12 C
Vancouver

Zdravlje
Z

Stari Grci su govorili da je ovo najlekovitija biljka: Štiti od raka, poboljšava varenje i jača imunitet

Ova biljka ima neverovatne efekte i možete je posaditi kod kuće. Origano je začin koji je kod nas prilično zastupljen. Možete ga posaditi u bašti ili na balkonu, uspeva i u zatvorenom prostoru. Kao začin origano se koristi svež i osušen. Svež dodajemo salatama, jelima od mesa, divljači i ribe....

Ove namirnice vam mogu pomoći da se rashladite u vrelim letnjim danima

U borbi sa vrućinom ishrana može igrati veliku ulogu. "Tešku", masnu i previše začinjenu hranu bi trebalo izbegavati, ali zato ove namirnice - jesti što je češće moguće i u što većim količinama. © Canva / pixelshot U danima koji su pred nama dnevne temperature premašivaće 30 podeljak Celzijusove skale. Sladoledi...

Kinezi našli novi gen koji bi mogao da pobedi starenje

Naučnici širom sveta godinama pokušavaju da otkriju tajnu starenja, odnosno da saznaju može li se ovaj proces usporiti, pa i poništiti. Tim istraživača iz Kine otišao je jedan korak bliže tome, utvrdivši da pojačavanje jednog ljudskog gena može usporiti brzinu trošenja ćelija. Naime, kineski akademici su pronašli nalaz dok...

Mnogo se znojite? Možda jedete previše ovih namirnica

Sa dolaskom toplijih meseci, sigurno ste se već mentalno pripremili za veću količinu znojenja. Nedovoljno rashlađenja i visoke temperature će sigurno biti glavni uzrok, ali da li ste znali da i vaša ishrana može da ima uticaja na znojenje? Postoji nekoliko namirnica koje "aktiviraju" vaše telo i pospešuju ovu...

Doktor navodi šta je najveća greška koju pravimo a koja doprinosi bržem starenju

Promene stila života mogu da utiču na usporavanje starenja, i na njih možemo da utičemo. Starenje je deo životnog procesa koji se može podeliti u dve kategorije, unutrašnje i spoljašnje starenje. Prvi se odnosi na hronološko starenje, koje utiče na celo naše telo i u velikoj meri zavisi od genetskih...

Ko su „toksični roditelji“ i kako da živimo s njima

„Zbog roditelja sam postala depresivna – plakala sam skoro svaki dan. Zato sam odlučila da ih ignorišem.“ Ovakve reči je neobično čuti od ćerke, posebno nedugo nakon što je i sama postala majka. Posle dugogodišnjeg „toksičnog ponašanja“ roditelja koje je uticalo na njeno mentalno zdravlje, Sarika kaže da nema više živaca...

Sport i zdravlje: Petina fudbalera u Engleskoj koristi snus, gotovo polovina ga je probala

Gotovo svaki peti profesionalni fudbaler koristi snus, nikotinske vrećice ili oba, pokazala je nedavno sprovedena anketa. Nešto manje od polovine njih bi želelo da prestane sa time u narednih 12 meseci, otkrili su rezultati. Utvrđeno je i da su dve petine ispitanih igrača makar jednom konzumirale snus. Istraživanje je sproveo Univerzitet Lohboro,...

Trik za ceđenje limuna koji je oduševio internet: Nema sečenja nožem, ni prljanja ruku

Kad vam život da limun, nemojte da pravite limunadu dok ne čekirate novi viralni trik sa TikToka koji će vam stvarno promeniti život. Da li ste ikada želeli samo nekoliko kapi limuna da dodate na salatu, a onda drugu polovinu niste ni iskoristili, i tako je čamila u frižideru dok je...

Šta je bolje za gubitak težine: 30 minuta trčanja ili 10.000 koraka

Nova studija sugeriše da druge vrste treninga, umesto 10.000 koraka, mogu imati jednake efekte na gubitak težine, duži život i manji rizik od srčanih oboljenja. U četvororgodišnjem istraživanju je učestvovalo skoro 15.000 zdravih žena starijih od 62 godine, a svaka od njijh je nosila uređaj za merenje nivoa aktivnosti i popunjavala...

