Михајло Идворски Пупин (Фото-документација „Политике”)
Zdravijim načinom života srčane bolesti se mogu sprečiti
Bitno je da svako jednom godišnje dobije rezultate analize krvi i urina, da se rizičnim grupama pacijenata rade pregledi i skrininzi, da se vratimo vakcinaciji i da se uvode inovativne terapije
U Srbiji najviše ljudi umire od kardiovaskularnih bolesti, koje su uzrok smrti oko 48 odsto građana naše zemlje. Da bismo uspeli da smanjimo umiranje od kardiovaskularnih oboljenja, moramo da umanjimo broj obolelih po glavi stanovnika, a jedini način za to je – prevencija. Savo Pilipović, predsednik Udruženja pacijenata Srbije, kaže da je važno da građani nauče da se terapija za ove bolesti ne uzima tako što popiju pola tablete, da pacijenti koji imaju lek za povišeni krvni pritisak ne smeju da piju alkohol, da moraju da shvate da povišeni nivo šećera i masnoća u krvi nije dobar parametar. Neophodno je da postoji stalna kampanja o tome da se ljudi bave sportom i rekreacijom, da manje sede a više hodaju, smatra on, i ističe da je najvažnije od svega da ljudi nauče da su sami odgovorni za svoje zdravlje i da je bitno da se leče.
– Zdravstveni sistem u Srbiji je postavljen „na glavu, a ne na noge” i u njegovom središtu se nalaze lekari, a ne pacijenti, iako to niko neće da kaže. Lekari su tu da nam pomognu da se lečimo, ali naš organizam je taj koji će pobediti bolest ili neće. Kako živimo, tako i umiremo. A najveći broj nas umre od kardiovaskularnih bolesti. Nema, u Evropi, države u kojoj je ta smrtnost veća nego kod nas, ili nas možda ponekad jedna zemlja na kratko „prešiša”, ali mi se ne damo. Zašto je to tako? Razloga je mnogo, naravno, mi smo siromašno društvo i nema dobrog zdravstvenog sistema u siromašnoj zemlji, osim možda na Kubi. Iza nas su devedesete, u kome su svi pušili i pili mnogo, a uz to jeli masnu i jaku hranu. Posledice tog vremena i te kako i danas osećamo. Sada manje ljudi puši cigarete i pije alkohol nego tada, ali su brojevi i dalje katastrofalni. Iako lekari apeluju da u organizam unosimo žitarice, voće, povrće i ribu, mnogi to i dalje ne čine. Malo se bavimo rekreacijom, a mnogo sedimo pored televizora gledajući rijaliti programe. Previše mrzimo, premalo volimo, ogromnu manjinu građana čine vernici svih konfesija, još manje građana ide kod psihoterapeuta – pojašnjava Pilipović.
Njegov stav je da moramo da se menjamo kao društvo.
– Lečim se u Nemačkoj, sticajem okolnosti, više od deset godina. Oni tamo sve rade drugačije od nas što se tiče brige o zdravlju i mnogo su zdraviji. Sećam se stare Jugoslavije kada su na Korčuli samo Nemci džogirali predveče. Mi smo ih uglavnom gledali sa čuđenjem. Ali oni su mnogo zdraviji od nas i mnogo duže žive. Potrebna nam je jedna vrlo široka edukativna kampanja u kojoj će učestvovati Ministarstvo zdravlja, Republički fond zdravstvenog osiguranja, Institut „Batut”, farmaceutska industrija, udruženja pacijenata, mediji, predsednik Srbije, predsednik vlade i predsednik Skupštine Srbije. Moramo da objasnimo ljudima da nije dobro što nam relativno mladi ljudi imaju problem sa krvnim pritiskom i nivoom šećera i masti u krvi. Bitno je da radimo mnogo više i mnogo bolje na prevenciji, da svako bar jednom godišnje dobije rezultate analize krvi i urina, da se rizičnim grupama pacijenata oba pola redovno rade pregledi i skrininzi, da se vratimo vakcinaciji, da nastavimo sa uvođenjem inovativnih terapija u naš zdravstveni sistem. Treba konačno zabraniti pušenje cigareta u kafanama i rad solarijuma – smatra Pilipović i dodaje da je neophodno, bez odlaganja, da se započne reforma primarne zdravstvene zaštite i da se lekari opšte prakse oslobode pisarskih dužnosti.
Zahvaljujući kutijici otkrivena ajkula koja je terorisala stanovnike drevnog okeana
Grupa američkih paleontologa otkrila je novu vrstu drevne ajkule pod nazivom Palaeohipotodus. Fosili su pronađeni u okrugu Vilkok u Alabami.
Prema naučnicima, otkriće se dogodilo slučajno. Naišli su na malu kutiju sa neobičnim zubima. Analiza je pokazala da fosili ne pripadaju nijednoj od poznatih vrsta praistorijskih riba grabljivica.
Nakon daljeg proučavanja, paleontolozi su došli do zaključka da su naišli na novu vrstu koja je živela na Zemlji tokom paleocenske ere pre oko 65 miliona godina. To znači da su ajkule Palaeohipotodus preživele katastrofu koja je zbrisala dinosauruse.
Tokom paleocena, veći deo južne Alabame bio je na dnu toplog okeana gde su ajkule Palaeohipotodus bile glavni grabežljivci. Studija je objavljena u naučnom časopisu „Fossil record”
Tim je uporedio fosilne zube sa vilicama njihovih živih rođaka, kao što su velika bela ajkula i mako ajkula. Istraživači su zaključili da Paleohipotodus nije bio sličan nijednom od njihovih dalekih potomaka, prenosi ruski sajt „Snob“.
Istraživači: veštačka inteligencija u dijagnostici tačnija od lekara
(Фото Pexels)
Veštačka inteligencija se široko koristi u medicinskoj praksi, posebno tokom složenih hirurških zahvata. Ali, da li je u stanju da sama postavi dijagnozu?
Istraživači iz medicinskog centra „Beth Israel Deaconess Medical Center” odlučili su da uporede obrazloženje čat-bota sa dijagnostikama ljudskih lekara u pet kliničkih slučajeva.
Čat-bot je, kao i lekari, imao zadatak da proceni verovatnoću određene dijagnoze na osnovu anamneze.
