11.2 C
Vancouver

Recepti
R

OVSENA KAŠA NA 4 NAČINA

VEGANSKA OVSENA KAŠA SA BADEMOM Nekoliko kašika Nature’s Promise ovsenih pahuljica Duplo više bademovog mleka Kašika-dve Natures’s Promise javorovog sirupa Premia Brusnice Premia badem Sveže jagode Listići badema U čaši pomešajte ovsene pahuljice, javorov sirup i bademovo mleko. Pokrijte prozirnom folijom i stavite u frižider preko noći. Ujutru dodajte brusnice, bademe, sveže jagode i listiće badema. Ukoliko...

ČILI SA MESOM

ČILI SA MESOM 2 kašike maslinovog ulja 1 glavica ljubičastog luka 2 čena belog luka 1 manja šargarepa 1 manja crvena paprika 400 g mlevene junetine 400 g pasiranog paradajza 2 kašike pirea od paradajza (iz tube) 200 g seckanog paradajza (sveži ili konzerva) 20 g tamne čokolade 50 g džema ( koristila sam čili džem od maline, sa čokoladom) 1...

BRZA LAZANJA SA SPANAĆEM

Sastojci: 500 g svežih “Durum” lazanji ili 250 g bilo kojih suvih lazanji (možda vam neće biti potrebna cela količina) Za bešamel koji ćete pripremiti po ovom receptu: 30 g putera 30 g brašna 500 ml mleka po prstohvat soli, bibera i muskatnog oraha Paradajz sos: 2 konzerve pelata soli i bibera po ukusu 1 čen belog luka 1 kašičica šećera...

NAĐINA TORTA

Za jednu koru (pravite 4 kore prečnika 28cm): 5 belanaca 5 kašika šećera 5 kašika mlevenih lešnika 5 kašika mlevenog keksa 1/2 kašičice praška za pecivo Fil: 25 žumanaca 200 g šećera 110 g gustina 1 burbon vanilin šećer 2 kašike ekstrakta vanile 1500 ml mleka 200 g bele čokolade 200 g oceđenog ananasa iz konzerve 300 g nutele 400 g omekšalog putera Višnjičasti sloj: 400 g...

MEKSIČKA SALATA

Sve mere su promenjive prema vašem ukusu 250 g Frikom kukuruza šećerca ½ konzerve crvenog pasulja ¼ glavice ajsberg salate 1 paradajz 1 manji krastavac 1 manji ljubičasti luk 1 čen belog luka 1 manja crvena paprika ½ zrelog avokada Sok od polovine limete 2-3 kašike maslinovog ulja Začini: so, biber, tucana ljuta paprika, mleveni kumin, mleveni korijander, mirođija Priprema: Kukuruz šećerac skuvajte...

Najukusnije dijetalne palačinke koje su savršene za doručak ili popodnevnu kafu

Uvek je pravo vreme za palačinke, zar ne? No, znamo da one klasične koje se prave od belog brašna, jaja i mleka nisu toliko zdrave, te da mnogi ljudi usled intolerancije na gluten ili laktozu ne mogu da uživaju u njima… Ipak, dobra vest je da danas postoje brojne...

SARMA OD SVEŽE MESA

Za dinstani luk: 1 kašika masti 1 veća glavica crnog luka 1 čen belog luka 1 rendana šargarepa 1 kašičica soli 1 kašičica bibera 1 kašičica slatke mlevene paprike 1 kašičica povrtnog začina (opciono) 400 g junećeg mlevenog mesa 400 g svinjskog mesa 100 ml vode 100 g pirinča (opranog i proceđenog) listovi kiselog kupusa (otpilike jedna veća glavica) suva rebra ili nešto...

Svinjetina sa povrćem

Ovo jelo je zahvalno za pripremu jer se umesto svinjetine može koristiti i junetina, piletina a i bilo koja druga kombinacija povrća. Sastojci: – oko 300 gr svinjskog mesa – 1 glavica crnog luka - 2-3 paprike (crvene, žute) - 2-3 paradajza - 1 šargarepa - 1 manja tikvica - po ukusu soli, bibera, peršuna - malo ulja Priprema: Meso...

DRESING ZA SALATU

5 kašika Premia ekstra devičanskog maslinovog ulja 2 kašike Premia balzamiko sirćeta ½ kašičice Premia senfa 1 kašika Nature’s Promise javorovog sirupa So, po ukusu ½ kašičice Premia crnog bibera ½ kašičice Premia korijandera ¼ kašičice Premia čilija Salata: Alpina Classica mix, Maxi pijaca Organski Nature’s Promise čeri paradajz Krastavac Premia kukuruz šećerac Opciono: Pršuta i parmezan Priprema: U teglicu satvite sve sastojke  za dresing...

SIROVI KOLAČ OD ČOKOLADE

Prečnik torte 20cm Korica: 150 g mlevenih badema 1 kašika ekstrakta vanile 1 kašika kokosovog ulja 2-3 kašike agavinog/javorovog sirupa 2 kašike kvalitetnog kakao praha (Dr.Oetker ili Valrhona) Fil: 200 g indijskog oraha 350-400 ml kokosovog mleka 3 kašike kokosovog brašna 3-4 kašike agavinog/javorovog sirupa 1 kašika kokosovog šećera, za ukus (nije obavezno) 1 kašika kokosovog ulja sitno rendana korica pomorandže 1 ravna kašičica...

