18.3 C
Vancouver
Naslovna Blog Stranica 190

Najveće zamke koje ugrožavaju decu u sportu

0
four boy playing ball on green grass

Što se tiče dece i sportova, radost, takmičarski duh i nezaboravne uspomene su zagarantovani, ali i izazovi. Kako bi mališani uživali u igri, a pritom ostali zdravi i zaštićeni, važno je izgraditi dobre navike i tu je posebno važna uloga roditelja.

Najveće zamke koje ugrožavaju decu u sportu© Freek Wolsink/pexels

Kod deteta koje trenira, veoma je važno raditi na zdravoj rutini u vezi sa snom, ishranom, hidratacijom i treninzima kako bi se smanjio rizik od povreda i povećao učinak. Za početak postoje neke stvari koje roditelji mogu učiniti da pomognu svojoj deci pre početka bavljenja sportom ili nastavka posle duže pauze. Prvo, upoznati se sa uslovima, raspitati se o programima i resursima, planovima za vanredne situacije.

Olakšajte tranziciju

Veoma je važno da tranzicija bude spora – ako je dete do skora bilo skroz neaktivno ili je napravilo dužu pauzu, ne možete ga odmah vratiti na treninge pet dana u nedelji.

Podstaknite ga da počne laganim trčanjem ili sa nekoliko prijateljskih igara koje nisu intenzivne kao takmičarski sportovi. Takođe, naglasite važnost istezanja, posebno ako je dete tokom leta imalo skok u rastu. Mišići i tetive se postepeno istežu i prilagođavaju rastućim kostima. Tokom perioda brzog rasta mogu postati zategnuti i podložni povredama. Istezanje poboljšava fleksibilnost i može sprečiti iznenadne i prekomerne povrede.

Koje su zamke

U omladinskim sportovima najveća zamka je prekomerno opterećenje, odnosno deca ne bi trebalo da treniraju više sati nedeljno nego što imaju godina. Takođe, prerana specijalizacija u jednom sportu može dovesti do izgaranja i povreda, dok bavljenje različitim sportovima razvija više mišićnih grupa.

Ishrana i hidratacija – gorivo za telo

Kako deca rastu, sve je teže održati zdravu ishranu jer više jedu van kuće. Zato je važno da u njihovoj ishrani dominiraju složeni ugljeni hidrati i dovoljno proteina za jačanje mišića, a ne brza hrana i slatkiši. Takođe, hidratacija je jednako važna i bez obzira na godišnje doba, pa deca treba da dolaze na trening sa dovoljno vode, da piju tokom aktivnosti i da nadoknade tečnost i po povratku kući.

Odmor i oporavak važni

Oporavak je sastavni deo svakog treninga, jer vežbanje stvara sitna oštećenja mišićnih vlakana, a upravo tokom sna i dana odmora telo ih obnavlja i jača. To je proces koji vodi ka većoj snazi i izdržljivosti.

Zato je bitno da deca imaju jedan do dva dana odmora nedeljno i da redovno spavaju dovoljno dugo:

  • deci uzrasta od 6 do 13 godina potrebno je 9-11 sati sna

  • tinejdžerima od 14 do 17 godina potrebno je 8-10 sati sna

Kada posetiti lekara

Ako dete ne može da hoda, treba da ga pregleda lekar. Takođe, ako ne može da podrži težinu na kuku, kolenu ili zglobu, ako ima jako oticanje u kolenu ili drugom zglobu, ili ako ne može potpuno da ispruži ili savije koleno, savetuju stručnjaci, piše Njujork Post

Hladniji dani ne moraju značiti i loše raspoloženje – kako podići nivo vitamina D

0
grilled fish, cooked vegetables, and fork on plate

Kako se broj sati dnevne svetlosti smanjuje, moguće je da osetite posledice manjka prirodnog svetla. Vitamin D, poznat kao “vitamin sunca”, jedan je od prvih nutrijenata čiji nivo u telu opada, jer nam je sunčeva svetlost potrebna za njegovo stvaranje. Nizak nivo vitamina D može izazvati umor, uticati na raspoloženje i čak oslabiti imunitet, ali postoje jednostavni načini da se nadoknadi taj nedostatak.