Zatim su imali priliku da postave svoju prognozu na osnovu obavljenih testova kao što su rendgenski snimak grudnog koša, mamografija, stres test i urinokultura.
S obzirom na prisustvo pouzdanih promena u testovima pacijenata, pokazalo se da je dijagnostikovanje bolesti podjednako bilo lako i za veštačku inteligenciju i za lekare.
Međutim, ako testovi nisu dostupni, čat-bot je pokazao jasnu prednost u postavljanju dijagnoze.
„Lekari ponekad imaju tendenciju da igraju na sigurno, što može dovesti do preteranog lečenja i upotrebe previše lekova“, rekli su autori studije.
Veštačka inteligencija donosi nepristrasnije odluke sa većom verovatnoćom tačnosti, tako da može biti veoma korisna u procesu dijagnoze, prenosi rusko „Zdravlje on lajn“.
Kontrolišite hipertenziju izbacivanjem ovih namirnica iz ishrane
Foto: / Alamy / Alamy / Profimedia
Ako se borite sa hipertenzijom, jedan od najvažnijih koraka je kontrola unosa soli.
Natrijum je esencijalni mineral koji igra vitalnu ulogu u održavanju ravnoteže tečnosti, nervnoj funkciji i kontrakciji mišića. Međutim, prekomerni unos soli može dovesti do raznih zdravstvenih komplikacija, posebno ako već imate visok krvni pritisak ili hipertenziju.
Konzumiranje hrane sa visokim sadržajem natrijuma može pogoršati simptome hipertenzije i povećati rizik za kardiovaskularno zdravlje.
Evo pet namirnica sa visokim sadržajem natrijuma koje treba da izbegavate da biste kontrolisali krvni pritisak:
Određeno povrće
Zeleno lisnato povrće je neverovatno korisno za zdravlje. Ali neko povrće kao što su celer, spanać, šargarepa i cvekla sadrži značajnu količinu soli koja može uticati na nivo krvnog pritiska. Ako vam je krvni pritisak konstantno visok, izbegavajte da jedete ovo povrće ili ga jedite umereno.
Sir
Iako je sir odličan izvor kalcijuma i proteina, često sadrži mnogo soli i zasićenih masti. To znači da konzumiranje previše sira može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti (KVB) povećanjem krvnog pritiska i holesterola.
Ako želite da ga jedete, birajte sorte sa malo natrijuma i konzumirajte ih umereno.
Gotove supe
Da bi se poboljšao ukus i sačuvao proizvod, mnoge gotove supe su bogate soli. Ako vam uopšte nije zgodno da pravite domaću supu, potražite verzije bez dodavanja soli, sa niskim sadržajem natrijuma.
Kiseli krastavci i proizvodi od mesa
Kiseli krastavci, kiseli kupus i druga fermentisana hrana obično su bogati soli zbog procesa kiseljenja. Kao konzervans i pojačivač ukusa, prerađeno meso kao što su viršle, kobasice, slanina i delikatesno meso takođe sadrži značajne nivoe natrijuma.
Hleb i peciva
Neki hlebovi i pekarski proizvodi, posebno oni napravljeni od rafinisanog brašna, mogu da sadrže značajne količine natrijuma. Proverite etikete i odlučite se za opcije sa niskim sadržajem natrijuma, piše ordinacija.hr.
Liverpul oštećen za penal u 99. minutu, remi sa Sitijem po ukusu Arsenala
EPA-EFE/ASH ALLEN
Odličan derbi odigrali su Liverpul i Mančester siti u 28. kolu Premijer lige (1:1).
Očekivanja su ispunjena, Liverpul i Mančester siti odigrali su derbi za pamćenje, međutim konačan ishod jedino je obradovao navijače Arsenala, s obzirom na to da su „tobdžije“ posle 28. kola na deobi prvog mesta zajedno sa „crvenima“ (64 boda) dok Mančester siti ima bod manje.
Liverpul će sigurno biti kivan na odluku sudije Majkla Olivera da ne dosudi penal u 99. minutu iako je bilo očigledno da je Žeremi Doku đonom, usled visoko podignute noge, udario u grudi Aleksisa Mekalistera u šesnastercu Sitija.
Konsultovan je i VAR, a Oliver čak nije ni otišao da se sam uveri u ispravnost prvobitne odluke.
Sudija je protumačio udarac Belgijanca kao posledicu inercije nakon što je zakačio loptu.
Siti je poveo golom Džona Stounsa nakon odlično izvedenog kornera Kevina de Brujnea.
Odbrana Liverpula delovala je potpuno dekoncentrisano, nikoga nije bilo na prvoj stativi, tako da se reprezentativac Engleske lagano ušetao u protivnički peterac i matirao nemoćnog Kelehera.
Gosti su u uvodnih 45 minuta imali još jednu dobru šansu preko Halanda, dok je domaćin odlično odolevao protivniku usled ogromnih kadrovskih problema.
Jirgen Klop, koji je posle večerašnjeg derbija zadržao bolji međusobni skor sa Pepom Gvardilom (12 pobeda, 11 poraza), nije mogao da računa na gotovo kompletnu poslednju liniju. Osim kapitena Van Dajka, nijedan od startera nije započeo utakmicu. Nije bilo ni Žote, Gravenbarha, Alkantare, dok su roviti Salah i Robertson meč počeli na klupi.
Prvi znaci oporavka „crvenih“ bili su viđeni u poslednjih petnaest minuta prvog poluvremena. Najbolju šansu imao je Soboslaj, nakon što ga je Eliot fantastičnim pasom pronašao u šesnastercu gostiju, ali je Mađar loše zahvatio loptu glavom.
Potpuno drugačiji pristup imali su puleni Jirgena Klopa u nastavku utakmice.
Daleko većeg inteziteta, pritiskali su poslednju liniju Sitija koja sa Akanđijem, Akeom i Vokerom, samo sa jednim klasičnim štoperom, nije delovala toliko sigurno.
Upravo je jedan spor povratni pas Akea sjajno anticipirao Darvin Nunjez. Uspeo je da ga preseče, natera golmana Edersona da ga obori posle čega je sudija Oliver automatski dosudio jedanaesterac koji je sjajno izveo Mekalister.
Ulaskom Salaha napad domaćih dobio je na kreativnosti.
