“Normalno da se osećate aksiozno”, kaže doktor zbog brige oko COVID-19 koja pogađa mlade osobe
Ako se osećate tužno i usamljeno tokom sezone praznika, znajte da niste sami.
Praznici za mnoge mogu biti teško vreme, a ograničenja zbog COVID-19 na društvene aktivnosti ljudima otežavaju dobijanje emocionalne podrške od njihovih najmilijih.
„Normalno je osećati se teskobno i uplašeno. Neki se od nas muče više od drugih. Moramo prepoznati da niko od nas nije ista osoba kakva smo bili pre pandemije ”, rekla je dr. Marietta Van Den Berg, psihijatar i stručnjak za kvalitet lekarske službe za Fraser Health. “Ali, moramo imati na umu, da nismo prva generacija koja je doživela pandemiju, krizu ili ratove, i to ćemo proći zajedno.”
Među onima koji se bore su mladi studenti, koji vide svoj život koji se menja zbog virusa.
Imajući na umu brige o mentalnom zdravlju, Vlada BC i Fraser Health nude savete i kontakt brojeve koje možete nazvati kada stvari postanu previše izazovne.
KRIZNA TELEFONSKA LINIJA
Ako se osećate usamljeno ili preopterećeno, linija za krizne situacije Fraser Health radi 24/7 (604-951-8855 ili besplatna na 1-877-820–7444) pruža trenutnu, besplatnu i anonimnu emocionalnu podršku, krizne intervencije i informacije, 24/7.
Ljudi svih životnih doba mogu nazvati Fraser Health/ Crisis Line ako imaju samoubilačke misli ili osećaje, izazove sa mentalnim zdravljem, probleme sa upotrebom supstanci, ako su usled porodičnog nasilja, ako ste zlostavljani, ako imate sukobe u odnosima ili slično. Obučeni volonteri spremni su pomoći i saslušati. Mogu pružiti veze sa uslugama i resursima.
PODRŠKA STUDENTIMA
Studenti viših razreda srednjeg obrazovanja imaju besplatnu uslugu savetovanja i upućivanja 24/7 sati putem Here2Talk.Studenti mogu pristupiti sesijama chata sa obučenim savetnikom na mreži na Here2Talk ili preuzimanjem besplatne aplikacije Here2Talk putem App Store ili Google Play-a . Sa savetnikom mogu razgovarati na besplatni telefon 1 877 857-3397 ili na telefon 604 642-5212. Studenti koji pozivaju izvan Kanade mogu nazvati +1 604 642-5212 .
Provincijske vlasti smatraju ,da su mladi su posebno pogođeni izazovima mentalnog zdravlja.
Mladi između 15 i 24 godine češće prijavljuju mentalne bolesti i / ili poremećaje od ostalih dobnih grupa, na koje utiču pritisci koji se kreću od, financijskog stresa do ličnih odnosa, problema sa spavanjem i stigmatizacije prilikom traženja pomoći.
BRIGA O SEBI
Međutim, otkako je Here2Talk pokrenut u aprilu 2020. i do oktobra 2020., usluzi je pristupljeno gotovo 5.200 puta. Studenti su koristili funkciju chata 75% , a funkciju telefonskog poziva 25%.
Prema Fraser Healthu, među ostalim savetima koji se nude ove sezone su potreba za pravilnim odmorom, tempom i povezivanjem sa drugima.
Iako je tendencija jakog prekomernog reagovanja na izazovne situacije, zdravstvena vlast podseća pojedince da slušaju svoje telo.
„Osećaj potonuća u prsima ili napetih ramena može biti signal da emocionalno nešto nije u redu. Imajte na umu da se krećeta ka najgorem scenariju, da preterujete u stvarima i da znate da budete previše negativni. “
