Huan Merma za Science Alert.
Anksiozni poremećaji su najčešći tip mentalnog zdravstvenog stanja na svetu, koji utiču na...
Cink, selen i jod igraju ključnu ulogu u pravilnom radu štitne žlezde. Jod je neophodan mineral za stvaranje hormona štitne žlezde. Kada se procenjuje stanje štitne žlezde, obično se mere hormoni T3 i T4, koji zapravo odražavaju količinu joda ugrađenog u ove hormone.
Najvažniji minerali za rad štitne žlezde
Jod je neophodan...
Kečap ili senf? Ljubitelji kiselog kupusa odmah bi odbili oba – za njih je upravo ovaj dodatak pravi kralj uz meso, krompir ili razna jela od povrća. Ali, da li je kiseli kupus zaista toliko blagotvoran po zdravlje kako se često tvrdi?
„Kiseli kupus je fermentisani kupus koji se pravi samo...
Nedavno objavljen naučni rad u prestižnom časopisu "The American Journal of Pathology" nagoveštava da bi mikroplastika u ljudskom organizmu mogla da ima mnogo dublji uticaj na zdravlje nego što se do sada mislilo. Autorka rada, dr Elejn Bearer, patolog i neuronaučnica sa Univerziteta u Novom Meksiku, ukazuje na moguću...
Kada legnemo da spavamo, telo se hladi, mišići opuštaju, srce kuca, ćelije se obnavljaju i snabdevaju resursima, a nervni sistem se čisti prirodnim „flush-sistemom”, kao svojevrsnim „spa centrom” za regeneraciju organizma.
Piše: Peđa Miladinović, MA psiholog i psihoterapeut pod supervizijom
Tada živimo jedan od najboljih scenarija. Probudimo se malo pre samog alarma u osunčanom ambijentu....
Razumevanje uloge holesterola i načina na koji možemo uticati na njegove nivoe ključno je za očuvanje zdravlja srca i krvnih sudova.
Posebno je važno obratiti pažnju na LDL holesterol, poznat i kao „loš holesterol“, čije povišene vrednosti mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Šta je zapravo LDL holesterol i kako možemo efikasno...