Hladniji dani ne moraju značiti i loše raspoloženje - kako podići nivo vitamina D© jcstudio/freepik

Kada sunca ima manje, dakle tokom jesenjih i zimskih dana, pravilan izbor namirnica i malo pažnje pomažu da nivo vitamina D ostane stabilan i tokom “tamnijih” meseci u godini. Njegov pad utiče na mnoge segmente u našem organizmu, pa je upravo u jesen i zimu važno posvetiti mu dodatnu pažnju. Tada hrana igra značajnu ulogu, ali i popodnevna šetnja, jer se na taj način povećavaju šanse da oraganizam ostane snažan i otporan.

Masnija riba

Kada dani postanu kraći, ishranu možete prilagoditi tako da dobijete više ovog vitamina, te bi trebalo uključite u jela masne ribe kao što su losos, skuša, pastrmka, haringa, sardine. Jedna porcija (oko 85 grama) lososa može obezbediti i do 70 odsto dnevnih potreba za vitaminom D.

Izlazite napolje u popodnevnim satima

Stručnjaci preporučuju do 30 minuta boravka na suncu, dva do tri puta nedeljno, između 10 i 16 časova. Čak i kratka šetnja u pauzi za ručak može da pomogne, posebno ako izložite lice, ruke i podlaktice.

Dodajte pečurke u jelovnik

Pečurke su jedna od retkih biljnih namirnica koje mogu prirodno sadržati vitamin D. Lako ih možete uklopiti u jela: kao dodatak omletima, testeninama, žitaricama ili kao prilog uz ribu. Kombinacija pečurki i lososa uz maslinovo ulje može dati “dvostruku dozu” vitamina D u jednom obroku.

Birajte obogaćene namirnice

Ako nemate dovoljno sunca i ribe u ishrani, dobra zamena su namirnice obogaćene vitaminom D, pa se savetuje:

  • kravlje ili biljne mleko

  • žitarice, musli i granola

  • jogurt

  • sok od pomorandže

  • sirevi

Na primer, umesto klasične pavlake u kafi, koristite obogaćeno mleko; napravite smuti sa jogurtom ili sokom od pomorandže ili skuvajte sutlijaš.

Jaja za doručak

Jaja sadrže vitamin D, ali u manjoj meri. Jedan žumance pokriva oko 6 odsto dnevnih potreba. Neki proizvođači, međutim, obogaćuju jaja, pa mogu sadržati i znatno više. Zato, pripremite omlet sa sirom i mlekom obogaćenim vitaminom D, a uz to popijte i sok od pomorandže – tako ćete dan započeti sa više energije i boljim raspoloženjem, piše Real Simple. 

Simptomi nedostatka vitamina sunca

Mogu uključivati umor, česte infekcije, anksioznost, bol u kostima i sporije zarastanje rana.

Vitamin D je rastvorljiv u mastima i ima ključnu ulogu u pravilnom funkcionisanju organizma, uključujući zdravlje kostiju i imuni sistem, a telo ga sintetiše iz holesterola kada je koža izložena sunčevoj svetlosti. Takođe može pomoći u prevenciji raka i zaštiti od nekoliko hroničnih stanja, kao što su:

  • gubitak koštane mase

  • depresija

  • dijabetes tipa 2

  • bolesti srca

  • multipla skleroza

Loša demografska slika u Srbiji: Rođeno 1.500 beba manje nego prošle godine

0
baby lying on fabric cloth

To je višedecenijski problem u Srbiji, koji je poslednjih godina dodatno inteziviran

Loša demografska slika u Srbiji: Rođeno 1.500 beba manje nego prošle godineGetty © picture alliance / Contributor

U Srbiji u prvih osam meseci ove godine rođeno 37.923 beba, što je za 1.544 manje u odnosu na isti period prošle godine i 3,9 odsto, objavio je Republički zavod za statistiku. U istom periodu prošle godine rođeno je 39.467 živorođenih beba.

