Mnogi ljudi žive s nižim nivoima magnezijuma od preporučenih vrednosti, a da toga nisu ni svesni.
Kako prenosi Klivlendska klinika, Nacionalni institut za zdravlje takođe kaže da nije tako uobičajeno imati simptome povezane s neadekvatnim nivoom magnezijuma.
Dakle, možda imamo nedostatak magnezijuma, a da to ne znamo.
„Nedostatke magnezijuma ponekad je teško dijagnostifikovati, delom zato što bi mnogi od početnih simptoma mogli da ukažu na niz drugih zdravstvenih problema. S druge strane, neki ljudi nemaju nikakve simptome“, objašnjava dr Naoki Umeda.
Kako otkriva, neki od prvih znakova nedostatka magnezijuma mogu biti umor, gubitak apetita, grčevi u mišićima, mučnina i slabost. Ako se nedostatak magnezijuma ne leči, stvari mogu da se pogoršaju pa tako teški nedostatak magnezijuma može da rezultira:
abnormalnim srčanim ritmovima
utrnulosti i trncima
promenama ličnosti
epileptičnim napadaima.
Važno je razgovarati s lekarom ako primetimo neke od ovih znakova nedostatka magnezijuma. Oni mogu da urade analizu iz krvi ili da provere nivo kalcijuma i kalijuma kako bi nam pomogli u otkrivanju problema, prenosi Index.hr.