Egipćanin je, nedugo nakon što je kročio na teren, fantastičnim pasom u dubinu pronašao Luisa Dijaza koji je izbio sam ispred rezervnog golmana Ortege (Ederson se povredio kod napravljenog penala) ali je veoma loše šutirao.
Nastavio je Liverpul da pristiska Siti, lakše je dolazio do prilika za gol, međutim Gvardiola je promišljenom odlukom da ubaci Žeremija Dokua, u samoj završnici utakmice uspostavio balans.
Belgijski fudbaler je u 89. minutu sjajno šutirao, Keleher je bio savladan, ali je stativa spasila domaćina.
Usledili su uraganski napadi Liverpula u osam minuta nadoknade vremena, međutim nije nagrađen, s obzirom na to da Oliver očigledan faul nad Mekalisterom nije okarakterisao kao start za najstrožu kaznu.
Dvadeset najboljih evropskih destinacija u 2024: Marbelja na vrhu liste
Marbelja; Maraze/Shutterstock
Marbelja; Maraze/ShutterstockNa osnovu glasanja više od milion putnika iz 172 zemlje, organizacija za najbolja evropska odredišta (European Best Destinations – EBD) objavila je svoju listu 20 najmodernijih mesta, među više od 500 destinacija, kojima će biti dodeljena titula „Najbolje evropske destinacije 2024“.
Sa rekordnim brojem glasova, Marbelja u Španiji nalazi se na vrhu liste, što je prvi put da španska destinacija zauzima prvo mesto na rang listi. „To je destinacija za koju su američki i engleski putnici najviše glasali za boravak u Evropi 2024. godine“, objašnjava EBD. „Ovo je sunčana, prirodna, sportska, gastronomska destinacija sa pet zvezdica koja ima sve što može da zadovolji i najzahtevnije putnike”.
Iza Marbelje slede Monako, Malta, Ženeva i Batumi (Gruzija) na prvih pet mesta.
Izabrani po kvalitetu života, održivom razvoju, celogodišnjoj kulturnoj ponudi, rastu popularnosti na društvenim mrežama i međunarodnoj prepoznatljivosti (pametni turizam, zelena prestonica EU, Unesko, plave zastave…) 20 najboljih mesta biće promovisane tokom cele godine i ovlašćeni su da pokažu cenjenu titulu „Najbolja evropska destinacija 2024.”
Radeći od 2009. godine na promociji održivog turizma, i u partnerstvu sa oko 500 turističkih kancelarija u Evropi i EDEN mrežom Evropske komisije (nagrađene održive destinacije), EBD takođe organizuje druga turistička takmičenja u Evropi, uključujući najbolja evropska božićna tržišta, najbolje evropske plaže, najromantičnije destinacije i najbolja evropska skijališta.
“Ekskluzivne destinacije su se vratile na pravi put“, rekao je Maksimilijen Ležen, izvršni direktor EBD. „Takođe, primećujemo novi trend ka manje poznatim destinacijama kao što su Ponca, Porto Vekio, Kap Fere, Sirmione i Farska ostrva za kratkotrajne praznike“.
Sa nagrađivanim destinacijama kao što su Monako, Marbelja, Malta, Ženeva, Madeira, Firenca, Riga i Batumi, jasno vidimo želju za ekskluzivnim putovanjima u mesta koja su prepoznata po kvalitetu ponude i usluga”.
Rangiranje EBD-a pokazuje da „putnici žele da uživaju u kulinarskim, kulturnim i sportskim iskustvima i da preferiraju destinacije koje kombinuju plažu, aktivnosti na otvorenom, noćni život i mikro-lokacije koje će na njima sami otkriti, bez planova ili ograničenja“.
Marbelja
Marbelja: Wikipedia/Diliff
Marbelja: Wikipedia/DiliffOvogodišnji pobednik je destinacija koja je privukla 149.192 glasa, što je rekord od osnivanja ovog takmičenja, i to Marbelju svrstava u, ne samo najmoderniju od evropskih destinacija, već i kao jednu od najboljih golf destinacija u Evropi, kao i jedno od najboljih mesta za gurmane i kupoholičare.
“Gde god golferi odluče da igraju, uživaće u vrhunskim golf terenima, od kojih su mnogi sa panoramskim pogledom na planine i Mediteran“, piše EBD.
Pođite u gastronomski obilazak ovog andaluzijskog grada koji voli hranu i koji može da zadovolji svaku želju – i pruža poglede i vibracije, sa tri restorana sa Mišelinovim zvezdicama, plus stotinama manjih restorana koji služe sve od mediteranske i tajlandske hrane, do paelje i sočnog lokalnog tapasa. Odlična hrana je glavni deo privlačnosti Marbelje.”
Sa više od 300 sunčanih dana godišnje, večera na otvorenom na plaži ili ispod zvezda je praktično zagarantovana.
2. Monako
Monako; Shutterstock
Monako; ShutterstockOvogodišnja top dva destinacija, Monako, ušla je u uži izbor kao održiva destinacija zbog svoje posvećenosti održivom turizmu i zaštiti okeana.
“Monako se već dugi niz godina fokusira na zeleni razvoj i destinacija nastavlja da se širi i poštuje svoju posvećenost prirodi“, kaže EBD. „Važi za savršenu destinaciju za zeleni odmor koja kombinuje velnes, gastronomiju, kupovinu, plažu, aktivnosti na vodi i sportove na otvorenom.
To je omiljena destinacija za parove od 25 do 45 godina i destinacija na rivijeri koja je dobila najviše glasova od osnivanja ovog takmičenja, ispred Kana i Nice.
Jedinstvena destinacija, Monako odražava savršenu vezu između glamura, kulture i opuštanja. Poznat po svojoj bezbednosti, takođe iznenađuje bogatstvom svoje istorije.
“Gastronomski užici, kulturni i sportski događaji, izuzetan noćni život, šoping iskustva, banje za opuštanje… Na ovom mestu ostvaruju se najeklektičniji snovi“, objašnjava EBD.
Organizacija preporučuje Monako za romantičan boravak, porodično putovanje ili beg sa prijateljima jer ima „raznovrsnost hotelske ponude koja ispunjava sva očekivanja“.