Broj umrlih u Srbiji u periodu januar-avgust 2025. godine iznosio je 62.659, a u istom periodom prethodne godine 65.736, što je za 3.077 manje ili 4,7 odsto.

To je višedecenijski problem u Srbiji, koji je poslednjih godina dodatno inteziviran. Podaci Republičkog zavoda za statistiku kažu da u Srbiji danas nema dovoljno žena u fertilnom periodu koje mogu da obezbede prostu zamenu generacija. Za poslednjih 50 godina broj žena koje su sposobne da rađaju, od 15 do 49 godina, smanjio se za 621.000.

Naime, poslednji podaci iz 2022. godinu kažu da Srbija ima 1.410.619 žena koje su u fertilnom periodu, starosti od 15-49 godina, a da je 1972. godine, pre 50 godina, bilo 2.032.000 žena u toj starosnoj dobi.

Demografi kažu da je to jedan od razloga što se rađa sve manje dece.

Poslednji popis stanovništva iz 2022. godine pokazao je da u Srbiji od 1.311.712 porodica s decom, najzastupljenije su porodice sa jednim detetom (54,3 odsto), slede porodice s dvoje dece (36,1 odsto), zatim porodice s troje dece (7,8 odsto), dok je udeo porodica sa četvoro i više dece manji od dva odsto.

Procene Ujedinjenih nacija su da će do polovine ovog veka u Srbiji živeti skoro 20 odsto manje ljudi nego danas, a njihova istraživanja su pokazala da je Srbija peta zemlja u svetu koja najbrže gubi stanovništvo.

Košarkašice Zvezde ostala bez elite, Marinine crveno-bele idu u Evrokup

0
brown and black basketball ball

Košarkašice Crvene zvezde igraće u Evrokupu ove sezone posle eliminacije od Venecije u kvalifikacijama za Ligu šampiona

Košarkašice Zvezde ostala bez elite, Marinine crveno-bele idu u Evrokup© Antonio Ahel/ATAImages

Venecija, koja je prošle nedelje u Beogradu pobedila 79:71, slavila je i kao domaćin rezultatom 70:63 (13:20, 17:11, 19:18, 21:14) i tako obezbedila plasman u elitu.

U pobedničkom timu Marijela Santući je dala 17 poena, Stefani Mavunga 15, a Ivana Dojkić i Martina Fasina po 11 poena.

U Zvezdi je najbolja bila Mina Đorđević sa 21 poenom, Kalia Hilsman postigla je 15, Ivon Anderson 10, Dorian Dahan Sujić osam, a Kendra Čeri sedam.

Zvezda će u Evrokupu igrati u E grupi protiv letonske Rige, nemačkim Zarlui rojalsom i turskim Emlakom.

Grupna faza počinje 9. oktobra i završava se 27. novembra.

Milojević o karakteru posle remija sa Seltikom: Drago mi je da nas ničim nisu iznenadili

0

Šef stručnog štaba crveno-belih zadovoljan je pristupom svojih igrača na početku nove evropske sezone

Milojević o karakteru posle remija sa Seltikom: Drago mi je da nas ničim nisu iznenadili© Dusan Milenkovic/ATAImages

Trener fudbalera Crvene zvezde Vladan Milojević rekao je posle remija 1:1 (0:0) protiv Seltika na startu Lige Evrope da je njegova ekipa pokazala karakter da se vrati u meč posle vođstva gostiju i istakao da ih rival ničim nije iznenadio.

Upitan je Milojević šta je nedostajalo za pobedu Zvezde.

“Šta je falilo? Falio je taj jedan gol. Nažalost, nismo uspeli, kad smo izašli iz nezgodne situacije gde su imali dve, tri šanse, kad je Mateus sjajno reagovao. Očekivali smo da će energija da se prelomi, primili smo gol”, počeo je Milojević.

“Pokazali smo karakter da se vratimo, dali smo taj jedan gol. Imali smo šansu, da je Ivanić dao gol, bilo bi nam lakše. Svakako, to je fudbal, to je Liga Evrope. To su evropske utakmice, Seltik je dobra ekipa. Ono što mi je posebno drago je da nas nisu ničim iznenadili.”

