6.8 C
Vancouver

Zdravlje
Z

Ovo povrće poboljšava zdravlje srca

Ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja srca. Zbog toga je važno konzumirati povrće bogato hranljivim materijama koje doprinose zdravlju ovog organa. Zdrava ishrana može regulisati nivo holesterola i smanjiti rizik od moždanog udara. Čuveni lekar dr Rupi Aujla tvrdi da određene namirnice mogu čak da spreče nakupljanje plaka u...

Čaša vode za dobro jutro – da ili ne?

Voda za piće je esencijalni nutrijent koji naše telo ne može samo da proizvede, već mu je potreban spoljni izvor unosa. Često se savetuje da je dobro kada se probudite da popijete čašu vode na prazan stomak. Da li je to način da se započne dan i da ova...

Jabuka na dan i još četiri namirnice koje su odlične tokom jeseni – zdrave su, ukusne i dostupne

Idelana prilika je da sada, početkom jeseni, iskoristite sveže proizvode koji mogu da obezbede potrebne vitamine i minerale, savetuju medicinski stručnjaci i preporučuju da jelovnike obogatimo hranom kao što su jabuke, brusnice, ali i batat. © Anastasia Zhenina/unsplash Jesen donosi hladnije vreme, sa njim dolaze virusi, prehlade, grip i neophodno je...

Čudni faktori koji mogu da povećaju krvni pritisak

Krvni pritisak je vitalni parametar koji pruža uvid u zdravlje vašeg kardiovaskularnog sistema. Krvni pritisak meri silu koju krv izvršava na zidove vaših arterija dok cirkuliše kroz telo. Održavanje zdravog krvnog pritiska je ključno za opšte blagostanje, jer visok krvni pritisak, poznat i kao “hipertenzija,” predstavlja poznat faktor rizika za srčane bolesti,...

Aktivni ugalj – jeftin, a čuva zdravlje

Aktivni ugalj je poznat po svojim brojnim zdravstvenim prednostima. Na primer, uzimanje aktivnog uglja pre obroka može značajno da smanji količinu gasova u crevima. Najprijatniji je ako se uzima u kapsulama, mada se može razmutiti i kao prah u vodi. U današnjem svetu, gde smo izloženi pesticidima u hrani, hormonima rasta...

Leto na izmaku – najtoplije u istoriji

Leto 2024. bilo je najtoplije na Zemlji u istoriji, prema službi za klimatske promene Evropske unije Kopernikus. Takođe je bilo najtoplije u Evropi sa 1,54 stepeni Celzijusa iznad proseka 1991-2020, što je premašilo prethodni rekord iz 2022. Avgust je bio 13. mesec u 14-mesečnom periodu gde je globalna prosečna temperatura premašila...

Vrtoglavica poput okretanja na vrtešci

Jedan napad prouzrokuje strah, a ponavljani značajno remete kvalitet života. Vrtoglavica najčešće nastaje naglo, što osoba obično opisuje da je odjednom počelo sve da se pomera od nje, kao da je na vrtešci, a ako bi sišla sa te vrteške – ne može da stoji jer i dalje sve nastavlja...

Mozak se u trudnoći smanjuje

Mozak u trudnoći, poznat i kao „momnezija“, „mozak bebe“ ili „mozak mame“, je fenomen koji doživljavaju trudnice. Karakteriše ga zaboravnost, teškoće u koncentraciji i nemogućnost fokusiranja na zadatke. Dok neke studije sugerišu da trudnice mogu da izgube nešto sive mase, njihov mozak takođe, postaje efikasniji i jača osećaj privrženosti. Nesanica tokom...

Kako su se zubi vadili ritualno, i to sa ciljem ulepšavanja

Naučnici sada bolje razumeju zašto je ritualno vađenje zuba praktikovano na drevnom Tajvanu i u drugim delovima Azije. I ne, nije zato što su im zubi bili pokvareni. Vađenje, na različite načine, i to zdravih zuba, dokumentovano među grupama širom sveta u različitim epohama, a najviše je ova praksa povezivana...

Kako izgledaju naši mobilni telefoni pod mikroskopom: Više od 17 hiljada bakterija

U proseku svako od nas uzme svoj mobilni telefon oko 47 puta dnevno, a svaki put na njemu ostanu i razni mikroorganizmi. Naučna istraživanja pokazala su da su naši mobilni telefoni čak 10 puta prljaviji od daske za WC šolju, a evo kako mikroorganizmi izgledaju kada se uveličaju uz...