Sa svojim Okeanografskim muzejom, Prinčevom palatom i panoramama koje oduzimaju dah, gde se zelenilo vrtova stapa sa plavetnilom Mediterana, Monako vil, u srcu Kneževine, nudi prijatne šetnje među ribarskim čamcima i prestižnim jahtama.
Idite na Plas de arms (place d’armes), boje i ukusi rivijere su zagarantovani. Odvojite vreme i probajte lokalne specijalitete kao što su barbaguan, soka ili pisaladere“, savetuje EBD. „Otkrijte legendarni Plas de kasino (place du casino) gde se nalaze “cafe de Paris”, institucije Kneževine, i kultni “Hotel de Paris Monte-Carlo”.
Nekoliko koraka dalje, primorski kompleks Larvoto otkriva svoju plažu, šetalište u hladu, prodavnice i restorane za opuštanje i leti i zimi sa nogama u pesku.
3. Malta
Malta; Shutterstock
Malta; ShutterstockSunčana Malta, izgleda kao savršeno mesto za romantične i porodične praznike ili odmore sa prijateljima. To je takođe prirodna destinacija kojoj je Evropska komisija nekoliko puta dodelila oznaku održivog turizma i zauzela je poziciju broj jedan za putnike uzrasta od 25 do 45 godina koji traže aktivan odmor u Evropi.
Malta, Gozo i Komino nude delove sela i zadivljujuće obale. „Gde god da krenete, pejzaž i arhitektura pružaju spektakularnu pozadinu sa upečatljivim kamenim zgradama u boji meda okrenutih prema najdubljem mediteranskom plavetnilu“, ističe EBD.
Sa povoljnom klimom tokom cele godine i nizom podvodnih lokacija, Malta je stalno proglašena za jednu od najboljih ronilačkih destinacija na svetu.
Kultura Malte je jedinstvena mešavina uticaja različitih civilizacija koje su naseljavale ostrva hiljadama godina, od praistorijskih megalitskih ljudi, do Feničana, Grka, Rimljana, Arapa i vitezova Svetog Jovana.
Ova zemlja je takođe najbolja evropska LGBTK+ destinacija i bila je broj jedan na mapi Rejnbou Evropa sedam godina zaredom. Druga dva ostrva, Gozo i Komino, mogu da budu sama po sebi prijatna promena ili alternativne destinacije.
4. Ženeva
Ženeva; Wikipedia/ork.ch
Ženeva; Wikipedia/ork.chŽeneva je švajcarska destinacija sa najviše glasova od osnivanja ovog takmičenja. To je takođe destinacija sa najboljim kvalitetom života na ovoj evropskoj rang listi.
Smešten u srcu Evrope, okružen prirodom koja izaziva strahopoštovanje, grad se razvio oko najvećeg alpskog jezera u zapadnoj Evropi, sa veličanstvenim Alpima i planinama Jura u pozadini. Vinogradi, prošarani živopisnim selima, obavijaju grad.
Drugi po veličini grad u Švajcarskoj, Ženeva je mešavina istorijskog šarma i živahne kulture. Ponosni je domaćin evropskog sedišta Ujedinjenih nacija, javne plaže i živahnim ambijentom.
Pored svog diplomatskog značaja, Ženeva se slavi po svetski poznatom časovničarstvu i divnoj tradiciji čokolade. Otkrivanje Ženeve je putovanje kroz najveći stari grad u zemlji, ručavanje u vrhunskim restoranima i bavljenje aktivnostima na otvorenom. Nedavno su među turističkim atrakcijama i porodični odmor “beg u nauku” i čoko-pas, samostalni obilazak prodavnica čokolade.
5. Batumi, Gruzija
Batumi; Wikipedia/Staff Sgt. Dengrier M. Baez/Released
Batumi; Wikipedia/Staff Sgt. Dengrier M. Baez/ReleasedBatumi postaje jedna od najviše nagrađivanih destinacija u Evropi. Nalazi se među vodećim svetskim destinacijama i sada su ga putnici širom sveta proglasili za jednu od pet najboljih evropskih destinacija za posetu.
Bezbedan, zelen, prijateljski nastrojen, savršen za romantični, velnes ili gastronomski odmor, Batumi je najmodernija destinacija 2024. za najbolja čulna iskustva u Evropi po najboljoj ceni.
Ove godine je dobio više glasova od Londona od američkih putnika u EBD takmičenju i jedno je od najbezbednijih mesta na kontinentu, bezbednije od Pariza, Milana, Londona, Berlina i većine evropskih prestonica. (Batumi ima dvostruko manje kriminala od bezbedne destinacije kao što je Beč.)
Ovde se istorija suočava sa kosmopolitskom modernošću i netaknutom prirodom u prelepom regionu Ađare. Za lenje dane na plaži, uzbudljiv noćni život, romantične boravke, avanture sa prijateljima i porodicom, velnes i kulinarsko bogatstvo, Batumi se opisuje kao „pravo čulno putovanje“.
Region Ađara nudi savršen boravak van utabanih staza, sa pristupačnim cenama i dobro očuvanom autentičnošću. Zahvaljujući svojoj suptropskoj i blagoj klimi tokom cele godine, Batumi ima izuzetno zeleno okruženje. U njemu se nalazi Botanička bašta iz 19. veka bogata retkim vrstama, a grad je okružen sa tri nacionalna parka koja je UNESCO nedavno priznao kao mesta svetske prirodne baštine.
Arhitekturu grada dizajnirali su evropski arhitekti u 19. veku kada je Batumi postao lučki grad pod nazivom „Porto Franko“ (slobodna luka). Iz tog razloga grad je dom različitim kulturama i religijama, gde su hrišćanske pravoslavne, katoličke i jermenske crkve, džamije i sinagoge živele u harmoniji tokom vekova.
Batumi ima izuzetnu mešavinu prelepog pejzaža sa morem i visokim planinama, drevnim spomenicima kulture, manastirima, srednjovekovnim mostovima, jezerima i autentičnim selima za putovanje u prošlost, uz vrhunsku arhitekturu.
Trgovi i ulice u evropskom stilu, hoteli svetskog brenda i stari gradski kafići pretvorili su ga u kulturno središte u kojem se nalaze veliki evropski događaji, međunarodni umetnici, umetničke izložbe i svetska prvenstva u sportu. Pored legendarnog gostoprimstva, Batumi ima i odlična vina i uglavnom neotkrivenu kuhinju.