Najnovije

OVSENA KAŠA NA 4 NAČINA

VEGANSKA OVSENA KAŠA SA BADEMOM Nekoliko kašika Nature’s Promise ovsenih pahuljica Duplo više bademovog mleka Kašika-dve Natures’s Promise javorovog sirupa Premia Brusnice Premia badem Sveže jagode Listići badema U čaši pomešajte ovsene pahuljice, javorov sirup i bademovo mleko. Pokrijte prozirnom folijom i stavite u frižider preko noći. Ujutru dodajte brusnice, bademe, sveže jagode i listiće badema. Ukoliko...

ČILI SA MESOM

ČILI SA MESOM 2 kašike maslinovog ulja 1 glavica ljubičastog luka 2 čena belog luka 1 manja šargarepa 1 manja crvena paprika 400 g mlevene junetine 400 g pasiranog paradajza 2 kašike pirea od paradajza (iz tube) 200 g seckanog paradajza (sveži ili konzerva) 20 g tamne čokolade 50 g džema ( koristila sam čili džem od maline, sa čokoladom) 1...

BRZA LAZANJA SA SPANAĆEM

Sastojci: 500 g svežih “Durum” lazanji ili 250 g bilo kojih suvih lazanji (možda vam neće biti potrebna cela količina) Za bešamel koji ćete pripremiti po ovom receptu: 30 g putera 30 g brašna 500 ml mleka po prstohvat soli, bibera i muskatnog oraha Paradajz sos: 2 konzerve pelata soli i bibera po ukusu 1 čen belog luka 1 kašičica šećera...

NAĐINA TORTA

Za jednu koru (pravite 4 kore prečnika 28cm): 5 belanaca 5 kašika šećera 5 kašika mlevenih lešnika 5 kašika mlevenog keksa 1/2 kašičice praška za pecivo Fil: 25 žumanaca 200 g šećera 110 g gustina 1 burbon vanilin šećer 2 kašike ekstrakta vanile 1500 ml mleka 200 g bele čokolade 200 g oceđenog ananasa iz konzerve 300 g nutele 400 g omekšalog putera Višnjičasti sloj: 400 g...

MEKSIČKA SALATA

Sve mere su promenjive prema vašem ukusu 250 g Frikom kukuruza šećerca ½ konzerve crvenog pasulja ¼ glavice ajsberg salate 1 paradajz 1 manji krastavac 1 manji ljubičasti luk 1 čen belog luka 1 manja crvena paprika ½ zrelog avokada Sok od polovine limete 2-3 kašike maslinovog ulja Začini: so, biber, tucana ljuta paprika, mleveni kumin, mleveni korijander, mirođija Priprema: Kukuruz šećerac skuvajte...

Najukusnije dijetalne palačinke koje su savršene za doručak ili popodnevnu kafu

Uvek je pravo vreme za palačinke, zar ne? No, znamo da one klasične koje se prave od belog brašna, jaja i mleka nisu toliko zdrave, te da mnogi ljudi usled intolerancije na gluten ili laktozu ne mogu da uživaju u njima… Ipak, dobra vest je da danas postoje brojne...

SARMA OD SVEŽE MESA

Za dinstani luk: 1 kašika masti 1 veća glavica crnog luka 1 čen belog luka 1 rendana šargarepa 1 kašičica soli 1 kašičica bibera 1 kašičica slatke mlevene paprike 1 kašičica povrtnog začina (opciono) 400 g junećeg mlevenog mesa 400 g svinjskog mesa 100 ml vode 100 g pirinča (opranog i proceđenog) listovi kiselog kupusa (otpilike jedna veća glavica) suva rebra ili nešto...

Svinjetina sa povrćem

Ovo jelo je zahvalno za pripremu jer se umesto svinjetine može koristiti i junetina, piletina a i bilo koja druga kombinacija povrća. Sastojci: – oko 300 gr svinjskog mesa – 1 glavica crnog luka - 2-3 paprike (crvene, žute) - 2-3 paradajza - 1 šargarepa - 1 manja tikvica - po ukusu soli, bibera, peršuna - malo ulja Priprema: Meso...

DRESING ZA SALATU

5 kašika Premia ekstra devičanskog maslinovog ulja 2 kašike Premia balzamiko sirćeta ½ kašičice Premia senfa 1 kašika Nature’s Promise javorovog sirupa So, po ukusu ½ kašičice Premia crnog bibera ½ kašičice Premia korijandera ¼ kašičice Premia čilija Salata: Alpina Classica mix, Maxi pijaca Organski Nature’s Promise čeri paradajz Krastavac Premia kukuruz šećerac Opciono: Pršuta i parmezan Priprema: U teglicu satvite sve sastojke  za dresing...

SIROVI KOLAČ OD ČOKOLADE

Prečnik torte 20cm Korica: 150 g mlevenih badema 1 kašika ekstrakta vanile 1 kašika kokosovog ulja 2-3 kašike agavinog/javorovog sirupa 2 kašike kvalitetnog kakao praha (Dr.Oetker ili Valrhona) Fil: 200 g indijskog oraha 350-400 ml kokosovog mleka 3 kašike kokosovog brašna 3-4 kašike agavinog/javorovog sirupa 1 kašika kokosovog šećera, za ukus (nije obavezno) 1 kašika kokosovog ulja sitno rendana korica pomorandže 1 ravna kašičica...