18.5 C
Vancouver

Zdravlje
Z

Epidemiolozi upozoravaju: Aktivnost gripa u porastu

Zabeležena stopa je viša za 15 odsto u odnosu na prethodnu nedelju Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je danas da je na teritoriji Srbije od 22. do 28. decembra zabeleženo 21.255 slučajeva oboljenja sličnih gripu. Zabeležena stopa je viša za 15 odsto u odnosu na prethodnu...

Ako vam je cilj od 10.000 koraka dnevno prezahtevan, probajte ovu metodu hodanja – lakša je i efikasna

Hodanje je jednostavna, dostupna i izuzetno korisna fizička aktivnost koja pozitivno utiče na zdravlje srca, krvni pritisak, kondiciju i raspoloženje. Ipak, često pominjani cilj od 10.000 koraka dnevno, što podrazumeva oko sat i po kretanja, za mnoge ljude je teško dostižan zbog nedostatka vremena. Sada naučnici nude novi, vremenski efikasniji...

Savjet ministara legalizovao kanabis za korišćenje u medicinske svrhe

Na današnjoj sjednici Savjeta ministara usvojena je odluka o legalizaciji kanabisa u medicinske svrhe. Kanabis (foto: EPA/JALAL MORCHIDI - ilustracija) Savjet ministara izmijenio je propise o opojnim drogama kojim se kanabis premješta iz kategorije zabranjenih tvari u kategoriju tvari pod strogim nadzorom, čime se usklađuje zakonodavstvo s međunarodnim standardima. Komisije Ujedinjenih nacija...

Može li vožnja bicikla da utiče na probleme sa prostatom

Urolozi vrlo često od svojih pacijenata čuju pitanje da li vožnja bicikla izaziva probleme sa prostatom ili probleme sa erekcijom. Naučno zasnovan odgovor je da verovatno ne izaziva. Može li vožnja bicikla da utiče na probleme sa prostatom Prostata se nalazi odmah ispod bešike i obavija uretru. Nalazi se duboko u...

Ne menjajte ceo režim ishrane zbog praznične trpeze, savetuje endokrinolog

Smatra se da novogodišnji sto mora da bude prepun hrane pa se često gladuje u iščekivanju praznične večere. Sa stanovišta varenja, ovo je štetno. Planirajte večeru u uobičajeno vreme - salatu i čak toplo jelo do 21 čas, a u ponoć se možete ograničiti na tradicionalne zakuske i voće....

Zašto, ali ZAŠTO uvek imate mesta i za nešto slatko?

Ustajete od stola posle božićnog ručka, siti od odlične gozbe. Zaista niste mogli da pojedete još jedan zalogaj – osim, ​​možda, malo kolača. I bakine torte Bez obzira koliko ste pojeli - uvek imate mesta u stomaku i za desert. Zašto? Šta je to u nečemu slatkom što nas mami...

Putovanje bez tegoba: kako zaštititi varenje i creva

Gastroenterolog dr Vil Bulsevič, stručnjak za mikrobiologiju sa Nacionalnog instituta za zdravlje, predložio je pet korisnih saveta za sve koji se spremaju da putuju. Ističe da je ravnoteža mikrobioma najvažniji preduslov za svako putovanje. Putovanje bez tegoba: kako zaštititi varenje i creva Da bi se zdravlje naših creva očuvalo tokom putovanja...

Telesni odraz mentalnog napora: Zašto koncentracija menja izraz lica

Kada se deca koncentrišu na određen zadatak, verovatno ste primetili da se namršte, zaustave disanje i isplaze jezik. Zanimljivo je i da odrasli rade isto - grizu usne, mršte se i zadržavaju dah kada moraju da obave komplikovan zadatak, posebno ako za njega moraju da koriste ruke. Interesantno je...

Naizgled zdrav, ali u riziku: Kako kontrola holesterola može spasiti život

U Srbiji se gotovo svaka druga odrasla osoba suočava sa povišenim krvnim pritiskom, više od polovine starijih građana ima problem sa viškom kilograma, a fizička neaktivnost je prisutna kod čak 46 odsto populacije, pokazuju podaci Atlasa Evropskog udruženja kardiologa iz 2020. godine. Ipak, iza ovih alarmantnih statistika nalazi se...

Slatke, sočne, mirišljave: Mandarine su zaštitni znak zime, ali treba biti umeren sa njihovim unosom

Sezona mandarina uveliko je počela: slatkim, sočnim, mirišljavim plodovima gotovo je nemoguće odoleti. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati sa unosom mandarina, a evo i koja je preporučena dnevna doza. © Canva / Евгений Шухман Mandarine su bogate antioksidansima i flavonoidima, koji pomažu organizmu da ostane zdrav i štite ga od...