6. Riga, Letonija
Riga; Wikipedia/saleebawad
Riga; Wikipedia/saleebawadRiga je savršena destinacija za gradski odmor, sa događajima tokom cele godine, kupovinom, gastronomijom, prirodom, arhitekturom u stilu „art nuvo“. Omiljena destinacija putnika za Baltik i omiljena za mlade putnike od 18 do 25 godina koji žele da otkriju Evropu sa najboljim odnosom kvaliteta i cene.
Najkosmopolitskija od baltičkih prestonica, Riga, glavni grad Letonije, je moderan grad sa istorijskim srcem. Stari istorijski centar Rige ima status svetske baštine UNESCO-a sa svojim krivudavim stazama i dobro skrivenim ulicama okruženim romantizmom, gotikom i baroknim svedočanstvima uz pogled na savremeni grad.
Bogate fasade zgrada mogu se videti u secesijskoj četvrti jer su trećina kuća u centru grada pravi biseri tog stila. Arhitektura, pozorišta, umetničke galerije, događaji na otvorenom, luksuzna opera, razne muzičke sale, nezavisni bioskopi i savremena umetnička scena su među kulturnim ponudama.
Udobni kafići ili fensi restorani na svakom ćošku u centru grada nude jelovnike koji predstavljaju kombinaciju domaće i svetske kuhinje sa akcentom na sezonske i lokalne proizvode. Riga je dom najboljih pržionica kafe na Baltiku i brojnih domaćih kvalitetnih pivara. Sa 822 godine, Riga je daleko od toga da se oseća starom. Mladalački duh grada oseća se na bilo kom od festivala ulične hrane i drugih kreativnih i urbanih događaja koji se održavaju tokom cele godine.
Na samo tridesetak minuta od centra grada nalazi se plaža, okružena šumama i pejzažima koji oduzimaju dah.
7. Madeira
Madeira; Wikipedia/Bengt Nyman
Madeira; Wikipedia/Bengt NymanPored svog jedinstvenog pejzaža i zelenih planina, arhipelag Madeira nudi blagu klimu tokom cele godine, toplu dobrodošlicu i sigurnost.
Madeira, poput Marbelje, Monaka i Ženeve, spada među ekskluzivne destinacije koje decenijama privlače pronicljive putnike. Vinston Čerčil učinio je Madeiru svojom najboljom destinacijom u Evropi, kao i današnji digitalni nomadi, surferi, ljubitelji prirode, gurmani, instagrameri, ljubitelji vina i sportova na otvorenom.
„Da biste zaista upoznali Madeiru, popnite se na vrh planine i uživajte u pogledu koji oduzima dah ili pratite staze i staze u šumi Lorisilva duž više od 1.400 kilometara kanala za navodnjavanje ili akvadukta u jedinstvenom susretu sa dušom ostrva“, savetuje EBD. „Doživite poseban ambijent ulica Funšala i kupite neki od čuvenih vezova sa Madeire, vina ili pletiva“.
Za energične posetioce, tu je ronjenje, surfovanje, jedrenje na dasci ili džet-ski, dok većina romantičnih posetilaca možda više voli putovanje jedrilicom duž obale da uživa u zalasku sunca.
Da biste najbolje iskoristili posetu, EBD preporučuje da provedete vreme na ostrvu Porto Santo, 40 kilometara od Madeire, 15 minuta avionom ili 2,5 sata trajektom. Poznato kao „zlatno ostrvo“, Porto Santo nudi devet kilometara finih peščanih plaža.
8. Firenca
Firenca; Wikipedia
Firenca; WikipediaKao Rim, Venecija ili Pariz, Firenca je muzej na otvorenom. Ovde putnici nailaze na Mikelanđelovu skulpturu Davida i Botičelijevo „Rođenje Venere“ u galeriji Ufici.
Zatim, tu su fasade bazilika i katedrala koje izazivaju strahopoštovanje koje čine nepogrešiv horizont grada, raskošne palate koje pričaju priče o različitim periodima istorije grada, od mesta rođenja renesanse do glavnog grada Italije, pa sve do prve polovine dvadesetog veka kada je Firenca postala središte avangarde.
„Muzeji u Firenci i veličanstvena dela smeštena u njima su putovanje u istoriju grada i njegovog blaga“, piše EBD, „kulturni imaginarij koji je doprineo stvaranju zapadne civilizacije kakvu poznajemo i postavio temelje za estetske, obrazovne, naučne, kulinarske, političke i umetničke principe koji nas danas okružuju“.
Firenca je romantičan i prelep grad za gurmane koji ga mogu otkriti peške, bez drugih planova osim da lutaju njegovim uskim ulicama i dive mu se. Okružen je prirodom i toskanskim selima sa svojim poznatim vinarijama.
9. London
London; Wikipedia/Ilya Grigorik
London; Wikipedia/Ilya GrigorikOve godine, kruna za najbolji nesvakidašnji siti odmor pripala je Londonu, prestonici obilja.
Sa mnoštvom doživljaja i naselja kao što su Karnabi za kupovinu, Noting hil za romantične šetnje, Portobelo za buvlju pijacu, Kamden za pank i slobodarski duh, Vest end tiatr distrikt i legendarni mjuzikli, gej i svetlucavi kvart Soho, Kineska četvrt, mesta poput Pikadilli cirkusa, Big Bena, London aja, Tauer bridža, Šarda i sjajnih parkova kao što su Kju gardens, Grinvik i Hajd park, čovek ostaje bez daha zbog beskonačnih razloga za posetu.
10. Rejkjavik
Rejkjavik; Wikipedia/Gerd Eichmann
Rejkjavik; Wikipedia/Gerd EichmannGlavni grad Islanda, zemlja Vikinga, priobalni Rejkjavik je najveći grad u zemlji, poznat po izuzetnom okruženju, sjajnim vulkanima, brdima i geotermalnom banjom Plava laguna u blizini sela Grindavik.
Rejkjavik je dom Nacionalnog muzeja i muzeja Sage koji prate islandsku vikinšku istoriju i upečatljivu crkvu Halgrimskirkja i rotirajuću staklenu kupolu Perlan sa koje se pruža širok pogled na more i obližnja brda.