Vođa srpskog šampiona istakao je da je bilo i grešaka u igri njegove ekipe.

“Imao sam zamerku na poslednju liniju. Jednostavno, morali su da preuzimaju igrače koji dolaze iz dubine, pogađali su, dolazili u tajmingu u takvim situacijama pravite višak. Ipak, to je Seltik, prvak svoje države. Oni imaju kvalitet, ne zaboravite.”

“Probali smo nekim korekcijama posle, iščupali smo se. Mateus je odbranio tri izvanredne šanse. Gde smo se malo korigovali, opet smo primili gol, ne znam da li smo mogli da izbegnemo ili ne. Tako se to dešava, posle toga smo vrlo brzo došli do trenutka da smo izjednačili. Trudili smo se, čekali tu šansu. Nismo uspeli i ostao je taj rezultat.”

Govorio je na kraju Milojević i o pojedinačnom učinku igrača.

“Tebo Učena je prvi put odigrao, on je dete, to je ono što konstantno pričam. Nemamo taj komfor, videli ste da pored Mateusa, fenomenalnu utakmicu je odigrao Tomas Handel koji je došao pre dve, tri nedelje. Mislim da je odličnu minutažu imao Marko Arnautović, fenomenalno je odigrao. Imamo problem Nemanje Radonjića, tražio je izmenu. To su neki detalji koje mi plaćamo”, zaključio je Milojević.

Tripadvisor proglasio ovaj hotel najboljim na svetu za 2025. godinu

0
Vertical illuminated hotel sign at night

Plaža, more, meksiko, bazen

Prema Tripadvisor Travelers’ Choice Best of the Best 2025 nagradama, titulu najboljeg hotela na svetu poneo je luksuzni Secrets Akumal Riviera Maya u Meksiku. Ova prestižna nagrada rezultat je miliona recenzija i ocena putnika iz celog sveta, čime hotel potvrđuje status destinacije koja nudi nezaboravno iskustvo gostima.

Lokacija koja oduzima dah

Secrets Akumal Riviera Maya nalazi se na jednoj od najlepših plaža Meksika – u Akumalu, što na majanskom jeziku znači „Mesto kornjača“. Ova regija poznata je po kristalno čistom moru, belom pesku i fascinantnom podvodnom svetu. Gostima se nudi jedinstvena prilika da rone ili kupaju se sa morskim kornjačama u neposrednoj blizini obale, piše TU Magazine.

Hotel se ističe all-inclusive konceptom na vrhunskom nivou. Posetioci uživaju u više tematskih restorana, barova i bogatom izboru internacionalne kuhinje. Velnes i spa centar, bazeni sa pogledom na more, privatne vile i luksuzno opremljene sobe čine boravak posebno udobnim i nezaboravnim. Upravo kombinacija prirodne lepote i ekskluzivne usluge izdvojila je ovaj hotel kao svetskog lidera.

Globalno priznanje

Secrets Akumal Riviera Maya nije samo proglašen najboljim hotelom na svetu. On je osvojio i prvo mesto u kategorijama najboljih all-inclusive odmarališta i najluksuznijih destinacija za opuštanje. Ova višestruka priznanja dodatno potvrđuju njegovu reputaciju i pozicioniraju ga kao vodeću tačku luksuznog turizma u 2025. godini.

Zašto putnici biraju Akumal?

Pored vrhunskog smeštaja, gosti biraju ovaj deo Rivijere Maje zbog bogate kulturne i prirodne ponude. U blizini se nalaze majanske ruševine u Tulumu, biosfera Sian Ka’an pod zaštitom Uneska i Mesoamerički greben, drugi najveći koralni sistem na svetu. Sve to čini Secrets Akumal idealnom destinacijom za one koji žele spoj luksuza, avanture i prirodnih lepota.

