Godinama slušamo da je 10.000 koraka dnevno zlatni standard za dobro zdravlje. Međutim, nova velika analiza objavljena u prestižnom časopisu The Lancet Public Health pokazuje da ta brojka nije neophodna – a možda čak ni najefikasnija.
Prema rezultatima, već oko 7.000 koraka dnevno značajno smanjuje rizik od brojnih bolesti – uključujući demenciju, bolesti srca,...
LONDON - Otpornost mikroba na lekove, odnosno bakterijska rezistentnost na antibiotike mogla bi da izazove smrt miliona ljudi širom sveta i da globalnoj ekonomiji nanese godišnje gubitke od govoto dva biliona dolara do 2050. godine, pokazuje nova studija koju je finansirala britanska vlada.
U istraživanju koje je sproveo Centar za...
Nešto više od četvrtine žena i čak 45 odsto muškaraca starih 35 godina u našoj zemlji ne ma dete, pokazao je poslednji popis stanovništva Srbije. Zahvaljujući specijalnoj obradi popis-- nih sociodemografskih podataka došli smo do zaključka da prosečna žena koja nema potomstvo živi u gradu, nije u partnerskoj zajednici,...
Svakodnevno provodimo sate sedeći — za radnim stolom, u automobilu, na sofi. Iako se to možda čini bezopasno, dugotrajno sedenje ostavlja posledice: ukočenost u zglobovima, oslabljeni mišići i smanjena pokretljivost postaju uobičajeni problemi. Međutim, postoji jednostavno, besplatno i prilično neočekivano rešenje koje može ublažiti ove tegobe — ležanje na...
Iako vaša jutarnja kafa može delovati kao uobičajena stvar, taj omiljeni napitak reaguje sa određenim lekovima i može da smanji njihovu efikasnost ili pak – poveća neželjene efekte.
Da nam ritual ispijanja kafe ne donese neprijatnosti – sa kojim lekovima ne sme da se kombinuje omiljeni napitak
Za mnoge od nas,...
Iako se naš vid može prirodno pogoršati sa starenjem, postoje i mnogi različiti faktori koji se odnose na način života, a koji mogu uticati na zdravlje očiju.
Brokoli i sardine: Kako sačuvati oštar vid za stare dane
Od vrste hrane koju biramo za obroke, do kontrole vremena koje provodimo pred ekranima,...
Redovno vežbate, ustajete rano, dovoljno spavate, ne preskačete zagrevanje - sve su to dobri koraci ka napretku, ali ako ishrana ne prati tempo vašeg treninga, velike su šanse da nećete dobiti željene rezultate. Čak i neke česte, naizgled bezazlene navike mogu ozbiljno sabotirati vašu energiju, oporavak i ukupne performanse. Za...
Letnja sezona često se poistovećuje sa odmorom, opuštanjem i „pauzom od svega“. Ipak, upravo u tim mesecima, zbog visokih temperatura i promenjenog životnog ritma, određene zdrave navike postaju još važnije, a često se zanemaruju.
Donosimo pregled stvari koje mnogi ne praktikuju tokom leta, a koje bi mogle znatno doprineti zdravlju,...
Godinama slušamo da je 10.000 koraka dnevno zlatni standard za dobro zdravlje. Međutim, nova velika analiza objavljena u prestižnom časopisu The Lancet Public Health pokazuje da ta brojka nije neophodna – a možda čak ni najefikasnija.
Prema rezultatima, već oko 7.000 koraka dnevno značajno smanjuje rizik od brojnih bolesti – uključujući demenciju, bolesti srca,...
LONDON - Otpornost mikroba na lekove, odnosno bakterijska rezistentnost na antibiotike mogla bi da izazove smrt miliona ljudi širom sveta i da globalnoj ekonomiji nanese godišnje gubitke od govoto dva biliona dolara do 2050. godine, pokazuje nova studija koju je finansirala britanska vlada.
U istraživanju koje je sproveo Centar za...
Nešto više od četvrtine žena i čak 45 odsto muškaraca starih 35 godina u našoj zemlji ne ma dete, pokazao je poslednji popis stanovništva Srbije. Zahvaljujući specijalnoj obradi popis-- nih sociodemografskih podataka došli smo do zaključka da prosečna žena koja nema potomstvo živi u gradu, nije u partnerskoj zajednici,...
Svakodnevno provodimo sate sedeći — za radnim stolom, u automobilu, na sofi. Iako se to možda čini bezopasno, dugotrajno sedenje ostavlja posledice: ukočenost u zglobovima, oslabljeni mišići i smanjena pokretljivost postaju uobičajeni problemi. Međutim, postoji jednostavno, besplatno i prilično neočekivano rešenje koje može ublažiti ove tegobe — ležanje na...
Iako vaša jutarnja kafa može delovati kao uobičajena stvar, taj omiljeni napitak reaguje sa određenim lekovima i može da smanji njihovu efikasnost ili pak – poveća neželjene efekte.
Da nam ritual ispijanja kafe ne donese neprijatnosti – sa kojim lekovima ne sme da se kombinuje omiljeni napitak
Za mnoge od nas,...
Iako se naš vid može prirodno pogoršati sa starenjem, postoje i mnogi različiti faktori koji se odnose na način života, a koji mogu uticati na zdravlje očiju.
Brokoli i sardine: Kako sačuvati oštar vid za stare dane
Od vrste hrane koju biramo za obroke, do kontrole vremena koje provodimo pred ekranima,...
Redovno vežbate, ustajete rano, dovoljno spavate, ne preskačete zagrevanje - sve su to dobri koraci ka napretku, ali ako ishrana ne prati tempo vašeg treninga, velike su šanse da nećete dobiti željene rezultate. Čak i neke česte, naizgled bezazlene navike mogu ozbiljno sabotirati vašu energiju, oporavak i ukupne performanse. Za...
Letnja sezona često se poistovećuje sa odmorom, opuštanjem i „pauzom od svega“. Ipak, upravo u tim mesecima, zbog visokih temperatura i promenjenog životnog ritma, određene zdrave navike postaju još važnije, a često se zanemaruju.
Donosimo pregled stvari koje mnogi ne praktikuju tokom leta, a koje bi mogle znatno doprineti zdravlju,...
