Tempo modernog života često nas ostavlja bez vremena za duge i mirne obroke. Međutim, čak i u najužurbanijim danima, pravi izbor hrane može da nam olakša stresno jutro, ili naporne pripreme za putovanje.
Kada dan započne obavezama, često tražimo nešto što je brzo, praktično i ukusno, a da nas pritom zadovolji i pruži energiju. Užine ne moraju da budu komplikovani da bi vam obezbedile energiju.
Planiranje putovanja često podrazumeva zaboravljanje sitnica, a užina moze biti jedna od njih. Kada ste na putu, bilo da je to poslovni sastanak u drugom gradu ili vikend beg iz svakodnevice, pitanje užine često ostaje u drugom planu. Ali, pravi izbor može napraviti razliku između umora i uživanja u vožnji.
Užine bi trebalo da budu praktične, ukusne, ali i da obezbede dovoljno energije kako bismo ostali produktivni. Donosimo nekoliko ideja za užinu koju možete poneti bilo gde:
Voće i orašasti plodovi
Spoj jabuke, banana ili mandarine sa šakom badema ili lešnika pravi je izbor za sve koji vole prirodnu užinu bogatu vlaknima i zdravim mastima.
Sendvič u tortilji
Umesto klasičnog sendviča, probajte tortilju punjenu piletinom, povrćem i malo pavlake. Zauzima manje prostora, lako se pakuje i ne prosipa se.
Musli i jogurt
Mali paketić muslija i čaša grčkog jogurta mogu biti izuzetno hranljiva opcija. Osim što je lako za pripremu, ovakav obrok je bogat proteinima i vlaknima.
7DAYS