Sa oko 130.000 stanovnika, Rejkjavik je uzorna evropska prestonica sa bogatim kulturnim životom, živahnim noćnim životom, velikom sportskom scenom i izuzetnom muzikom, prema EBD, „grad za ponovno pokretanje, punjenje gorivom“.
Grad takođe nudi veliki izbor lokalne i internacionalne kuhinje, sa nacionalnim specijalitetima, posebno morskim plodovima i jagnjetinom ili fermentisanom ajkulom, i više od 40 veganskih i vegetarijanskih restorana.
U avgustu, Rejkjavik ponosno slavi gej paradu, podižući LGTBK+ boje od 1999. godine. „Rejkjavik, savršena destinacija za putnike otvorenog uma koji vole široke otvorene prostore i nestandardizovane destinacije“, prikladno je oduševljen EBD.
11. Leže Kap Fere, Francuska
Lege-Cap_Feret; Wikipedia/Larrousiney
Lege-Cap_Feret; Wikipedia/LarrousineyLeže-Kap-Fere podseća na „autentične“ praznike. Jednostavnost, deljenje, pijace na otvorenom, improvizovani koncerti, vožnje biciklom, aperitiv na plaži… Ovo je legendarna zabava jugozapada Francuske.
Prošetajte ili se vozite biciklom, pridružite se obližnjem kafiću, posetite svetionik i divite se dini Pilat (najvećoj u Evropi), probajte ostrige u susednom selu ili idite na kratko putovanje morem sa uzgajivačem ostriga“, preporučuje EBD.
Ovde sve ima ukus letnjeg odmora, od sveže ribe do ukusnog sladoleda i belog vina uz plodove mora. Nema tržnih centara, samo mali bulevar oivičen modnim buticima sa lepim lanenim haljinama i košuljama koje možete poneti kući kao suvenire za nezaboravan francuski praznik.
Zaliv Arkašon je dragulj koji je plemstvo nekada cenilo zbog kvaliteta čistog vazduha koji kombinuje more i bor. Bazen Arkašon nudi neverovatno arhitektonsko nasleđe i prelepe vile u različitim stilovima.
Kap-Fere je destinacija koju bi Francuzi radije zadržali za sebe, još nije toliko poznata međunarodnim putnicima, sa stilom života koji kombinuje jednostavnost, dobru hranu, udobnost i druželjubivost.
12. Sijena
Sijena; Wikipedia/Massimo Catarinella
Sijena; Wikipedia/Massimo CatarinellaSrce Toskane, verovatno jednog od najlepših regiona Italije, pruža alternativu za odlazak „van staze“ i putovanje kroz vreme.
Područje bogato srednjovekovnim selima, pejzažima koji oduzimaju dah, istorijskim građevinama, šetnjama prirodom, degustacijom vina, maslinovim uljem i mnogim drugim ukusnim lokalnim proizvodima.
Okružena prirodom, Sijena je jedan od najlepših srednjovekovnih gradova u Italiji, njen istorijski centar proglašen je UNESCO-vom svetskom baštinom od 1995. godine.
U Sijenu bi se moglo doći samo zbog lepote „Pjaca del kampo“ kada se u julu i avgustu održavaju spektakularne konjske trke“, napominje EBD. „Popnite se na vrh Torre del Mangia jednog od simbola Sijene i divite se trgu i celom gradu odozgo. Ako ste entuzijasta umetnosti, obavezno posetite Palatu Publiko u kojoj se nalaze remek-dela zlatnog doba umetnosti Sijene“.
Nedaleko od Sijene nalazi se Buonkonvento, proglašeno za najlepše selo u Italiji, i Montikijano sa prirodnim rezervatima i Rapolano terme sa najboljim banjama u Italiji.
Sijena je više od putovanja. Umesto toga, to je iskustvo i romantična destinacija stvorena za ljubavnike, umetnost, pozorište, prirodu, ljubitelje hrane i porodice.
13. Ponca
Ponca; Wikipedia/Bouncey2k
Ponca; Wikipedia/Bouncey2kOvo malo italijansko ostrvo površine samo sedam kvadratnih kilometara i svega nekoliko hiljada stanovnika donedavno je bilo dobro čuvana tajna najbogatijih italijanskih porodica.
Sa svojom prazničnom atmosferom, jednostavnošću, kontrastnim bojama, dizajnerskim buticima, uvalama i plažama, Ponca se obično poredi sa Sen Tropeom 1960-ih i 70-ih godina.
Najbolji način da uživate na ostrvu je da iznajmite čamac ili uzmete vodeni taksi i otkrijete najlepše uvale, plaže, pećine i prirodne bazene kao što je Kala feola na zapadu“, izveštava EBD. „Postoje odlične panorame sa vrhova litica Ponce, kao što su litice Maria rosa“.
Ponca je lepa u bilo koje doba godine, ali period septembra, sve do sredine oktobra, su nesumnjivo najbolji.
14. Porto Vekio
Porto Vekio; Alexandre.ROSA/Shutterstock
Porto Vekio; Alexandre.ROSA/ShutterstockDestinacija retke lepote i takođe daleko od lude gužve, Porto Vekio, lučki grad na francuskom ostrvu Korzika, je odličan izbor. Sa Đenovskom citadelom iz 16. veka kao pozadinom starog grada i pogledom na marinu punu jahti, prodavnice, barove i restorane, ima i neke od najlepših plaža u Francuskoj, uključujući Santa Đuliju i njene kristalno čiste vode i fini beli pesak Palombađe i njenih kišobranskih borova, idealnih za odmor u hladu pod njihovim slatkim mirisom.
Porto Vekio kombinuje šarm starog hrvatskog ili crnogorskog grada sa lepotom tahićanske lagune udaljene nekoliko kilometara.
Porto Vekio je obećanje nezaboravnog gastronomskog, kulturnog i vizuelnog iskustva. „Previše lenčarenja na plaži“, EBD pita. „Upoznajte vinogradare, žene i muškarce koji obrađuju zemlju da bi vam ispričali karakteristike vina. Uronite u prirodu i pustite da vas ponesu mirisi mediteranskog bilja. Ako vas prelepo nasleđe Porto Vekija oduševi, odvojite vreme da istražite njegove đenovljanske citadele, romaničke kapele ili praistorijska sela.
