Novi trendovi u fitnesu: Kako tehnologija menja i trenere i vežbače

Tehnologija je poslednjih godina bitno promenila i još uvek menja naš način života i rada, pa ni fitnes toga nije pošteđen. I on je kao i sve ostalo i ranije evoluirao i menjao se, uvođene su nove i korisnije metode vežbanja i pomerane su granice.

Dobra vest je što se svest ljudi o potrebi da budu fizički aktivni i redovno održavaju fizičku formu povećala sa promenom načina života i transformacijom rada. Vežbanje više nije rezervisano samo za mlađe generacije, već i za one u zrelom dobu.

Danas postoji veliki broj ljudi, što u adolescentskom, što u poznom dobu, koji redovno treniraju. Taj porast interesovanja za fitnes imao je za posledicu i pojavu velikog broja trenera na tržištu, kako kvalifikovanih, tako i onih koji to nisu.

Tehnologija je, opet, doprinela da se, i u fitnesu, kao i u svim drugim oblastima, pojavi pregršt onlajn aplikacija.

Živimo u vremenu u kojem se stalno traže bolji, jači i brži rezultati. U trci sa vremenom kojeg veliki broj nas ima sve manje i u želji da ostvarimo što bolje rezultate za što kraće vreme i u fitnesu sve veći broj ljudi pribegava sveprisutnim onlajn aplikacijama kojih je u ponudi na stotine. Dobra stvar kod njih je to što će nas u određenom trenutku motivisati da vežbamo, ali opet u moru silnih fitnes gedžeta izazov je pronaći onu koja će nam u potpunosti odgovarati.

I sam se, kao kondicioni trener i fitnes instruktor već dve godine bavim projektom koji za cilj ima da uvidim na koji način animirati ljude putem aplikacija, jer sam prethodnim analizama došao do zaključka da je prosek korišćenja određene fitnes aplikacije manji od dva meseca, što je jako kratko.

Razlog za to sam pronašao u činjenici da ljudima nedostaju povratne informacije kada su u pitanju aplikacije. Jer, pažnja na treningu kao i motivacija uglavnom zavise od trenera sa kojim radite. Onog trenutka kada ste prepušteni sami sebi i kada trenirate na svoju ruku, bez trenera, posle određenog vremena motivacija počinje da opada. Prvo ćete smanjiti broj treninga, zatim ćete sve manje voditi računa o ishrani, a kada zbog toga počnete uviđati da izostaju željeni rezultati, prestaćete potpuno sa treningom.

Slično je i sa aplikacijama. Većina njih dizajnirana je tako da drži pažnju na početku da bi vas motivisale da krenete da trenirate, ali pošto su uglavnom pravljene po šablonu, sa sličnim vežbama i programima, brzo dosade.

Foto: privatna arhiva

Usled nemogućnosti da, sa jedne strane, prihvatim sve zainteresovane klijente, a sa druge strane, zbog tehnološkog uzleta koji je aplikacije učinio nezaobilaznim, počeo sam da razmišljam o kreiranju aplikacije koju bih mogao da stavim na raspolaganje i onima koji ne mogu fizički da treniraju sa mnom. A ujedno da idem u korak sa novim trendovima.

U pitanju je personalizovana aplikacija koja omogućava da svoje treninge menjam i korigujem u skladu sa potrebama klijenta. Pomoću senzora i trener ima uvid u to kako je vežbač odradio trening, a i onaj ko vežba ima povratnu informaciju da li to radi ispravno.

Takav monitoring, zbog kontrole i feedback-a ostavlja utisak kao da je u pitanju klasični trening, odnosno fizičko prisustvo vežbača u fitnes centru.

Svaki trener će moći jednog dana da putem svoje aplikacije ima u potpunosti kontrolu nad svojim klijentom. I to je budućnost fitnes treninga.

Na takvim aplikacijama se nalaze desetine različitih treninga sa različitim nivoima težine, pa onaj ko vežba neće imati utisak nakon nekog vremena da se vežbe vrte u krug i postaju dosadne.

Verujem da je ovo odličan način da treneri svoje vežbe stave na raspolaganje većem broju ljudi, odnosno svima onima koji su zainteresovani da poboljšaju svoju fizičku formu i postignu željene rezultate.

Stalno uvođenje promena i novina je neophodno, kao i unapređenje metoda rada i ono automatski ne znači da će tradicionalni način vežbanja, u teretanama i fitnes centrima nestati.

I dalje će biti ljudi koji preferiraju tradicionalni način vežbanja, ali siguran sam i da će biti sve veći broj zainteresovanih za fitnes aplikacije.

Da li će to dovesti do smanjenja broja trenera u teretanama i fitness klubovima? Verovatno hoće.

Moguće je da će neki treneri usled smanjenja obima posla biti prinuđeni da napuste svoje poslove, ali to je nezaobilazni deo promena.

Ko bude želeo da prihvati nove trendove i savremene tehnologije i implementira svoje znanje u njih, imaće i dalje priliku da raste i radi još bolje.