Najnovije

Ovo povrće poboljšava zdravlje srca

Ishrana igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja srca. Zbog toga je važno konzumirati povrće bogato hranljivim materijama koje doprinose zdravlju ovog organa. Zdrava ishrana može regulisati nivo holesterola i smanjiti rizik od moždanog udara. Čuveni lekar dr Rupi Aujla tvrdi da određene namirnice mogu čak da spreče nakupljanje plaka u...

Čaša vode za dobro jutro – da ili ne?

Voda za piće je esencijalni nutrijent koji naše telo ne može samo da proizvede, već mu je potreban spoljni izvor unosa. Često se savetuje da je dobro kada se probudite da popijete čašu vode na prazan stomak. Da li je to način da se započne dan i da ova...

Jabuka na dan i još četiri namirnice koje su odlične tokom jeseni – zdrave su, ukusne i dostupne

Idelana prilika je da sada, početkom jeseni, iskoristite sveže proizvode koji mogu da obezbede potrebne vitamine i minerale, savetuju medicinski stručnjaci i preporučuju da jelovnike obogatimo hranom kao što su jabuke, brusnice, ali i batat. © Anastasia Zhenina/unsplash Jesen donosi hladnije vreme, sa njim dolaze virusi, prehlade, grip i neophodno je...

Čudni faktori koji mogu da povećaju krvni pritisak

Krvni pritisak je vitalni parametar koji pruža uvid u zdravlje vašeg kardiovaskularnog sistema. Krvni pritisak meri silu koju krv izvršava na zidove vaših arterija dok cirkuliše kroz telo. Održavanje zdravog krvnog pritiska je ključno za opšte blagostanje, jer visok krvni pritisak, poznat i kao “hipertenzija,” predstavlja poznat faktor rizika za srčane bolesti,...

Aktivni ugalj – jeftin, a čuva zdravlje

Aktivni ugalj je poznat po svojim brojnim zdravstvenim prednostima. Na primer, uzimanje aktivnog uglja pre obroka može značajno da smanji količinu gasova u crevima. Najprijatniji je ako se uzima u kapsulama, mada se može razmutiti i kao prah u vodi. U današnjem svetu, gde smo izloženi pesticidima u hrani, hormonima rasta...

Leto na izmaku – najtoplije u istoriji

Leto 2024. bilo je najtoplije na Zemlji u istoriji, prema službi za klimatske promene Evropske unije Kopernikus. Takođe je bilo najtoplije u Evropi sa 1,54 stepeni Celzijusa iznad proseka 1991-2020, što je premašilo prethodni rekord iz 2022. Avgust je bio 13. mesec u 14-mesečnom periodu gde je globalna prosečna temperatura premašila...

Vrtoglavica poput okretanja na vrtešci

Jedan napad prouzrokuje strah, a ponavljani značajno remete kvalitet života. Vrtoglavica najčešće nastaje naglo, što osoba obično opisuje da je odjednom počelo sve da se pomera od nje, kao da je na vrtešci, a ako bi sišla sa te vrteške – ne može da stoji jer i dalje sve nastavlja...

Mozak se u trudnoći smanjuje

Mozak u trudnoći, poznat i kao „momnezija“, „mozak bebe“ ili „mozak mame“, je fenomen koji doživljavaju trudnice. Karakteriše ga zaboravnost, teškoće u koncentraciji i nemogućnost fokusiranja na zadatke. Dok neke studije sugerišu da trudnice mogu da izgube nešto sive mase, njihov mozak takođe, postaje efikasniji i jača osećaj privrženosti. Nesanica tokom...

Kako su se zubi vadili ritualno, i to sa ciljem ulepšavanja

Naučnici sada bolje razumeju zašto je ritualno vađenje zuba praktikovano na drevnom Tajvanu i u drugim delovima Azije. I ne, nije zato što su im zubi bili pokvareni. Vađenje, na različite načine, i to zdravih zuba, dokumentovano među grupama širom sveta u različitim epohama, a najviše je ova praksa povezivana...

Kako izgledaju naši mobilni telefoni pod mikroskopom: Više od 17 hiljada bakterija

U proseku svako od nas uzme svoj mobilni telefon oko 47 puta dnevno, a svaki put na njemu ostanu i razni mikroorganizmi. Naučna istraživanja pokazala su da su naši mobilni telefoni čak 10 puta prljaviji od daske za WC šolju, a evo kako mikroorganizmi izgledaju kada se uveličaju uz...