17.1 C
Vancouver

Zdravlje
Z

Imunitet zavisi od stanja naših creva

Gošća novog podkasta „Zdrav životni vodič sa Danijelom Davidov Kesar“ je dr Vera Šćepanović, infektolog. Ona govori o tome kako je ljubav prema medicini i zdravoj ishrani „pretvorila“ u dobar posao, šta je autofagija i kako se primenjuje, šta treba jesti kako bi se očuvalo zdravlje, a šta izbegavati, zašto treba izbegavati držanje...

Tajne groba starog 4.000 godina otkrivaju drevnog sibirskog ratnika

Potpuna rekonstrukcija ljudskih ostataka otkrivenih u grobu starom 4.000 godina u Sibiru, pokazuje ratnika u oklopu kako drži oružja u rukama. Nova rekonstrukcija otkriva lice, štit i oružja ratnika iz kamenog doba na istoku Sibira. Grob ratnika otkriven je i otkopan 2004. godine tokom arheološkog ispitivanja područja oko 140 kilometara istočno...

Ovaj metod je efikasniji za mršavljenje nego brojanje kalorija, kažu naučnici

Kada je reč o mršavljenju, traženje odgovarajuće dijete može biti zbunjujuće, posebno jer postoji toliko različitih opcija. Ipak, ponekad jednostavniji pristup donosi najbolje rezultate, a otkriveno je da dijeta ne mora biti stroga niti da traje dugo da bi bila efikasna - ključ je u pametno osmišljenom rasporedu. © Canva/Anastasiia...

Neregulisan krvni pritisak – jedan od uzroka pucanja aneurizmi na mozgu

Javlja se jaka glavobolja koju pacijenti opisuju kao „sevajuću” i najjaču koju su ikada imali, koja često bude praćena mučninom i povraćanjem, ali i poremećajem stanja svesti Филип Витошевић (Фото: лична архива) Moždane aneurizme su lokalizovana proširenja moždanih arterija i prema podacima dva do pet odsto populacije ima aneurizmu na nekom...

Kako da znamo koja je idealna telesna težina za nas i kako da je postignemo?

Merenjem telesne težine na vagi ne dobijamo pravi podatak o tome da li smo normalno uhranjeni ili možda nedovoljno ili prekomerno uhranjeni. Za procenu stepena uhranjenosti koristi se indeks telesne mase (ITM, odnosno BMI, što je skraćenica za Body Mass Index), koji se izračunava tako što se telesna masa...

Ako želite da smršate, ove dve jutarnje navike su ključne

Mnogi koji žele da smršaju veruju da treba da promene svaki aspekt svog života da bi videli rezultate. Ipak, to nije lak posao, a često može biti i kontraproduktivan. Nekada je dovoljno napraviti vrlo male promene u rutini da bi se došlo do velikog napretka - umesto stroge dijete i...

Goveđa džigerica vraća popularnost – jača imunitet i daje snagu

Goveđa džigerica, kao iznutrica, možda nije najglamuroznija namirnica, ali ima ozbiljnu nutritivnu snagu. Goveđa džigerica vraća popularnost – jača imunitet i daje snagu Goveđa jetra bogata je hranljivim materijama i u njoj se uživalo vekovima u različitim kulturama, odnosno kuhinjama širom sveta. Danas, doživljava ponovni porast popularnosti zbog svog impresivnog zdravstvenog...

Zujanje u ušima – kako hrana može pomoći kod ovog napornog stanja

Iako mu nema leka, uvođenje određenih promena u ishrani moglo bi pomoći u smanjenju rizika od razvoja tinitusa - napornog stanja poznatog po tome što izaziva uporno zujanje u ušima bez spoljašnjeg izvora zvuka. © kroshka__nastya/freepik Ukoliko se neko bori sa stalnim zujanjem u ušima, tinitusom, dobro zna koliko to stanje može...

Specifični bolovi u nogama znak su klaudikacije

Problem se javlja tokom fizičke aktivnosti, najčešće prilikom hodanja, što je signal da mišići ne dobijaju dovoljno kiseonika zbog smanjenog protoka krvi u arterijama nogu Klaudikacije su specifični bolovi u nogama koji se javljaju tokom fizičke aktivnosti, najčešće prilikom hodanja. Ove tegobe su simptom periferne arterijske bolesti donjih ekstremiteta i...

Kognitivne sposobnosti i starenje: Gubimo ono što ne koristimo

Mozgalice, ukrštene reči ili sudoku, sve su to stvari koje radimo u nadi da ćemo usporiti neizbežan pad naših kognitivnih sposobnosti kako starimo. Ali nova studija o moći ljudskog mozga ukazuje da pad koji smo očekivali u kasnijem životu nije nužno dat. Pravi veliki zaključak je da ne postoji...

