11.6 C
Vancouver
Naslovna Blog Stranica 1062

Paprika ima više vitamina C od limuna, čuva i srce

0

Prema mišljenju nutricionista paprike imaju brojne zdravstvene prednosti, koje ne bi trebalo zanemariti. Osim primamljivog ukusa, imaju i posebne lekovite osobine zbog kojih su dobrodošle za svaki obrok.

100 g sveže crvene paprike sadrži 92% vode, 6 grama ugljenih hidrata, 1 gram belančevina, 0,3 grama masti i 1,2 grama dijetetskih vlakana.

Paprika je izvrstan izvor vitamina A, C i B6. Dobar je izvor folne kiseline, dijetalnih vlakana, vitamina B2, pantotenske kiseline, niacina i kalijuma, vitamina K, mangana, vitamina B i magnezijuma.

Što je paprika zrelija, viši je nivo vitamina i minerala. Paprika sadrži 4 puta više vitamina C od narandže i preko 30 nutrijenata iz skupine karotenoida. Sinergija vitamina C i A, karotenoida i likopena paprici daje antioksidativnu moć i svrstava je u supernamirnice.

Dobra je za oči

Ovo hrskavo povrće sadrži vitamin A koji pomaže u očuvanju zdravlja očiju i radi na sprečavanju makularne degeneracije.

Napitak koji jača imunitet – četiri prirodna sastojka ključna

Čuva srce i dobra je za probavu

Sve paprike osiguravaju dovoljnu količinu vlakna, nešto gvožđa i folne kiseline koje pomažu da održite zdravlje creva, zdrav kardiovaskularni sistem i pravilnu prirodnu detoksikaciju.

Izvor antioksidanasa

Crvena paprika je takođe bogata vitaminom C i raznim karotenoidima koji deluju kao antioksidansi i pospešuju zdravlje očiju i kardiovaskularnog sistema. Žuta, odnosno narandžasta paprika osigurava beta-karoten, antioksidativni oblik vitamina A, vitamin C i kalijum.

CHEESECAKE SA VOĆEM I BELOM ČOKOLADOM (VIDEO)

0
FOTO: MILIN KUVAR

Da li ste znali da postoji opcija “poverljiv mejl” u Gmailu? VIDEO

0

Ova opcija na telefonu može da se iskoristi da se uključi datum isteka poruke, a za otvaranje poruke može da se kreira i šifra.

Kako bi zaštitili poverljive podatke, u Gmailu je moguće da uključite opciju poverljivog načina rada.

Ova opcija na telefonu može da se iskoristi da se uključi datum isteka poruke, a za otvaranje poruke može da se kreira i šifra.

Anders Vejrgang (15) nezaustavljiv u Fifi 22; dominira drugu godinu zaredom FOTO
Kako biste aktivirali opciju, neophodno je da kreirate novu poruku, pa se pri dnu klikne na ikonicu za uključivanje poverljivog načina rada.

Tamo se postavi datum isteka kao i lozinka, a ako se odabere slanje SMS-om, nju će primalac da dobije u poruci.

Takođe, nakon što je ste poslali mejl, moguće je da uklonite pristup i pre isteka roka, i to odabirom opcije “ukloni pristup”.

Zanimljivosti o Havajima

0

1. Havaji su “najmlađa” američka država. U sastavu SAD su od 1959. godine.
2. Havaji su jedina američka država koja ima kraljevski dvor. Pre aneksije od strane SAD, Havaji su bili kraljevina.
3. Poznati napad na Perl Harbur, koji je uzrokovao ulazak SAD u Drugi svetski rat, desio se upravo na Havajima.
4. Reč “Wikipedia” dolazi iz havajskog jezika i znači – brza enciklopedija.
5. Havajski jezik ima samo 12 slova, a za svaki glas postoji jedan znak – baš kao u ćirilici.
6. Mauna Kea je dominantni vulkan na Havajima. Po legendi to je dom boginje vatre – Pele. Ukoliko bi se računala njegova podvodna osnova, bio bi najviša planina sveta.
7. Bivši predsjednik SAD, Barak Obama, je rođen upravo na Havajima. On je prvi Afroamerikanac koji je obavljao tu funkciju.
8. Glavni grad Havaja je Honolulu, a u njegovoj okolini je moguće pronaći najveći broj endemskih vrsta u SAD.
9. Havaji su jedino područje izvan Japana, koje za nacionalni sport ima sumo rvanje.
10. Preci Havajaca su bili odlični navigatori. Orijentisali su se prema suncu i zvezdama, poznavali su i kretanje morskih struja. Izradili su i primitivnu verziju GPS-a.

Savo Milošević napustio Olimpiju iz Ljubljane

0

Srpski fudbalski trener Savo Milošević nije više trener Olimpije iz Ljubljane, saopštio je slovenački klub.