15. Šampanjska vinska regija
Šampanjska regija; Shutterstock
Šampanjska regija; ShutterstockVeć dugi niz godina, Šampanjska vinska regija je bila popularna destinacija za putnike koji traže jedinstvena iskustva koja kombinuju gastronomiju, aktivnosti na otvorenom, nasleđe i u ovom slučaju, „mehuriće“.
Pejzaže Šampanjskih vinograda vredi posetiti veći deo godine, njihove boje variraju od svetlozelene u proleće do vatreno crvene u jesen. Ovde se priroda kotrlja dokle pogled seže i otkriva tajne vina kraljeva i kralja vina.
Od Eperneja, jednog od glavnih gradova regiona, do Dormansa, koji se nalazi duž vijugave reke Marne, ova jedinstvena zemlja proizvodi oko 200 miliona boca šampanjca, smeštenih u 100 kilometara tunela iskopanih u ovoj regiji.
„Tokom svog boravka možete se ukrcati u balon da biste uživali u čaši šampanjca i pogledu na vinograde od 360 stepeni“, piše EBD. „Druga sela u regionu kao što su Hautvilers, kolevka šampanjca i poznata širom sveta po čuvenom vinu „dom perinjon“, i Rems, drugi glavni grad ove regije, dom su proizvođača kao što su Demosel, Tajtinger i Vuve-klikot, a tu je i spektakularna katedrala“.
I sve to nalazi se na samo 1,5 sat od Pariza.
16. Farska ostrva
Farska ostrva; Wikipedia/Erik Christensen
Farska ostrva; Wikipedia/Erik ChristensenAutonomna teritorija Kraljevine Danske, Farska ostrva su arhipelag u severnom Atlantskom okeanu, nekada privatni teren nekoliko putnika koji su strastveni najviše u planinarenju.
Danas Farska ostrva privlače posetioce koji traže autentičnost, dobro očuvanu prirodu, spektakularne pejzaže, dramatične strme litice naseljene hiljadama morskih ptica i prirodne fontane koje se ulivaju u more.
Arhipelag je veoma dobro povezan putem, tunelima, trajektom i mostovima. S obzirom na njegovu lokaciju, vreme je ekstremno. Najbolje je posetiti ostrva u proleće ili leto. Zaslužila su svoj slogan: „Otkrijte ostrva, otkrijte sebe“.
Otkrivanje 18 Farskih ostrva znači otkrivanje destinacije koja je vekovima trpela izolaciju i zbog toga je sačuvala svoju tradiciju, autentičnost i prirodno stanište.
17. Sirmione
Sirmione; Wikipedia/Arne Müseler
Sirmione; Wikipedia/Arne MüselerSirmione je šlag na torti Lombardije, regiona u severnoj Italiji. Neobična destinacija, Sirmione na jezeru Garda je mesto koje bi mnogi radije čuvali u tajnosti.
Srednjovekovni zamak iz 12. veka, delimično potopljen u plave vode jezera Garda, jedna je od znamenitosti grada. Na samo sat vremena vožnje ili dva sata vožnje vozom od aerodroma Milano-Bergamo, Sirmione je jedna od najlepših tajnih destinacija u Italiji.
Prošetajte kroz tamnice zamka i kulu i uživajte u veličanstvenom pogledu na grad ili se izgubite u njegovim srednjovekovnim ulicama i otkrijte najbolje od Lombardije. Postoje prelepe male plaže kao što je „spađia lido del bijond“ za kupanje u jezeru.
18. Piran
Piran; Wikipedia/moonbee
Piran; Wikipedia/moonbeePiran je poznat kao najlepši mali grad u Evropi i nesumnjivo jedan od najfotogeničnijih. Piran se nalazi u Istri, slovenačkom kraju poznatom po vinogradima i gastronomiji bliskoj italijanskoj, kao i po lepoti kristalno čistog mora i prirode.
Uz Portorož i Kopar, Piran je prvo slovenačko primorsko letovalište. Nazvan „Gradom ljubavi“, Piran zavodi svojim uskim gradskim ulicama, lepotom fasada i živopisnim prizorima Mediterana.
Otkrijte venecijansku arhitekturu, drevne gradske zidine, manastir Svetog Franje i učestvujte u berbi čuvenog piranskog fleur de sela. Uronite u podvodni svet i otkrijte da su zvezde vidljive i usred bela dana u predivnom akvarijumu Pira.
Uzmite e-bicikl i istražite slovenačku obalu na turneji koja kombinuje lokalnu kuhinju i prelepe plaže ili probajte domaće vrhunsko ekstra devičansko maslinovo ulje u malom selu Marezige.
Tokom boravka možete posetiti živopisnu slovenačku prestonicu Ljubljanu (jedan sat vožnje automobilom) i priuštiti sebi jednodnevni izlet u Veneciju sa pogledom na prelepi grad Piran.
19. Njuki
Njuki; Wikipedia/Matt Prosser
Njuki; Wikipedia/Matt ProsserNjuki je jedno od najboljih skrivenih i najlepših primorskih letovališta u Velikoj Britaniji.
Takođe nagrađen titulom najbolje porodične destinacije za odmor u Engleskoj, često se poredi sa Bijaricom u jugozapadnoj Francuskoj, ili sa gradom u Australiji, sa „nogama u okeanu“.
Njuki je glavni grad Engleske za surfovanje, koji nudi opuštanje i druželjubivost oko zajedničkog obroka ili improvizovanog koncerta, kao i destinaciju za romantični odmor u Kornvolu, sa svojim brojnim spa hotelima i a la kart restoranima,
Selo nudi udobne lože sa hidromasažnim kadama i saunama, a postoji i mnogo škola surfovanja za učenje ovog sporta ili iznajmljivanje opreme. Njuki takođe nudi golf, vožnju biciklom i karting među svojim atrakcijama. Ako putujete sa porodicom, ne propustite posetu „Trenans vali“ sa besplatnim igralištem, zoološkim vrtom u Njukiju, minijaturnom železnicom, bazenom i trambolin parkom.
20. Tasos
Tasos; Wikipedia/Rosa-Maria Rinkl
Tasos; Wikipedia/Rosa-Maria RinklGde tačno otići u legendarnoj Grčkoj? U Atinu? ili Santorini? Ove dve destinacije se često opisuju kao preplavljene turizmom.
