Srpski naziv za kuvanu rakiju je šumadijski čaj koji je nezaobilazan u domovima kada temperatura padne ispod nule, a naši stari su često govorili da nema bolesti koju ne leči.
Foto: Bennian/Shutterstock
Srbi se kunu u kuvanu rakiju kao u lek protiv gripa, lek za bolju cirkulaciju ali i za opuštanje.
Ukoliko...
Sigurno je prva stvar koja vam pada na pamet kada pomislite na popodnevno spavanje da na ovaj način obnavljate energiju koju ste izgubili u toku napornog radnog dana...
Postoje i drugi razlozi zbog kojih je po podne dobro odspavati. Takođe je veoma važno koliko vremena svaki dan odvojite za popodnevni...
Imaju manje žive od drugih vrsta ribe, i jedan su od izvora namirnica iz mora koji nije ugrožen, zbog čega su dobre i za okolinu.
Najbolje su sardine u maslinovom ulju bez kostiju, ali možete jesti i one koje imaju kosti.Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na...
Ukoliko želite da vam jetra bude zdrava, pored zdrave ishrane i redovne hidratacije, veoma je bitno i da povedete računa o tome šta unosite u organizam.
Verovatno već znate da česta ili prekomerna konzumacija alkohola ozbiljno oštećuje vašu jetru. Ali ova posebna navika nije jedina koja može da sabotira funkcionisanje...
Efekti ishrane na zdravlje su uvek složeni, ali sveukupno, nalazi potkrepljuju ideju da ishrana može igrati ulogu u održavanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od kognitivnih oštećenja kako starimo. Više studija dovelo je u vezu određene biomarkere sa očuvanjem kognitivnih sposobnosti.
Posle 12 godina istraživanja utvrđena veza između mediteranskog načina...
Da li ste znali da postoje mesta širom sveta gde je uobičajeno da ljudi žive do 100 godina, a ponekad i duže? Plave zone u svetu su pet regiona sa najvećom koncentracijom stogodišnjaka, a istraživači su pretraživali ove zajednice u potrazi za tajnama kako da žive duže. U tih...
Idealno bi bilo da sve što jedemo, možemo napraviti sami od svežih sastojaka, ali to često nije moguće. Kada biramo industrijske proizvode, znamo da u njima nekada ima konzervanasa, boja ili drugih aditiva koji utiču na to da proizvod ima bolji ukus, boju, ali i da opstane duže. Aditivi...
Energetska pića su uglavnom gazirana i sadrže kofein, veliku količinu šećera, kao i izvesne materije za koje se smatra da bi trebalo da deluju stimulišuće, a pitamo se koliko oni štete zdravlju.
Foto: depositphoto/dasha11
Iako je njihova upotreba široko rasprostranjena, sve je više studija, koje na osnovu prijavljenih slučajeva alarmiraju ozbiljnu...
Nizak nivo energije i stalni umor mogu biti izuzetno frustrirajući za suočavanje, posebno ako ne možete tačno da odredite koren problema.
Bez obzira koliko spavate ili koliko kofeina konzumirate, možda ćete se boriti sa umorom tokom dana. Kako se ispostavilo, jedna od najvažnijih oblasti na koje treba obratiti pažnju je...
Iako je važno da ostanete hidrirani i konzumirate najmanje dva litra vode dnevno, ne treba je piti dok jedete.
Ako zajedno sa hranom unosite tečnost, može se poremetiti nivo koncentracije kiseline u želucu, koja je neophodan ovom organu za pravilno varenje hrane.
Ovaj savet posebno važi za ispijanje hladne vode jer...
Srpski naziv za kuvanu rakiju je šumadijski čaj koji je nezaobilazan u domovima kada temperatura padne ispod nule, a naši stari su često govorili da nema bolesti koju ne leči.
Foto: Bennian/Shutterstock
Srbi se kunu u kuvanu rakiju kao u lek protiv gripa, lek za bolju cirkulaciju ali i za opuštanje.
Ukoliko...
Sigurno je prva stvar koja vam pada na pamet kada pomislite na popodnevno spavanje da na ovaj način obnavljate energiju koju ste izgubili u toku napornog radnog dana...
Postoje i drugi razlozi zbog kojih je po podne dobro odspavati. Takođe je veoma važno koliko vremena svaki dan odvojite za popodnevni...
Imaju manje žive od drugih vrsta ribe, i jedan su od izvora namirnica iz mora koji nije ugrožen, zbog čega su dobre i za okolinu.
Najbolje su sardine u maslinovom ulju bez kostiju, ali možete jesti i one koje imaju kosti.Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na...
Ukoliko želite da vam jetra bude zdrava, pored zdrave ishrane i redovne hidratacije, veoma je bitno i da povedete računa o tome šta unosite u organizam.
Verovatno već znate da česta ili prekomerna konzumacija alkohola ozbiljno oštećuje vašu jetru. Ali ova posebna navika nije jedina koja može da sabotira funkcionisanje...
Efekti ishrane na zdravlje su uvek složeni, ali sveukupno, nalazi potkrepljuju ideju da ishrana može igrati ulogu u održavanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od kognitivnih oštećenja kako starimo. Više studija dovelo je u vezu određene biomarkere sa očuvanjem kognitivnih sposobnosti.
Posle 12 godina istraživanja utvrđena veza između mediteranskog načina...
Da li ste znali da postoje mesta širom sveta gde je uobičajeno da ljudi žive do 100 godina, a ponekad i duže? Plave zone u svetu su pet regiona sa najvećom koncentracijom stogodišnjaka, a istraživači su pretraživali ove zajednice u potrazi za tajnama kako da žive duže. U tih...
Idealno bi bilo da sve što jedemo, možemo napraviti sami od svežih sastojaka, ali to često nije moguće. Kada biramo industrijske proizvode, znamo da u njima nekada ima konzervanasa, boja ili drugih aditiva koji utiču na to da proizvod ima bolji ukus, boju, ali i da opstane duže. Aditivi...
Energetska pića su uglavnom gazirana i sadrže kofein, veliku količinu šećera, kao i izvesne materije za koje se smatra da bi trebalo da deluju stimulišuće, a pitamo se koliko oni štete zdravlju.
Foto: depositphoto/dasha11
Iako je njihova upotreba široko rasprostranjena, sve je više studija, koje na osnovu prijavljenih slučajeva alarmiraju ozbiljnu...
Nizak nivo energije i stalni umor mogu biti izuzetno frustrirajući za suočavanje, posebno ako ne možete tačno da odredite koren problema.
Bez obzira koliko spavate ili koliko kofeina konzumirate, možda ćete se boriti sa umorom tokom dana. Kako se ispostavilo, jedna od najvažnijih oblasti na koje treba obratiti pažnju je...
Iako je važno da ostanete hidrirani i konzumirate najmanje dva litra vode dnevno, ne treba je piti dok jedete.
Ako zajedno sa hranom unosite tečnost, može se poremetiti nivo koncentracije kiseline u želucu, koja je neophodan ovom organu za pravilno varenje hrane.
Ovaj savet posebno važi za ispijanje hladne vode jer...