Milošević je smenjen dan nakon katastrofe u prijateljskom meču protiv Rijeke na renoviranoj „Kantridi” i poraza 6:1, preneo je Tanjug.

Bila je to kulminacija loših rezultata u poslednja četiri meseca otkad je Milošević trener, mada je i promena vlasnika i odlazak Milana Mandarića uticala na raskid saradnje.

Olimpija se nije plasirala u grupnu fazu evropskih takmičenja, a u prvenstvu je trenutno treća sa četiri boda manje od Kopera.

Milošević je pre Olimpije radio u Partizanu.

Datunašvili prvak sveta, jubilarna 100. medalja za Srbiju

0

Srpski rvač Zurabi Datunašvili osvojio je titulu prvaka sveta, pošto je večeras u finalu šampionata u Oslu savladao Belorusa Kirila Maskeviča 9:1.

Belorus je poveo, ali je srpski rvač sa dva fantastična poteza osvojio devet poena i borba je bila završena, javlja Tanjug.

Datunašvili je nastavio sjajnu seriju u ovoj godini, nakon osvajanja zlatne medalje na Evropskom prventvu u Varšavi i bronzane na Olimpijskim igrama u Tokiju.

Na putu do finala u kategoriji do 87 kilograma grčko/rimskim stilom savladao je Rusa Milada Alirzaeva 4:3, Gruzijca Lašu Gobadzea 2:1 i u polufinalu Danca Rajbeka Bisultanova 5:1.

Srpski rvači osvojili su bar jednu medalju i na šestom uzastopnom prvenstvu sveta, a zlato Datunašvilija je jubilarna 100. medalja na velikim takmičenjima.

Naredni šampionat sveta održaće se u Beogradu 2022. godine.

Važe li za sudije bankarski aršini

0

Sudovi su tokom prethodne četiri godine doneli oko 30.000 pravnosnažnih presuda u korist građana koji su tužili banke, a podneto je oko 300.000 tužbi. – Da li će dopuna pravnog stava najvišeg suda potpuno preokrenuti sudsku praksu i prouzrokovati ustavnu krizu

Tri milijarde evra su banke u Srbiji naplatile na osnovu troškova obrade 14,5 miliona ugovora o kreditu, zaključenih tokom prethodnih 20 godina. Toliko iznosi ukupna šteta koja je naneta građanima Srbije, ali samo mali broj njih se odlučio na tužbu protiv banke – tek oko dva odsto. Podneto je oko 300.000 tužbi, od kojih je 30.000 (deset odsto) pravnosnažno okončano, i to sve u korist korisnika kredita.

Sudska praksa bila je ujednačena, a uspeh u sporu protiv banke sto odsto zagarantovan. U zavisnosti od visine kredita koje su imali, neki građani su dobijali nekoliko hiljada, a neki više stotina hiljada dinara odštete. Dok su se mnogi još premišljali da li da tuže banke, jedan broj advokata je od ovakvih sporova napravio unosan biznis, pa su čak i otkupljivali potraživanja od klijenata, a od banaka dobijali ekstraprofit na ime sudskih troškova za izgubljene sporove.

Onda se 16. septembra ove godine sve preokrenulo. Vrhovni kasacioni sud (VKS) dopunio je svoj raniji pravni stav rečenicom da banke nisu dužne da posebno dokazuju troškove kredita, što je izazvalo proteste advokata na ulicama zbog „nove izvesnosti” – da će svi sporovi građana protiv banaka od sada biti izgubljeni.

Iako je VKS saopštio da ovaj stav „nikoga ne obavezuje”, advokati su javno optužili sudije najvišeg suda da su podlegli uticajima bankarskog lobija. Iznet je podatak da bi banke i dalje bile u plusu čak i kada bi izgubile još milion i po sporova. Međutim, ne zna se šta bi bilo posle – kada bi svih 14,5 miliona ugovora o kreditu bilo utuženo. Za svakog prosečnog građanina pod kreditom to nije neki veliki dobitak, ali za banke bi ipak na duge staze to bio značajan gubitak, koji bi u krajnjem ishodu mogao da poveća kamatne stope i nametne nova bankarska pravila ili da izazove velike ekonomske potrese.

Najveći gubitak u celoj ovoj priči ne bi se mogao lako izmeriti novcem, a taj gubitak se zove – pravna nesigurnost. Advokati čak upozoravaju da bi moglo doći do velike ustavne krize.