Psihološki triler koji svi vole je ponovo u žiži javnosti – ima neverovatan obrt

0
red and black theater chairs

Split, film

Jedan od najuspešnijih psiholoških trilera poslednje decenije, poznat po završetku kakav je malo ko očekivao, ponovo je dostupan publici na striming servisima. Film „Split“ režirao je M. Najt Šjamalan i sa budžetom od devet miliona dolara zaradio je impresivnih 278 miliona dolara na svetskim blagajnama.

Radnja prati tri devojke koje kidnapuje muškarac i zatvara ih u podzemno sklonište. Ubrzo se otkriva da otmičar, kojeg igra Džejms Mekavoj, pati od disocijativnog poremećaja identiteta i da ima 23 različite ličnosti. Među njima su dominantni Beri, preteći Denis i devetogodišnja Hedvig. Devojke, koje igraju Anja Tejlor-Džoj, Hejli Lu Ričardson i Džesika Sula, moraju da nađu način da pobegnu pre nego što se pojavi 24. ličnost i planira da pročisti svet od onih koji nisu doživeli patnju.

Film je dobio pohvale kritike i publike. Ima 79 odsto rejtinga na Rotten Tomatoesu i kod kritike i kod publike, a Mekavojev učinak je ocenjen kao izvanredan. „Vau Džejms Mekavoj, naklon. Sjajan glumac. Definitivno je trebalo bar da bude nominovan za Oskara i verovatno je trebalo da dobije“, glasio je jedan od komentara, prenosi Metro.

Skrin Rant je opisao film kao „najbolju kreaciju M. Najta Šjamalana u novijoj istoriji, uz sjajnu predstavu Džejmsa Mekavoja“, dok je londonski Standard primetio: „Daleko je od savršenog, ali tamo gde su mnogi moderni horor filmovi anonimni, „Split“ ima ličnost i još mnogo toga“.

Međutim, film je takođe izazvao kontroverzu zbog prikaza mentalne bolesti. Deo zajednice mentalnog zdravlja upozorio je na štetno prikazivanje disocijativnog poremećaja identiteta, piše Index.hr.

Psihijatar dr Geret Mari Dekel rekla je za CNN: „Uznemirićete i potencijalno pogoršati simptome hiljada ljudi koji već pate.“ Ona je dodala da su osobe sa ovim poremećajem retko nasilne i češće predstavljaju opasnost za sebe nego za druge.

Ono što je filmu dalo kultni status bio je poslednji preokret, koji je The Hollivood Reporter nazvao „jednom od najšokantnijih iznenađenja u istoriji kinematografije”.

Film „Split“ možete da pogledate na Netfliksu.

Zašto nas moderan život čini „bolesnima“ i kako da se izborimo sa tim

0
3 women smiling and standing beside white wall

Umor, krevet

Jedna od fascinantnih stvari u radu psihoterapeuta jeste prilika da se uoči koliko naših problema zapravo nastaje time što sami sebi stojimo na putu.

Teškoće sa kojima se susrećemo često su rezultat samosabotaže, a njihovo prevazilaženje zahteva borbu sa sopstvenim nagonima i napor da se ne podlegne svakoj želji. Naravno, to je lakše reći nego učiniti. Smršati i zadržati kilažu, izaći iz dugova, pronaći smislen posao, održati srećnu i dugu vezu – sve to traži odlaganje trenutnih zadovoljstava zarad dugoročnih ciljeva.

Ono što psihologija naziva „odlaganje zadovoljstva“ vekovima je bio koristan mehanizam. Ali s pravom možemo da se zapitamo: zašto danas život često deluje kao plivanje uzvodno? Zašto nas instinkti, koji su nas nekada čuvali, sada često guraju u probleme?

Jedan od centralnih pojmova evolutivne psihologije je „evolutivni nesklad“. Jednostavno rečeno, razvili smo se u sasvim drugačijem okruženju nego što je ono u kojem danas živimo. Zbog toga su naši mozak, telo i instinkti loše prilagođeni sadašnjosti.

