Da li ste znali da vaše emocije utiču na vaše zdravlje

Drevna mudrost je prepoznala da način na koji se osećamo ima važnu ulogu u našem zdravlju.  Kada postoji ravnoteža između fizičkog i emocionalnog apsekta, ostvarujemo bolje zdravlje i postižemo savršen balans.

Svaka bolest i neusklađenost u telu može da se leči kroz oba pristupa – fizički i emocionalni. Svakako ne možete da razdvojite ta dva aspekta, jer su usko povezani, i treba znati da svaka bolest ima i emocionalnu komponentu.

Interesantno je da prema kineskoj tradicionaloj medicini, svaki organ ima emociju koja se povezuje sa njim.

Primeri su sledeći: 

• Pluća su povezana sa tugom

• Slezina je povezana sa brigom

• Emocija jetre je bes

• Emocija srca je radost

• Emocija bubrega je strah

Možda ste lično iskusili vezu između bolesti i emocija. Možda ste osećali mučninu u stomaku od brige, dovoljno jake da ste izgubili apetit. Ili ste možda bili toliko ljuti da vam se pritisak povećao. Istina je, doživljavamo različitite fizičke simptome, a ponekad nismo ni svesni da su urzokovani emocijama. Realnost je da naše emocije apsolutno izazivaju stvarne fizičke simptome u telu.

Dublje istraživanje emocionalne strane zdravlja nije nešto čemu je zapadna medicina posvetila mnogo pažnje. Naučna otkrića sada pokazuju kako naše emocije utiču na naše zdravlje i čak i kroz negativno razmišljanje ili preveliku samokritiku. Na taj način čaki možemo sebe da održavamo u stalnom stanju bolesti. Misli su zato važne, i ne kaže se džabe „Kakve su ti misli, takav ti je život”. Važno je da sagledamo sve aspekte zdravlja, posebno u slučajevima kada osećamo da smo napravili dobar napredak u lečenju određene bolesti, ali nam se čini da još nije do kraja rešeno i kao da nešto fali.

Većina nas ne voli da duboko priča o svojim emocijama, iako bi zaista trebalo. Može proći dosta vremena pre nego što se odlučimo da sa nekim ozbiljno razgovaramo, ali taj korak može da reši mnoge zdravstvene probleme, kao kada počnete da otpetljavate zamršeno klupko.

Realnost je da nikada ne bi trebalo da zanemarimo fizičke aspekte zdravstvenih stanja. Uvek je važno da sagledamo celu sliku kako bismo napravili pozitivne promene u svom zdravlju. Iako vam ideja o posmatranju emocionalnog stanja povezanog sa fizičkim simptomima može biti veoma nova, vredi je razmotriti kada ispitujete sopstveno zdravlje, posebno kod ponavljajućih stanja koja su tvrdoglava i nerešiva. Mi smo celina, i tako treba da pristupamo sopstvenom lečenju.