Postoji mali kutak izgubljenog raja, koji Grci više vole da zadrže za sebe, sa prirodnom lagunom, mermernom plažom, koja nudi zapanjujući kontrast sa svojim tirkizno plavim morem, oživljenom toplom dobrodošlicom lokalnog stanovništva.
„Provedite nekoliko lenjih dana na plaži“, preporučuje EBD, „a zatim se popnite na planine da biste upoznali stanovnike Panagije ili Kazavatija. Dočekaće vas raširenih ruku”.
Tasos je avantura u zemaljskom raju.
AGTZ Tvin Tejl je remek delo, premijera u maju
U svetu u kome su električne limuzine sa performansama superautomobila uobičajene, a hiperautomobili vredni više miliona dolara, AGTZ Tvin Tejl od La Skvadre i Zagata je uspeo upravo u tome da izgleda veoma opušteno.
I ne samo to – ovo je automobil sa pozadinskom pričom usredsređenom na 24 sata Le Mana. Takođe je zasnovan na jednom od najcenjenijih sportskih automobila ove ere, a čak ima i jedinstveni trik za zabavu, u obliku repnog dela koji se moež skinuti, a omogućava vlasnicima da menjaju dva različita dizajna.
Ograničen na samo 19 primeraka i po ceni od 700.000 dolara plus porez, automobil je rezultat saradnje italijanskog proizvođača karoserija Zagato i La Skvadre, dilera vrhunskih automobila sa sedištem u Poljskoj. Automobil počinje život kao Alpine A110, kompaktni i veoma cenjeni francuski sportski automobil sa srednjim motorom koji je stigao 2017. godine.
Zatim mu je dat temeljni redizajn koji je inspirisan modelima Alpine A210 i A220, parom trkača iz šezdesetih napravljenih da se takmiče u 24 sata Le Mana. Konkretno, AGTZ Tvin Tejl je povratak na A220 koji je počeo kao trkač sa dugim repom, sa svojom izduženom karoserijom koja poboljšava stabilnost na brzoj stazi Le Man, pre nego što je skraćen za 30 centimetara kako bi bolje odgovarao sprint trkama na čvršćim stazama.
Otuda uklonjiva karoserija sa dugim repom koja se isporučuje uz Zagatov najnoviji automobil. Bez toga, automobil ima samo umeren zadnji prepust, ali pričvrstite dodatni rep i AGTZ se transformiše u prelepo uglađen omaž dugorepnim trkačima iz prošlosti.
Oblik nije previše sličan jednako aerodinamičnom Meklaren spidtejlu.
Prikazan u plavoj i beloj boji, automobil je takođe dostupan sa livrejom po meri koja sadrži plavu, belu i crvenu boju francuske zastave.
„Studentkinja prava, koja tečno govori nekoliko jezika“: Ko je Kristina Piškova, zvanično najlepša žena na svetu?
Kristina Piškova proglašena je za najlepšu ženu sveta, na ovogodišnjem takmičenju „Miss World 2024“ koji se održao u Indiji.
Krisitna je Čehinja, a pored manekenstva, studira pravo i biznis administracije. Ima samo 23 godine, a tečno govori nekoliko jezika: engleski, poljski, slovački i nemački jezik. Svira flautu i violinu i kaže da je strast prema muzici došla nakon što je provela devet godina u umetničkoj školi.
Još 2022. godine je proglešana za najlepšu ženu u Češkoj, a ovo je po drugi put da je neka Čehinja ponela ovu prestižnu nagradu.
Mis sveta je prvobitno trebalo da se održi u Ujedinjenim Arapskim Emiratima. Ipak, takmičenje je kasnije prebačeno u Indiju, i trebalo je da se održi 16. decembra 2023. u Mumbaju, međutim pomereno je na mart ove godine zbog tamošnjih izbora.
U kvalifikacionom takmičenju nekoliko takmičarki je osvojilo pol pozicije u prvih 40 , pri kojima su se gledali fitnes, lepota, talenat i govor.
Odatle su učesnice brzo svedene na prvih 12, a zatim i na prvih 8, nakon čega su takmičarke učestvovale u klasičnoj rundi pitanja i odgovora, pokrivajući teme o kojima se razgovaralo na poslednjem samitu G20.
Zamoljena da osvetli pitanja koja posebno utiču na zdravstvenu zaštitu žena, Kristina Piškova, govorila je o uklanjanju stigme i stida oko menstruacije, rekavši da je „biti žena dar“, samim tim i menstruacija bi to trebala da bude i da društvo ne sme da dozvoli da to postane tabu tema.
Credit line: Ashish Vaishnav / Zuma Press / Profimedia
Credit line: Ashish Vaishnav / Zuma Press / ProfimediaNakon što je napravljen konačni rez, četiri takmičarke su dobile zadatak da „iznesu svoj cilj (ili filantropsku platformu)“ trojici poslovnih tajkuna iz „Shark Tank India“. Svaki od četiri finalistkinje je predstavljala različit region sveta: Afriku, Ameriku i Karibe, Aziju i Okeaniju i Evropu.
Kristina Piškova i njen humanitarni rad
Što se tiče samog humanitarnog rada, Kristina Piškova kaže da je najviše ponosna na otvaranje škole engleskog jezika za napuštenu decu u Tanzaniji.
Budući da je obrazovanje njena strast, odlučila je da otvori svoju fondaciju u Češkoj Republici, usmeravajući se na pružanje raznih obrazovnih programa ne samo za decu, već i za starije osobe i osobe s mentalnim invaliditetom. Ceo projekt je nazvala. “Lepota sa ciljem”, piše zadovoljna.rs.
Piškova je pobedila u finalu: Jasminu Zeitun iz Libana, Aši Abrahams iz Trinidada i Tobaga i Lesego Čombo iz Bocvane. Ove žene, zajedno sa Britankom Džesikom Gegen, smatraju se „kontinentalnim pobednicama” takmičenja.
Na takmičenju je učestvovala i mis Srbije Anja Radić, koja je ušla u top 10 kada je reč o sportskim disciplinama.
Sa koliko godina su najprivlačnije žene, a sa koliko muškarci?