Tasks, kompjuter, računar, laptop, kalendar

Unsplash/Canva

Koliko je to zapravo važno? Nije li odlika naše vrste upravo sposobnost da se prilagodimo? I jeste i nije. Ljudi zaista umeju da se nose s novim problemima, sarađuju i stvaraju tehnologiju koja pomaže u rešavanju izazova. Ali antropolozi procenjuju da se genetika i anatomija čoveka nisu značajno menjale već oko 100.000 godina. Tada smo živeli u malim lovačko-sakupljačkim zajednicama; poljoprivredu smo razvili tek pre 10.000 godina, a civilizacije pre oko 5.000 godina.

Savremeno okruženje, sa gradovima i tehnologijom, potpuno je novo za naše telo i mozak. Genetske promene zahtevaju milenijume, a kulturne i tehnološke promene dešavaju se u roku od jedne generacije. Posledice su očigledne – možda najviše na našim strukovima. Instinkt da se prejedamo masnom, slanom i slatkom hranom nekada je značio preživljavanje. Danas živimo u svetu hiperukusne hrane, razvijene tako da bude privlačnija od svega u prirodi. Rezultat: gojaznost je postala veći javnozdravstveni problem od neuhranjenosti.

Slično se desilo i u svetu ljubavnih veza. Nekada je izbor partnera bio ograničen na mali krug ljudi, a danas imamo aplikacije koje nas povezuju sa hiljadama. Umesto olakšanja, to često donosi paralizu izbora, anksioznost i površne interakcije.

Nesklad objašnjava i rast problema mentalnog zdravlja. Nekada su zajednica, zajednički rad, rituali i osećaj svrhe bili sastavni deo života. Danas to više nije nužnost, pa mnogi žive usamljeno, bez ispunjavajućeg posla i osećaja smisla. Depresija se u tom svetlu može shvatiti ne kao kvar mozga, već kao signal da nam nešto bitno nedostaje, piše Guardian.

Ironično, rešenja često tražimo upravo u tehnologiji. Kao što hiperukusna hrana iskorišćava naše apetite, tako AI alati poput ChatGPT-a ili Replike pogađaju našu potrebu za smislom i vezom. Ljudi razvijaju emocionalnu privrženost prema tim alatima, što kod ranjivih može da podstakne i psihotične epizode.

Poenta nije da treba da se vratimo u pećine. Lovačko-sakupljački život nije bio idiličan. Poenta je da mnoge naše teškoće proističu iz toga što živimo u svetu za koji nismo dizajnirani. Ako to ne uzmemo u obzir, lako je upasti u samokritiku i osećaj neuspeha.

Razumevanje evolutivnog nesklada omogućava nam da na probleme gledamo s više jasnoće i saosećanja prema sebi. Umesto da se krivimo zbog „nediscipline“, možemo da shvatimo zašto se to dešava i da uvedemo male promene – od izbacivanja nezdrave hrane iz kuće do ograničavanja vremena na mrežama.

Veće promene uključuju izgradnju zajednice, smisla i rituala kao nečega što je osnovno, a ne luksuzno. Jer s nama ništa nije „pokvareno“. Samo živimo u čudnim vremenima.

Zašto i dalje obožavamo Majkl Džeksona? Najveći omaž Kralju popa stiže u Sava Centar

0
a man in a top hat and black jacket

Majkl Džekson

Fenomen Majkla Džeksona prevazilazi vreme. Iako je prošlo više od decenije od njegove smrti, „Kralj popa“ i dalje inspiriše nove generacije. Njegove pesme i plesovi nisu samo hitovi, oni su rituali zajedničkog pamćenja, radosti i pokreta. Zato i danas deca od četiri ili pet godina oblače kostime i pevaju njegove pesme, dok njihove bake i deke i dalje pamte prve korake uz „Thriller“.

Upravo tu večnu energiju i zabavu donosi nagrađivana londonska produkcija Michael® – The Magic of Michael Jackson, koja će 6. novembra 2025. premijerno zasijati u Plavoj dvorani Sava Centra. Spektakl osmišljen kao najautentičniji omaž Jacksonovom nasleđu vodi publiku na putovanje kroz najveće hitove: od „Billie Jean“ i „Beat It“, do „Man in the Mirror“.