– Sada su sudije zbunjene jer ne znaju kako da postupaju posle dopunjenog stava VKS, pa se čak dovode u zabludu da treba da odbijaju tužbene zahteve korisnika kredita protiv banaka, iako su tokom prethodne četiri godine donosile odluke u korist klijenata. Stvara se ogromna pravna nesigurnost – kaže advokat Miloš Andrijašević, koji je na konferenciji za medije, ispred „Advokatskog protestnog odbora”, upozorio da „Srbiji sledi nezapamćena ustavna kriza ukoliko dopunjeni stav VKS zaživi u sudskoj praksi”.

Upozorava da su sudovi sada u riziku da masovno krše članove 32 i 36 Ustava Srbije, koji garantuju pravo na pravično suđenje i na jednaku zaštitu prava. U tom slučaju došlo bi do masovnog kršenja ustavnih prava jer Ustav garantuje građanima da će biti donete istovetne presude u istim slučajevima. Može se dogoditi da Ustavni sud bude zatrpan ustavnim žalbama, a to nikome nije u interesu jer postupci po tim žalbama mogu da traju više godina.

– Praktična primena dopunjenog stava VKS, koji omogućava bankama da naplate troškove za koje nikada nisu priložili dokaze da su ikada i nastali, odnosno da naplate maglu, omogućiće bankama da rade šta hoće – kaže Andrijašević.

VKS je do sada doneo oko hiljadu revizijskih odluka u sporovima protiv banaka, koje su sve donete u korist korisnika kredita, a 250 takvih odluka objavljeno je na sajtu najvišeg suda.

– Ogromna većina sudija Građanskog odeljenja VKS do sada je svoju argumentaciju u revizijskim presudama zasnivala na tome da banka može da naplati samo onaj trošak za koji je dokazala da je u stvarnosti i nastao. Postavlja se pitanje šta je uticalo na najmanje 23, od ukupno 28 sudija Građanskog odeljenja VKS, da sada promene svoje mišljenje za 180 stepeni – kaže advokat.

Podseća da se stavovi najvišeg suda donose ili menjaju samo onda kada postoji problem neujednačene sudske prakse, a ovde taj problem ne samo da nije postojao, nego je praksa sudova bila potpuno ista. Svi sudovi donosili su presude kojima su usvajani tužbeni zahtevi građana da im banke vrate nezakonito naplaćene troškove obrade kredita i premije osiguranja.

– Mi se sada ne borimo samo za građane i za advokaturu već se borimo i za sudije. One od nas, na kraju krajeva, očekuju da im pomognemo i da im nekako omogućimo da i dalje sude nezavisno po Ustavu i zakonu. Osim toga, pravna sigurnost je u interesu i same države i vlasti jer i država bi morala da plaća odštete zbog povređenih ustavnih prava i pogrešnog rada sudova kao njenih organa. Jedini naši protivnici su bankari, koji su se drznuli da nam unište pravosuđe i slobodarski duh. Ovo je jedna epska bitka za slobodu i svi bi trebalo da nas podrže – kaže advokat Miloš Andrijašević u razgovoru za „Politiku”.

Najviši sud bi upravo sada, kada je sudska praksa od 16. septembra počela da se razjedinjuje, imao osnova da sazove takozvanu Opštu sednicu, na kojoj učestvuju sve sudije VKS.

– U cilju očuvanja pravne sigurnosti i prava na pravično suđenje i jednaku zaštitu građana, Opšta sednica VKS može zauzeti stav da se donose presude kao do 16. septembra ove godine. To bi bio pravni način da se ovaj problem reši. Međutim, nije na advokaturi da direktno utiče na VKS. Mi smo poslednji koji sebi smeju da daju za pravo da direktno utiču na najviši sud jer se zapravo iskreno trudimo da sačuvamo njegov poljuljani ugled, zato što nam je nezavisan sud svima u interesu – kaže Andrijašević.

Na pitanje da li mu je poznato da pojedini advokati imaju pred sudovima u Srbiji više desetina hiljada predmeta protiv banaka, odgovara da u svakom društvenom problemu postoje ekstremne pojave, ali da većina advokata nije napravila monopole od bankarskih predmeta.

Ukazuje da su se u Nemačkoj otvarale kancelarije koje su se bavile isključivo troškovima obrade kredita i radile sve dok Centralna banka Nemačke nije dala nalog svim poslovnim bankama da obeštete svoje klijente za neosnovane troškove u periodu od prethodne tri godine. Tako su nemačke banke dobrovoljno isplatile građanima nekoliko milijardi evra, bez vođenja sudskih postupaka.

– Nemački Vrhovni kasacioni sud je 2014. i 2017. godine zauzeo stav da banke imaju pravo da naplaćuju samo kamatu, kao cenu njihove usluge. Sve druge troškove koji su imale za odobrenje kredita mogu da naplate samo ako dokažu da su zaista i nastali. Ne mogu da se naplate nepostojeći troškovi. Taj isti stav je zauzeo i Evropski sud pravde u presudi C-224/19 i 259/19, u kojoj je odlučeno o sporovima španskih građana protiv banaka Kraljevine Španije, gde je navedeno da banka postupa suprotno načelu savesnosti i poštenja ukoliko svojim klijentima nameće plaćanje naknade za obradu kredita i drugih ulaznih troškova, a da ne dostavi dokaz da li su ti troškovi zaista i nastali i na šta se odnose – navodi naš sagovornik.

