17.4 C
Vancouver

Zdravlje
Z

Sedi – ustani: Jednostavan test koji otkriva kako starite

Test sedi – ustani traje samo 30 sekundi, ali njegovi rezultati mogu pružiti dubok uvid u stanje zdravlja. Sedi – ustani: Jednostavan test koji otkriva kako starite Ustajanje iz stolice može izgledati previše trivijalan zadatak da biste mu posvetili mnogo pažnje, ali sposobnost da to učinite zapravo otkriva mnogo o vašem...

Šta je krioterapija – opasan velnes trend ili svemoguć hladan lek

Policija u Parizu pokrenula je istragu nakon što je jedna žena preminula, a druga završila na intenzivnoj nezi tokom sesije krioterapije u teretani. Krioterapija, koja postaje sve popularnija i koja podrazumeva izlaganje tela veoma niskim temperaturama uz upotrebu tečnog azota, smatra se procesom koji može poboljšati fizičko i mentalno...

U razvijenim zemljama 50 odsto odraslih i trećina dece uzima suplemente

Bez obzira na veliku ponudu vitamina i minerala nije jednostavno odabrati pravi Danas je gotovo svima jasan značaj vitamina i minerala za normalno funkcionisanje organizma. Pravilna, raznovrsna ishrana, bogata ovim materijama je preduslov za zdrav i kvalitetan način života. Hrana koju koristimo treba da zadovolji naše potrebe za vitaminima i...

Pesticidi haraju po domovima – oko 200 otkriveno u kućama širom Evrope, potvrđuje studija

Pesticidi su kontaminirali hranu, vodu, vazduh, a skorašnje studije potvrđuju da su se ove opasne materije uvukle i u naše kuće i tako dodatno povećale rizik od raznih bolesti. © Gustavo Fring/pexels Gotovo 200 pesticida pronađeno je u prašini u domaćinstvima širom Evrope, otkrivaju analize nedavne studije, a naučnici upozoravaju da regulatori...

Imunitet zavisi od stanja naših creva

Gošća novog podkasta „Zdrav životni vodič sa Danijelom Davidov Kesar“ je dr Vera Šćepanović, infektolog. Ona govori o tome kako je ljubav prema medicini i zdravoj ishrani „pretvorila“ u dobar posao, šta je autofagija i kako se primenjuje, šta treba jesti kako bi se očuvalo zdravlje, a šta izbegavati, zašto treba izbegavati držanje...

Tajne groba starog 4.000 godina otkrivaju drevnog sibirskog ratnika

Potpuna rekonstrukcija ljudskih ostataka otkrivenih u grobu starom 4.000 godina u Sibiru, pokazuje ratnika u oklopu kako drži oružja u rukama. Nova rekonstrukcija otkriva lice, štit i oružja ratnika iz kamenog doba na istoku Sibira. Grob ratnika otkriven je i otkopan 2004. godine tokom arheološkog ispitivanja područja oko 140 kilometara istočno...

Ovaj metod je efikasniji za mršavljenje nego brojanje kalorija, kažu naučnici

Kada je reč o mršavljenju, traženje odgovarajuće dijete može biti zbunjujuće, posebno jer postoji toliko različitih opcija. Ipak, ponekad jednostavniji pristup donosi najbolje rezultate, a otkriveno je da dijeta ne mora biti stroga niti da traje dugo da bi bila efikasna - ključ je u pametno osmišljenom rasporedu. © Canva/Anastasiia...

Neregulisan krvni pritisak – jedan od uzroka pucanja aneurizmi na mozgu

Javlja se jaka glavobolja koju pacijenti opisuju kao „sevajuću” i najjaču koju su ikada imali, koja često bude praćena mučninom i povraćanjem, ali i poremećajem stanja svesti Филип Витошевић (Фото: лична архива) Moždane aneurizme su lokalizovana proširenja moždanih arterija i prema podacima dva do pet odsto populacije ima aneurizmu na nekom...

Kako da znamo koja je idealna telesna težina za nas i kako da je postignemo?

Merenjem telesne težine na vagi ne dobijamo pravi podatak o tome da li smo normalno uhranjeni ili možda nedovoljno ili prekomerno uhranjeni. Za procenu stepena uhranjenosti koristi se indeks telesne mase (ITM, odnosno BMI, što je skraćenica za Body Mass Index), koji se izračunava tako što se telesna masa...

Ako želite da smršate, ove dve jutarnje navike su ključne

Mnogi koji žele da smršaju veruju da treba da promene svaki aspekt svog života da bi videli rezultate. Ipak, to nije lak posao, a često može biti i kontraproduktivan. Nekada je dovoljno napraviti vrlo male promene u rutini da bi se došlo do velikog napretka - umesto stroge dijete i...