Najnovije

Epidemiolozi upozoravaju: Aktivnost gripa u porastu

Zabeležena stopa je viša za 15 odsto u odnosu na prethodnu nedelju Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je danas da je na teritoriji Srbije od 22. do 28. decembra zabeleženo 21.255 slučajeva oboljenja sličnih gripu. Zabeležena stopa je viša za 15 odsto u odnosu na prethodnu...

Ako vam je cilj od 10.000 koraka dnevno prezahtevan, probajte ovu metodu hodanja – lakša je i efikasna

Hodanje je jednostavna, dostupna i izuzetno korisna fizička aktivnost koja pozitivno utiče na zdravlje srca, krvni pritisak, kondiciju i raspoloženje. Ipak, često pominjani cilj od 10.000 koraka dnevno, što podrazumeva oko sat i po kretanja, za mnoge ljude je teško dostižan zbog nedostatka vremena. Sada naučnici nude novi, vremenski efikasniji...

Savjet ministara legalizovao kanabis za korišćenje u medicinske svrhe

Na današnjoj sjednici Savjeta ministara usvojena je odluka o legalizaciji kanabisa u medicinske svrhe. Kanabis (foto: EPA/JALAL MORCHIDI - ilustracija) Savjet ministara izmijenio je propise o opojnim drogama kojim se kanabis premješta iz kategorije zabranjenih tvari u kategoriju tvari pod strogim nadzorom, čime se usklađuje zakonodavstvo s međunarodnim standardima. Komisije Ujedinjenih nacija...

Može li vožnja bicikla da utiče na probleme sa prostatom

Urolozi vrlo često od svojih pacijenata čuju pitanje da li vožnja bicikla izaziva probleme sa prostatom ili probleme sa erekcijom. Naučno zasnovan odgovor je da verovatno ne izaziva. Može li vožnja bicikla da utiče na probleme sa prostatom Prostata se nalazi odmah ispod bešike i obavija uretru. Nalazi se duboko u...

Ne menjajte ceo režim ishrane zbog praznične trpeze, savetuje endokrinolog

Smatra se da novogodišnji sto mora da bude prepun hrane pa se često gladuje u iščekivanju praznične večere. Sa stanovišta varenja, ovo je štetno. Planirajte večeru u uobičajeno vreme - salatu i čak toplo jelo do 21 čas, a u ponoć se možete ograničiti na tradicionalne zakuske i voće....

Zašto, ali ZAŠTO uvek imate mesta i za nešto slatko?

Ustajete od stola posle božićnog ručka, siti od odlične gozbe. Zaista niste mogli da pojedete još jedan zalogaj – osim, ​​možda, malo kolača. I bakine torte Bez obzira koliko ste pojeli - uvek imate mesta u stomaku i za desert. Zašto? Šta je to u nečemu slatkom što nas mami...

Putovanje bez tegoba: kako zaštititi varenje i creva

Gastroenterolog dr Vil Bulsevič, stručnjak za mikrobiologiju sa Nacionalnog instituta za zdravlje, predložio je pet korisnih saveta za sve koji se spremaju da putuju. Ističe da je ravnoteža mikrobioma najvažniji preduslov za svako putovanje. Putovanje bez tegoba: kako zaštititi varenje i creva Da bi se zdravlje naših creva očuvalo tokom putovanja...

Telesni odraz mentalnog napora: Zašto koncentracija menja izraz lica

Kada se deca koncentrišu na određen zadatak, verovatno ste primetili da se namršte, zaustave disanje i isplaze jezik. Zanimljivo je i da odrasli rade isto - grizu usne, mršte se i zadržavaju dah kada moraju da obave komplikovan zadatak, posebno ako za njega moraju da koriste ruke. Interesantno je...

Naizgled zdrav, ali u riziku: Kako kontrola holesterola može spasiti život

U Srbiji se gotovo svaka druga odrasla osoba suočava sa povišenim krvnim pritiskom, više od polovine starijih građana ima problem sa viškom kilograma, a fizička neaktivnost je prisutna kod čak 46 odsto populacije, pokazuju podaci Atlasa Evropskog udruženja kardiologa iz 2020. godine. Ipak, iza ovih alarmantnih statistika nalazi se...

Slatke, sočne, mirišljave: Mandarine su zaštitni znak zime, ali treba biti umeren sa njihovim unosom

Sezona mandarina uveliko je počela: slatkim, sočnim, mirišljavim plodovima gotovo je nemoguće odoleti. Međutim, stručnjaci upozoravaju da ne treba preterivati sa unosom mandarina, a evo i koja je preporučena dnevna doza. © Canva / Евгений Шухман Mandarine su bogate antioksidansima i flavonoidima, koji pomažu organizmu da ostane zdrav i štite ga od...