Konstantno slušamo kako su vitamini dobra stvar, ali u kojoj količini? To zavisi, naravno, od osobe do osobe. Ukoliko se pretera može da bude opasno po zdravlje.
Dok neki dobijaju dovoljno hranljivih supstanci iz raznovrsne ishrane, ima onih kojima je manjak vitamina ozbiljan i moraju da koriste dodatke.
Ali, stručnjaci upozoravaju...
Kako se približavamo pedesetom rođendanu, trebalo bi da vodimo računa o navikama u ishrani koje bi trebalo menjatizbog usporavanja metabolizma u telu.
Starenje je životni proces koji u telu čoveka izaziva niz različitih promena, jedna od njih je i metabolizam. Kako starimo metabolizam se usporava, a kao posledica se javljaju...
Ishrana na osnovu krvne grupe otkriva šta treba da jedete, a šta da izbegavate, prema preporukama iz bolnice Vičester. Na primer, ako imate krvnu grupu A, trebalo bi da jedete više vegetarijanske hrane, ako imate krvnu grupu 0, trebalo bi da jedete uglavnom meso i izbegavajte žitarice, a ako...
Jutarnje tuširanje ledenom vodom je najbolja moguća stvar koju možete da uradite svaki dan za svoje zdravlje, samo to treba da pretvorite u svoju naviku.
Holandska studija pokazala je da osobe koje se ujutru tuširaju hladnom vodom u manjoj meri izostaju s posla u poređenju sa osobama koje se tuširaju...
Na tržištu postoje različite vrste krema za sunčanje, kozmetičke kompanije nude nam nekoliko načina zaštite od UV zračenja. Svakodnevno na suncu koristimo kreme koje imaju fizičku ili hemijsku zaštitu, ali i znatno drugačiju formulaciju.
"Fizičke kreme za sunčanje odbijaju sunčeve zrake od kože i generalno se smatraju mineralnim kremama za...
Veruje se da se danas širom sveta uzgaja preko 7.500 različitih vrsta paradajza. Paradajz ima dugu istoriju koja datira hiljadama godina unazad do oko 500 godina p.n.e. u Meksiku, gde su Astecima bili osnovna namirnica i jeli su je zajedno sa pasuljem i kukuruzom.
Paradajz je jedna od namirnica koje...
Letnje temperature ovih dana dosežu i do 40 stepeni Celzijusa. Potrebno je zaštititi svoje zdravlje, a veliki deo toga čini i ishrana tokom ovih toplih perioda. Doc.dr. Marizela Šabanović, nutricionistkinja, za N1 govori o tome šta trebamo da konzumiramo tokom ovog perioda, a koju hranu treba izbegavati.
„Jako je bitno...
Ljudi koji rade ili su na otvorenom tokom toplotnog talasa imaju povećan rizik od dehidracije, zbog čega je važno piti puno tečnosti. Ali koliko tačno? Jedan od načina da se uverite da ste dehidrirani je brzi test kompresije kože.
Uštinite kožu na rukama. Koža sa normalnim turgorom ili elastičnošću brzo...
Postoji više sorti bresaka, međutim njihove su nutritivne vrednosti vrlo slične. Breskve su takođe vrlo bogate vodom i osvežavajuće te stoga izuzetno prikladne za konzumaciju na visokim letnjim temperaturama.
Obiluju betakarotenom, prekursorom vitamina A, koji je nužan za zdravlje očiju i kože. S obzirom na to da su bogate i...
Naša tela su toliko komplikovana da čak i najvitalniji i dobro proučeni sistemi i dalje iznenađuju naučnike. Studija sprovedena na miševima otkrila da ćelije krvi sisara možda potiču iz dva različita izvora.
Istorijski gledano, ljudi su verovali da većina naše krvi potiče od veoma malog broja ćelija koje na kraju...
Konstantno slušamo kako su vitamini dobra stvar, ali u kojoj količini? To zavisi, naravno, od osobe do osobe. Ukoliko se pretera može da bude opasno po zdravlje.
Dok neki dobijaju dovoljno hranljivih supstanci iz raznovrsne ishrane, ima onih kojima je manjak vitamina ozbiljan i moraju da koriste dodatke.
Ali, stručnjaci upozoravaju...
Kako se približavamo pedesetom rođendanu, trebalo bi da vodimo računa o navikama u ishrani koje bi trebalo menjatizbog usporavanja metabolizma u telu.
Starenje je životni proces koji u telu čoveka izaziva niz različitih promena, jedna od njih je i metabolizam. Kako starimo metabolizam se usporava, a kao posledica se javljaju...
Ishrana na osnovu krvne grupe otkriva šta treba da jedete, a šta da izbegavate, prema preporukama iz bolnice Vičester. Na primer, ako imate krvnu grupu A, trebalo bi da jedete više vegetarijanske hrane, ako imate krvnu grupu 0, trebalo bi da jedete uglavnom meso i izbegavajte žitarice, a ako...
Jutarnje tuširanje ledenom vodom je najbolja moguća stvar koju možete da uradite svaki dan za svoje zdravlje, samo to treba da pretvorite u svoju naviku.
Holandska studija pokazala je da osobe koje se ujutru tuširaju hladnom vodom u manjoj meri izostaju s posla u poređenju sa osobama koje se tuširaju...
Na tržištu postoje različite vrste krema za sunčanje, kozmetičke kompanije nude nam nekoliko načina zaštite od UV zračenja. Svakodnevno na suncu koristimo kreme koje imaju fizičku ili hemijsku zaštitu, ali i znatno drugačiju formulaciju.
"Fizičke kreme za sunčanje odbijaju sunčeve zrake od kože i generalno se smatraju mineralnim kremama za...
Veruje se da se danas širom sveta uzgaja preko 7.500 različitih vrsta paradajza. Paradajz ima dugu istoriju koja datira hiljadama godina unazad do oko 500 godina p.n.e. u Meksiku, gde su Astecima bili osnovna namirnica i jeli su je zajedno sa pasuljem i kukuruzom.
Paradajz je jedna od namirnica koje...
Letnje temperature ovih dana dosežu i do 40 stepeni Celzijusa. Potrebno je zaštititi svoje zdravlje, a veliki deo toga čini i ishrana tokom ovih toplih perioda. Doc.dr. Marizela Šabanović, nutricionistkinja, za N1 govori o tome šta trebamo da konzumiramo tokom ovog perioda, a koju hranu treba izbegavati.
„Jako je bitno...
Ljudi koji rade ili su na otvorenom tokom toplotnog talasa imaju povećan rizik od dehidracije, zbog čega je važno piti puno tečnosti. Ali koliko tačno? Jedan od načina da se uverite da ste dehidrirani je brzi test kompresije kože.
Uštinite kožu na rukama. Koža sa normalnim turgorom ili elastičnošću brzo...
Postoji više sorti bresaka, međutim njihove su nutritivne vrednosti vrlo slične. Breskve su takođe vrlo bogate vodom i osvežavajuće te stoga izuzetno prikladne za konzumaciju na visokim letnjim temperaturama.
Obiluju betakarotenom, prekursorom vitamina A, koji je nužan za zdravlje očiju i kože. S obzirom na to da su bogate i...
Naša tela su toliko komplikovana da čak i najvitalniji i dobro proučeni sistemi i dalje iznenađuju naučnike. Studija sprovedena na miševima otkrila da ćelije krvi sisara možda potiču iz dva različita izvora.
Istorijski gledano, ljudi su verovali da većina naše krvi potiče od veoma malog broja ćelija koje na kraju...