Najnovije

Sedi – ustani: Jednostavan test koji otkriva kako starite

Test sedi – ustani traje samo 30 sekundi, ali njegovi rezultati mogu pružiti dubok uvid u stanje zdravlja. Sedi – ustani: Jednostavan test koji otkriva kako starite Ustajanje iz stolice može izgledati previše trivijalan zadatak da biste mu posvetili mnogo pažnje, ali sposobnost da to učinite zapravo otkriva mnogo o vašem...

Šta je krioterapija – opasan velnes trend ili svemoguć hladan lek

Policija u Parizu pokrenula je istragu nakon što je jedna žena preminula, a druga završila na intenzivnoj nezi tokom sesije krioterapije u teretani. Krioterapija, koja postaje sve popularnija i koja podrazumeva izlaganje tela veoma niskim temperaturama uz upotrebu tečnog azota, smatra se procesom koji može poboljšati fizičko i mentalno...

U razvijenim zemljama 50 odsto odraslih i trećina dece uzima suplemente

Bez obzira na veliku ponudu vitamina i minerala nije jednostavno odabrati pravi Danas je gotovo svima jasan značaj vitamina i minerala za normalno funkcionisanje organizma. Pravilna, raznovrsna ishrana, bogata ovim materijama je preduslov za zdrav i kvalitetan način života. Hrana koju koristimo treba da zadovolji naše potrebe za vitaminima i...

Pesticidi haraju po domovima – oko 200 otkriveno u kućama širom Evrope, potvrđuje studija

Pesticidi su kontaminirali hranu, vodu, vazduh, a skorašnje studije potvrđuju da su se ove opasne materije uvukle i u naše kuće i tako dodatno povećale rizik od raznih bolesti. © Gustavo Fring/pexels Gotovo 200 pesticida pronađeno je u prašini u domaćinstvima širom Evrope, otkrivaju analize nedavne studije, a naučnici upozoravaju da regulatori...

Imunitet zavisi od stanja naših creva

Gošća novog podkasta „Zdrav životni vodič sa Danijelom Davidov Kesar“ je dr Vera Šćepanović, infektolog. Ona govori o tome kako je ljubav prema medicini i zdravoj ishrani „pretvorila“ u dobar posao, šta je autofagija i kako se primenjuje, šta treba jesti kako bi se očuvalo zdravlje, a šta izbegavati, zašto treba izbegavati držanje...

Tajne groba starog 4.000 godina otkrivaju drevnog sibirskog ratnika

Potpuna rekonstrukcija ljudskih ostataka otkrivenih u grobu starom 4.000 godina u Sibiru, pokazuje ratnika u oklopu kako drži oružja u rukama. Nova rekonstrukcija otkriva lice, štit i oružja ratnika iz kamenog doba na istoku Sibira. Grob ratnika otkriven je i otkopan 2004. godine tokom arheološkog ispitivanja područja oko 140 kilometara istočno...

Ovaj metod je efikasniji za mršavljenje nego brojanje kalorija, kažu naučnici

Kada je reč o mršavljenju, traženje odgovarajuće dijete može biti zbunjujuće, posebno jer postoji toliko različitih opcija. Ipak, ponekad jednostavniji pristup donosi najbolje rezultate, a otkriveno je da dijeta ne mora biti stroga niti da traje dugo da bi bila efikasna - ključ je u pametno osmišljenom rasporedu. © Canva/Anastasiia...

Neregulisan krvni pritisak – jedan od uzroka pucanja aneurizmi na mozgu

Javlja se jaka glavobolja koju pacijenti opisuju kao „sevajuću” i najjaču koju su ikada imali, koja često bude praćena mučninom i povraćanjem, ali i poremećajem stanja svesti Филип Витошевић (Фото: лична архива) Moždane aneurizme su lokalizovana proširenja moždanih arterija i prema podacima dva do pet odsto populacije ima aneurizmu na nekom...

Kako da znamo koja je idealna telesna težina za nas i kako da je postignemo?

Merenjem telesne težine na vagi ne dobijamo pravi podatak o tome da li smo normalno uhranjeni ili možda nedovoljno ili prekomerno uhranjeni. Za procenu stepena uhranjenosti koristi se indeks telesne mase (ITM, odnosno BMI, što je skraćenica za Body Mass Index), koji se izračunava tako što se telesna masa...

Ako želite da smršate, ove dve jutarnje navike su ključne

Mnogi koji žele da smršaju veruju da treba da promene svaki aspekt svog života da bi videli rezultate. Ipak, to nije lak posao, a često može biti i kontraproduktivan. Nekada je dovoljno napraviti vrlo male promene u rutini da bi se došlo do velikog napretka - umesto stroge dijete i...