Soda bikarbona se od davnina koristi kao jedan od najčešće upotrebljavanih sastojaka koji ima širok spektar namene – od higijene, preko pomoćnog zdravstvenog sredstva, do dezinfekcije tela.
Moćno sredstvo za dezinfekciju
Soda bikarbona je efikasno sredstvo za beljenje zuba. Napravite pastu od kašičice sode bikarbone i vode. Istrljajte zube pastom jednom nedeljno i ostavite da pasta na njima odstoji pet minuta, a zatim isperite vodom.
Ovaj sastojak je i jedan od najboljih načina za uklanjanje zubnog plaka. Četkanje zuba sodom bikarbonom, dodavanje u pastu ili potapanje četkice u sodu bikarbonu jednom nedeljno, osnažiće vaše zube i dezinfikovati usnu duplju.
Međutim, to nikako ne sme preći u svakodnevno korišćenje, jer prekomerna upotreba sode bikarbone može da istroši zubnu gleđ.
I neprijatan zadah se može rešiti, osim ako nije posledica nekog ozbiljnijeg stanja: ispirajte usta rastvorom vode i sode bikarbone u trajanju od tri minuta, pa isperite, bez gutanja.
Lečenje afti u ustima
Afte u ustima su bolne ranice koje se razvijaju u unutrašnjoj sluznici usta ili desni. Dezinfekcija usne duplje i smanjenje plaka na zubima ispiranjem sodom bikarbonom pomaže i u saniranju afti.
Naravno, ako afte ne prolaze, posetite stručno lice, jer je možda u pitanju neki ozbiljniji problem sa oralnom higijenom ili padom imuniteta.
Za gorušicu i probavne smetnje
Gorušica, čest problem kod poremećaja varenja i refluksno vraćanje hrane u jednjak iz želuca, može privremeno da se umiri sodom bikarbonom.
Ako osećate gorušicu, rastvorite pola kašičice sode bikarbone u dve čaše vode i pijte polako. To će pomoći trenutno, ali ne sme da postane navika.
Nemojte jesti previše obilne obroke i hranu koja vam smeta, a ako simptomi ne prolaze i ometaju svakodnevno funkcionisanje, javite se lekaru.
Uklanjanje bakterija i gljivica
Soda bikarbona ima antibakterijska i antifungalna svojstva. Može da se koristi kao pomoćno sredstvo za borbu protiv bakterija i gljivica koje izazivaju infekciju na noktima i koži.
Soda bikarbona za lepšu kosu
Kada se doda šamponu, posebno ako se radi o nekom neutralnom i bez parabena, soda bikarbona će doprineti temeljnijem čišćenju kose. Ukloniće prljavštinu i masnoću.
Dodajte kašičicu sode bikarbone u šampon, utrljajte ga u kosu i isperite.
Više energije za trening
Konzumiranje malo rastvora sode bikarbone pre vežbanja može da poboljša ukupne psihofizičke performanse, posebno sportistima. Takođe, pomaže u smanjenju umora tokom i nakon treninga.
Zbog svoje visoke pH vrednosti, snižava nivoe mlečne kiseline u mišićima tokom treninga visokog intenziteta. I ovde važi pravilo da to ne sme da postane rutina.
Soda bikarbona kao dezodorans
Kao prirodni dezodorans, soda bikarbona može da se koristi za sprečavanje i uklanjanje neprijatnog mirisa ispod pazuha i na stopalima. Uzmite kašiku sode bikarbone, dodajte vodu i dobro promešajte da dobijete pastu. Nanesite pastu ispod pazuha i na stopala.
Dodajte tri supene kašike u lavor i napravite kupku. Potopite stopala u rastvor pet minuta. Ako su vam cipele „pokupile“ neprijatan miris, napravite kesicu od gaze sa sodom bikarbonom i stavite je u cipele. Miris će nestati nakon kratkog vremena.
Pomoć kod ujeda insekata
Ako vas ujede neki insekt, možete naneti malo paste od sode bikarbone i vode. Ostavite da se osuši, isperite i ponovite ako je potrebno.
Ipak, ako ste alergični na ujede i ako dođe do reakcije, potražite hitnu lekarsku pomoć.
Uklanjanje pesticida sa namirnica
Savremeno povrće i voće prska se hemikalijama kako bi se sprečili insekti i štetočine i bolesti koje oni donose. Većina ovih hemikalija je štetna po zdravlje i treba ih ukloniti pre jela, prenose Vijesti.me.
Pranje voća i povrća sodom bikarbonom uklanja ostatke pesticida na površini.