Zašto je Majkl i dalje zabavan svima? Odgovor nam daje sam Ben Bowman, čovek koji ga utelovljuje na sceni:

„Sve dugujem jednom čoveku. Michael je bio moj idol, i svaki nastup je moj način da mu se zahvalim.“

MAjkl Džekson

Sava Centar

Njegova posvećenost ide dalje od imitacije. Bowman, koji već 19 godina nastupa širom sveta, uverava da magija nije samo u pokretu ili glasu:

„Fanovi su veoma strastveni. Najviše volim one koji vrište i aplaudiraju. Neverovatno je da su ljudi fascinirani tokom celih dva sata našeg nastupa. To je nastavak njegove zaostavštine.“

Magija je i u tome što, kako Bowman kaže, „uvodimo publiku u svet Majkla Džeksona; mlade ljude koji čak nisu ni bili rođeni dok je on bio živ.“ Upravo ta univerzalnost i vanvremenska zabava čine ga ikonom svih generacija.

Sava Centar će 6. novembra postati epicentar te energije. Publika će moći da uživa u spektaklu koji kombinuje originalne koreografije, vrhunsku live muziku, savremene svetlosne efekte i kostime, donoseći atmosferu zlatnog doba pop muzike.

Ulaznice su dostupne putem linka – https://tickets.rs/tour/michael_show_the_magic_of_michael_jackson_2066 i na svim Ticket Vision prodajnim mestima.

Ovo nije samo koncert. Ovo je prilika da ponovo poverujete u magiju Majkl Džeksona – neprolazne pop ikone, čiji hitovi su obeležili generacije.

Vrabac – aplikacija koja beogradsku kulturu vraća u život

0
brown and white bird on tree branch

Dok često slušamo kako je kulturna scena u Beogradu mrtva, grupa mladih entuzijasta trudi se da dokaže suprotno. Aplikacija Vrabac, koju su pokrenuli studenti Luka Barović i Nikola Dobričić, otkriva nove segmente beogradske kulture, pruža prostor zanemarenim sadržajima i poziva mlade da učestvuju u građenju beogradskog kulturnog života. U razgovoru za BIZLife, dvadesetdvogodišnji Luka Barović objašnjava šta je to Vrabac i šta čini tu aplikaciju posebnom.

Simbol Beograda

Vrabac je aplikacija za promociju kulturnog sadržaja i događaja u Beogradu. „Namenjena je svim ljudima koji bi voleli da se na lakši i kvalitetniji način uključe u društveni život Beograda i saznaju nešto novo o gradu u kojem žive,’’ rekao je Luka Barović, „Naziv Vrabac je upravo povezan sa Beogradom, kao simbol ovog grada.’’ Na aplikaciji i na njihovom Instagram nalogu objavljuju događaje, nude preporuke i ističu manje klubove, nezavisne galerije, male izdavače, autorske projekte.

Gušenje u algoritmu i velikoj količini informacija koje svakodnevno upijamo otežava i naizgled jednostavno pitanje: „Šta ćemo večeras?“. Sa ovim problem susretao se i Luka kada je primetio da je proces pronalaženja mesta za izlaske, projekcije filmova ili izložbe veoma dug i naporan. Tako se rodio Vrabac: ,,Imalo je smisla da neka vrsta portala sadrži sve ove informacije. Međutim, od početka mi je bilo jasno da ni sam ne bih želeo da mi se samo predoče svi mogući događaji, već da bih voleo da imam neku vrstu preporuke.“

Upravo preporuke i lični pečat koji ceo tim daje pri izboru događaja je ono što izdvaja Vrabac od drugih aplikacija. „Naime, događaji koji se pojavlju na aplikaciji su probrani od strane uredničkog tima,“ ističe Luka. ,,Vrabac ima određeni nivo odgovornosti prema korisnicima kada dođe do kvaliteta samih događaja. Na aplikaciji se ne mogu naći svi događaji u našem gradu, ali to što može da se nađe zagarantovano ima kulturni doprinos.“

