Organizmu je za normalno funkcionisanje potrebno 13 vrsta vitamina, a svaki od njih ima važnu ulogu u jačanju našeg imuniteta.
Često se postavlja pitanje kako prepoznati nedostatak vitamina i nadoknaditi nedostajuće vitamine.
Vitamini se mogu podeliti na rastvorljive u vodi i rastvorljive u mastima. Vitamini B grupe i vitamin C su...
Prema novom istraživanju, redovno konzumiranje testenine zapravo ne dovodi do povećanja telesne težine. U stvari, može biti sastavni deo zdrave ishrane i pomoći u gubitku težine.
„Testenina je osnovni ugljeni hidrat u mnogim kulturama, ali je povezana sa prekomernom težinom i gojaznošću zbog svoje pozicije rafinisanih ugljenih hidrata“, napisale su...
Trovanje olovom ima mnogo veće posledice po globalno zdravlje nego što se ranije mislilo: moguće je da doprinosi više od pet miliona smrti svake godine, a pretnja koju predstavlja podjednako je velika kao i ona od zagađenja vazduha, pokazalo je najnovije istraživanje.
Studija takođe procenjuje da izlaganje toksičnim metalima svakom...
Do trenutka kad ste završili s tuširanjem, verovatno ste iscrpljeni i mogli biste pasti pravo u krevet s vlažnom ili mokrom kosom - a to bi moglo uzrokovati više štete nego što mislite.
Vaša je kosa najosetljivija kada je mokra. Bez obzira na to smatrate li se laganim spavačem ili...
Briga o zubima zahteva našu brigu i pažnju, a neke su namirnice posebno sklone povećanju potencijalnog oštećenja zuba, donosi Healthline. To se događa zbog toga što određena hrana može uzrokovati nakupljanje plaka što zna imati ozbiljne posledice na zube.
Stomatolozi upozoravaju da plak na zubima doprinosi bolestima desni i karijesu....
Vitamini su vrlo važni jer nam, između ostaloga, pomažu u održavanju općeg blagostanja.
Vitamin A posebno je neophodan za održavanje zdravih očiju, dobrog vida i zdrave kože te pomaže u borbi protiv infekcija, donosi WebMD. S obzirom na to da ljudsko telo ne može samo proizvesti vitamin A, moramo ga...
Jaja su brz i praktičan izvor proteina, vitamina i drugih hranljivih stvari. Pored toga su i ukusna. Ipak, treba li ih jesti svaki dan?
Eksperiment novinara koji se bavi temama iz domena zdravlja doveo je do nekih odgovora, piše The Healthy.
Dugo vremena se smatralo da jaja dovode do visokog holesterola...
Neverovatno su lekovite, imaju duplo više vitamina C od borovnica, a ni približno popularne kao maline.
Nekada su kupine važile za sezonski užitak, a danas ih u prodavnicama možemo naći tokom cele godine. Osim što su ukusna užina, imaju mnogo koristi za naše zdravlje zahvaljujući brojnim hranljivim materijama koje sadrže,...
Doktorka opšte prakse, koja je stekla sertifikat za savetovanje o prehrani i prevenciji dijabetesa, odlučila je jesti borovnice nedelju dana uzastopce, a na kraju tog razdoblja za The Healthy je otkrila blagodeti toga voća.
Borovnice nisu samo ukusne već su i izuzetno zdrave. Bogate antioksidansima, vitaminima i vlaknima, borovnice su...
Sir je ukusna mlečna poslastica koja se često konzumira samostalno ili kao sastojak raznih jela, ali da li ste se zapitali kakve bi mogle da budu posledice svakodnevnog konzumiranja sira?
Eat This piše šta se dešava u vašem telu kad svakodnevno konzumirate ovaj mlečni proizvod.
Povećani unos kalcijuma: Sir je izvor...
Organizmu je za normalno funkcionisanje potrebno 13 vrsta vitamina, a svaki od njih ima važnu ulogu u jačanju našeg imuniteta.
Često se postavlja pitanje kako prepoznati nedostatak vitamina i nadoknaditi nedostajuće vitamine.
Vitamini se mogu podeliti na rastvorljive u vodi i rastvorljive u mastima. Vitamini B grupe i vitamin C su...
Prema novom istraživanju, redovno konzumiranje testenine zapravo ne dovodi do povećanja telesne težine. U stvari, može biti sastavni deo zdrave ishrane i pomoći u gubitku težine.
„Testenina je osnovni ugljeni hidrat u mnogim kulturama, ali je povezana sa prekomernom težinom i gojaznošću zbog svoje pozicije rafinisanih ugljenih hidrata“, napisale su...
Trovanje olovom ima mnogo veće posledice po globalno zdravlje nego što se ranije mislilo: moguće je da doprinosi više od pet miliona smrti svake godine, a pretnja koju predstavlja podjednako je velika kao i ona od zagađenja vazduha, pokazalo je najnovije istraživanje.
Studija takođe procenjuje da izlaganje toksičnim metalima svakom...
Do trenutka kad ste završili s tuširanjem, verovatno ste iscrpljeni i mogli biste pasti pravo u krevet s vlažnom ili mokrom kosom - a to bi moglo uzrokovati više štete nego što mislite.
Vaša je kosa najosetljivija kada je mokra. Bez obzira na to smatrate li se laganim spavačem ili...
Briga o zubima zahteva našu brigu i pažnju, a neke su namirnice posebno sklone povećanju potencijalnog oštećenja zuba, donosi Healthline. To se događa zbog toga što određena hrana može uzrokovati nakupljanje plaka što zna imati ozbiljne posledice na zube.
Stomatolozi upozoravaju da plak na zubima doprinosi bolestima desni i karijesu....
Vitamini su vrlo važni jer nam, između ostaloga, pomažu u održavanju općeg blagostanja.
Vitamin A posebno je neophodan za održavanje zdravih očiju, dobrog vida i zdrave kože te pomaže u borbi protiv infekcija, donosi WebMD. S obzirom na to da ljudsko telo ne može samo proizvesti vitamin A, moramo ga...
Jaja su brz i praktičan izvor proteina, vitamina i drugih hranljivih stvari. Pored toga su i ukusna. Ipak, treba li ih jesti svaki dan?
Eksperiment novinara koji se bavi temama iz domena zdravlja doveo je do nekih odgovora, piše The Healthy.
Dugo vremena se smatralo da jaja dovode do visokog holesterola...
Neverovatno su lekovite, imaju duplo više vitamina C od borovnica, a ni približno popularne kao maline.
Nekada su kupine važile za sezonski užitak, a danas ih u prodavnicama možemo naći tokom cele godine. Osim što su ukusna užina, imaju mnogo koristi za naše zdravlje zahvaljujući brojnim hranljivim materijama koje sadrže,...
Doktorka opšte prakse, koja je stekla sertifikat za savetovanje o prehrani i prevenciji dijabetesa, odlučila je jesti borovnice nedelju dana uzastopce, a na kraju tog razdoblja za The Healthy je otkrila blagodeti toga voća.
Borovnice nisu samo ukusne već su i izuzetno zdrave. Bogate antioksidansima, vitaminima i vlaknima, borovnice su...
Sir je ukusna mlečna poslastica koja se često konzumira samostalno ili kao sastojak raznih jela, ali da li ste se zapitali kakve bi mogle da budu posledice svakodnevnog konzumiranja sira?
Eat This piše šta se dešava u vašem telu kad svakodnevno konzumirate ovaj mlečni proizvod.
Povećani unos kalcijuma: Sir je izvor...