Banke u Srbiji do sada nisu pokazale volju da dobrovoljno vrate svojim klijentima ono što su neosnovano uzele. Kada bi to učinile, ne bi bile suočene ni sa sudskim sporovima ni sa sudskim troškovima, a građani ne bi angažovali advokate.

 

Danas i sutra Samit nesvrstanih

0

Predstavnici stotinak zemlja okupiće se danas i sutra u Beogradu povodom 60. godišnjice prve konferencije Pokreta nesvrstanih zemalja (PNZ), održane u glavnom gradu tadašnje Jugoslavije, koja je bila jedan od osnivača te organizacije. U pojedinim beogradskim ulicama, pre svega u okolini Sajma i mosta Gazela, danas će biti povremenih obustava saobraćaja zbog ovog skupa.

Na dvodnevnom skupu, među nesvrstanima će se prvi put naći i Rusija koja je u julu ove godine stekla status posmatrača u Pokretu osnovanom u jeku Hladnog rata, kao protivteža suprotstavljenim blokovima pod vođstvom tadašnjeg SSSR i SAD.

Na prvoj konferenciji PNZ u Beogradu, u septembru 1961. godine, učestvovali su predstavnici 25 zemalja, a osnivači su bili premijer Indije Džavaharlal Nehru, egipatski predsednik Gamal Abdel Naser, predsednik Indonezije Sukarno, predsednik Gane Kvame Nkrumah i jugoslovenski lider Josip Broz Tito.

Konferencije su održavane svake tri godine u zemlji koja predsedava. Jugoslavija je predsedavala Pokretom od 1961. do 1964. i drugi put pred sam raspad zemlje, od 1989. do 1992. godine, kada je suspendovana iz članstva zbog rata i dezintegracije države.

JA SAM POČASNI SRBIN DO KRAJA ŽIVOTA: Bivši košarkaš Zvezde nikad neće zaboraviti period u Beogradu

0

Kanadski košarkaš Dilan Enis podseća da je kratak boravak u dresu Crvene zvezde upamtio samo po dobrim stvarima.

„Nikad neću zaboraviti! Ja sam počasni Srbin do kraja života i to držim bliz srca. Voleo sam svoj period u Crvenoj zvezdi, iako je bio kratak. nikad ga neću zaboraviti“, odgovorio je Dilan Enis jednom svom navijaču.

Kanađanin je u tom periodu dobio srpski pasoš da bi igrao kao domaći igrač, ugovor je decembra 2017. potpisan na dve i po godine, ali je Enis ostao samo do aprila 2018. u Zvezdi.

Enis je nakon Zvezde otišao u Saragosu i Andoru, jedno vreme je proveo i u Monaku i do sada se najduže zadržao u Saragosi u drugom mandatu – od 2019. do 2021. kada je prešao u Gran Kanariju.

Pandemija pogoršala mentalno zdravlje ljudi

0

Pandemija kovida-19 veoma utiče na mentalno zdravlje ljudi, a posebno su pogođeni zaposleni na prvim linijama, učenici, samci i oni koji su već imali mentalne probleme, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO). Gotovo jedna milijarda ljudi ima mentalni poremećaj i ovo može da pogodi svakoga, a vodeći oblik je depresija, od koje, prema procenama, pati pet odsto svetskog stanovništva, navodi SZO povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja.

U saopštenju se navodi da svaka sedma osoba uzrasta od 10 do 19 godina doživi neki oblik mentalnog poremećaja i da ljudi sa ozbiljnim poremećajima, poput šizofrenije, obično umiru 10 do 20 godina ranije od opšte populacije.

Organizacija upozorava da je i dalje veliki raskorak između potreba za uslugama zaštite mentalnog zdravlja i ponude i da je to rezultat višedecenijskog nedovoljnog ulaganja u promovisanje mentalnog zdravlja, prevenciju i negu.

„Stigmatizacija, diskriminacija i kršenja ljudskih prava lica sa narušenim mentalnim zdravljem i dalje su široko rasprostranjeni“, naglašava SZO.

U izveštaju se upozorava i na pad produktivnosti usled depresije i anksioznosti i da to košta svetsku ekonomiju bilion dolara svake godine.

SZO napominje da se najčešći oblici narušavanja mentalnog zdravlja – depresija i anksioznost – mogu lečiti terapijama putem razgovora, lekovima ili kombinacijom jednog i drugog.