Šta Vrabac preporučuje

Pored preporuka za različite događaje, Vrabac u svom uredničkom timu ima osobe zadužene za preporuke knjiga, filmova i muzike. Posebnu draž imaju rubrike u kojima mladi preporučuju mladima: „U rubrici Šta Vrabac čita trudimo se da posebno pratimo našu izdavačku scenu i da preporučujemo nova i kvalitetna izdanja bilo to potpuno nova književna dela sa naglaskom na autore i autorke sa Balkana ili savremene prevode. Unutar ove rubrike postoji i raspored: na svake dve nedelje objavljujemo preporuku, jednom iz oblasti proze, drugi put iz oblasti poezije. Kod rubrika Šta Vrabac gleda i Šta Vrabac sluša okvir je slobodniji — ovde ne insistiramo da preporučujemo isključivo novitete niti isključivo domaća ostvarenja, već biramo ono što smatramo vrednim pažnje, bilo da je reč o starijem ili novijem filmu, muzičkom albumu ili singlu. U procesu smo da svaka od tri sekcije dobije jasnog urednika koji će detaljnije pisati o preporukama, a uskoro planiramo i nove rubrike, poput pozorišta, gde će se preporučivati isključivo predstave sa naše scene.“

Za Luku Vrabac predstavlja više od aplikacije koja preporučuje – Vrabac igra aktivnu ulogu u oblikovanju kulturnog života. Tako je 28. avgusta na žurki predstavljanja aplikacije otvorena i prva Vrapčeva izložba ,,Beograd nikad ne spava“.

„Beograd nam se kao tema izložbe nametnuo potpuno prirodno: zasad sve događaje organizujemo upravo ovde, pa je imalo smisla da projekte van aplikacije započnemo temom Beograda. Na konkurs koji smo objavili javno odazvao se veliki broj autora, što potvrđuje da tema i ideja izložbe u potpunosti korespondiraju sa onim što Vrabac želi da postigne – da gradi platformu za mlade ljude aktivne u kulturnom životu, da podstiče saradnju i da bude jedan od aktivnih učesnika beogradske umetničke i društvene scene. Pri samoj postavci izložbe pomogla nam je Ozon galerija. Plan nam je da slične događaje organizujemo što češće. Vrabac je zamišljen kao dugoročni projekat koji će se razvijati zajedno sa svojim korisnicima, umetnicima i publikom,“objašnjava Luka.

Luka napominje da proces stvaranja aplikacije uopšte nije bio lak: „Najveći izazov za sada bio je programiranje i dizajniranje same aplikacije. To je nešto što smo Nikola i ja radili od nule, bez puno predznanja, i zahtevalo je dosta vremena i truda. Osim toga, svakodnevni izazov nam je da pronađemo i saznamo šta se sve dešava u Beogradu. Mit o tome kako ovde nema šta da se radi ili nema gde da se izađe konstantno se ispostavlja kao netačan. U Beogradu se nešto dešava svake sekunde.“

Kulturna scena se konstantno menja, a samim tim menjaće se i Vrabac: „U planu nam je da uskoro ažuriramo aplikaciju i proširimo urednički i kreativni tim. Organizovaćemo još događaja i pokušaćemo da budemo što prisutniji u beogradskom kulturnom životu — sa željom da mu doprinesemo na što pozitivniji i smisleniji način. Ideja ima mnogo, i o njima konstantno razgovaramo i pokušavamo da što više njih ostvarimo; budućnost Vrapca je namerno otvorena i samim tim nepredvidiva, ali verujemo da je baš to ono što Vrapca čini zanimljivim projektom.“

Kulturu Beograda možda je najbolje opisati kao neuhvatljivu. Ne zato što je nema, već zato što nam stalno izmiče. Skriva se u anderground klubovima ili praznim galerijama, šapuće ispod sloja ljudi koji uzvikuju: „Kultura je mrtva!’’. Mlada ekipa koja stoji iza Vrapca predstavlja glas otpora i vraća Beogradu glavnu ulogu.