Najnovije

Imunitet zavisi od stanja naših creva

Gošća novog podkasta „Zdrav životni vodič sa Danijelom Davidov Kesar“ je dr Vera Šćepanović, infektolog. Ona govori o tome kako je ljubav prema medicini i zdravoj ishrani „pretvorila“ u dobar posao, šta je autofagija i kako se primenjuje, šta treba jesti kako bi se očuvalo zdravlje, a šta izbegavati, zašto treba izbegavati držanje...

Tajne groba starog 4.000 godina otkrivaju drevnog sibirskog ratnika

Potpuna rekonstrukcija ljudskih ostataka otkrivenih u grobu starom 4.000 godina u Sibiru, pokazuje ratnika u oklopu kako drži oružja u rukama. Nova rekonstrukcija otkriva lice, štit i oružja ratnika iz kamenog doba na istoku Sibira. Grob ratnika otkriven je i otkopan 2004. godine tokom arheološkog ispitivanja područja oko 140 kilometara istočno...

Ovaj metod je efikasniji za mršavljenje nego brojanje kalorija, kažu naučnici

Kada je reč o mršavljenju, traženje odgovarajuće dijete može biti zbunjujuće, posebno jer postoji toliko različitih opcija. Ipak, ponekad jednostavniji pristup donosi najbolje rezultate, a otkriveno je da dijeta ne mora biti stroga niti da traje dugo da bi bila efikasna - ključ je u pametno osmišljenom rasporedu. © Canva/Anastasiia...

Neregulisan krvni pritisak – jedan od uzroka pucanja aneurizmi na mozgu

Javlja se jaka glavobolja koju pacijenti opisuju kao „sevajuću” i najjaču koju su ikada imali, koja često bude praćena mučninom i povraćanjem, ali i poremećajem stanja svesti Филип Витошевић (Фото: лична архива) Moždane aneurizme su lokalizovana proširenja moždanih arterija i prema podacima dva do pet odsto populacije ima aneurizmu na nekom...

Kako da znamo koja je idealna telesna težina za nas i kako da je postignemo?

Merenjem telesne težine na vagi ne dobijamo pravi podatak o tome da li smo normalno uhranjeni ili možda nedovoljno ili prekomerno uhranjeni. Za procenu stepena uhranjenosti koristi se indeks telesne mase (ITM, odnosno BMI, što je skraćenica za Body Mass Index), koji se izračunava tako što se telesna masa...

Ako želite da smršate, ove dve jutarnje navike su ključne

Mnogi koji žele da smršaju veruju da treba da promene svaki aspekt svog života da bi videli rezultate. Ipak, to nije lak posao, a često može biti i kontraproduktivan. Nekada je dovoljno napraviti vrlo male promene u rutini da bi se došlo do velikog napretka - umesto stroge dijete i...

Goveđa džigerica vraća popularnost – jača imunitet i daje snagu

Goveđa džigerica, kao iznutrica, možda nije najglamuroznija namirnica, ali ima ozbiljnu nutritivnu snagu. Goveđa džigerica vraća popularnost – jača imunitet i daje snagu Goveđa jetra bogata je hranljivim materijama i u njoj se uživalo vekovima u različitim kulturama, odnosno kuhinjama širom sveta. Danas, doživljava ponovni porast popularnosti zbog svog impresivnog zdravstvenog...

Zujanje u ušima – kako hrana može pomoći kod ovog napornog stanja

Iako mu nema leka, uvođenje određenih promena u ishrani moglo bi pomoći u smanjenju rizika od razvoja tinitusa - napornog stanja poznatog po tome što izaziva uporno zujanje u ušima bez spoljašnjeg izvora zvuka. © kroshka__nastya/freepik Ukoliko se neko bori sa stalnim zujanjem u ušima, tinitusom, dobro zna koliko to stanje može...

Specifični bolovi u nogama znak su klaudikacije

Problem se javlja tokom fizičke aktivnosti, najčešće prilikom hodanja, što je signal da mišići ne dobijaju dovoljno kiseonika zbog smanjenog protoka krvi u arterijama nogu Klaudikacije su specifični bolovi u nogama koji se javljaju tokom fizičke aktivnosti, najčešće prilikom hodanja. Ove tegobe su simptom periferne arterijske bolesti donjih ekstremiteta i...

Kognitivne sposobnosti i starenje: Gubimo ono što ne koristimo

Mozgalice, ukrštene reči ili sudoku, sve su to stvari koje radimo u nadi da ćemo usporiti neizbežan pad naših kognitivnih sposobnosti kako starimo. Ali nova studija o moći ljudskog mozga ukazuje da pad koji smo očekivali u kasnijem životu nije nužno dat. Pravi veliki zaključak je da ne postoji...