Zašto nemamo vremena i koliko nas to košta: Pandemija usamljenosti i izgaranja na poslu kao posledica društvenog ubrzanja

Zašto nam se čini da imamo sve manje vremena uprkos sve bržoj tehnologiji koja ga štedi i kako ekonomski rast podstiče psihopatološka ponašanja? Istraživanja pokazuju da je društveno ubrzanje uzrok prenaprezanja ljudskog tela i psihe i pojave sve težih oblika oboljenja. Jedno od njih je pokazalo da se četiri...

Najnovije

Stari Grci su govorili da je ovo najlekovitija biljka: Štiti od raka, poboljšava varenje i jača imunitet

Ova biljka ima neverovatne efekte i možete je posaditi kod kuće. Origano je začin koji je kod nas prilično zastupljen. Možete ga posaditi u bašti ili na balkonu, uspeva i u zatvorenom prostoru. Kao začin origano se koristi svež i osušen. Svež dodajemo salatama, jelima od mesa, divljači i ribe....

Ove namirnice vam mogu pomoći da se rashladite u vrelim letnjim danima

U borbi sa vrućinom ishrana može igrati veliku ulogu. "Tešku", masnu i previše začinjenu hranu bi trebalo izbegavati, ali zato ove namirnice - jesti što je češće moguće i u što većim količinama. © Canva / pixelshot U danima koji su pred nama dnevne temperature premašivaće 30 podeljak Celzijusove skale. Sladoledi...

Kinezi našli novi gen koji bi mogao da pobedi starenje

Naučnici širom sveta godinama pokušavaju da otkriju tajnu starenja, odnosno da saznaju može li se ovaj proces usporiti, pa i poništiti. Tim istraživača iz Kine otišao je jedan korak bliže tome, utvrdivši da pojačavanje jednog ljudskog gena može usporiti brzinu trošenja ćelija. Naime, kineski akademici su pronašli nalaz dok...

Mnogo se znojite? Možda jedete previše ovih namirnica

Sa dolaskom toplijih meseci, sigurno ste se već mentalno pripremili za veću količinu znojenja. Nedovoljno rashlađenja i visoke temperature će sigurno biti glavni uzrok, ali da li ste znali da i vaša ishrana može da ima uticaja na znojenje? Postoji nekoliko namirnica koje "aktiviraju" vaše telo i pospešuju ovu...

Doktor navodi šta je najveća greška koju pravimo a koja doprinosi bržem starenju

Promene stila života mogu da utiču na usporavanje starenja, i na njih možemo da utičemo. Starenje je deo životnog procesa koji se može podeliti u dve kategorije, unutrašnje i spoljašnje starenje. Prvi se odnosi na hronološko starenje, koje utiče na celo naše telo i u velikoj meri zavisi od genetskih...

Ko su „toksični roditelji“ i kako da živimo s njima

„Zbog roditelja sam postala depresivna – plakala sam skoro svaki dan. Zato sam odlučila da ih ignorišem.“ Ovakve reči je neobično čuti od ćerke, posebno nedugo nakon što je i sama postala majka. Posle dugogodišnjeg „toksičnog ponašanja“ roditelja koje je uticalo na njeno mentalno zdravlje, Sarika kaže da nema više živaca...

Sport i zdravlje: Petina fudbalera u Engleskoj koristi snus, gotovo polovina ga je probala

Gotovo svaki peti profesionalni fudbaler koristi snus, nikotinske vrećice ili oba, pokazala je nedavno sprovedena anketa. Nešto manje od polovine njih bi želelo da prestane sa time u narednih 12 meseci, otkrili su rezultati. Utvrđeno je i da su dve petine ispitanih igrača makar jednom konzumirale snus. Istraživanje je sproveo Univerzitet Lohboro,...

Trik za ceđenje limuna koji je oduševio internet: Nema sečenja nožem, ni prljanja ruku

Kad vam život da limun, nemojte da pravite limunadu dok ne čekirate novi viralni trik sa TikToka koji će vam stvarno promeniti život. Da li ste ikada želeli samo nekoliko kapi limuna da dodate na salatu, a onda drugu polovinu niste ni iskoristili, i tako je čamila u frižideru dok je...

Šta je bolje za gubitak težine: 30 minuta trčanja ili 10.000 koraka

Nova studija sugeriše da druge vrste treninga, umesto 10.000 koraka, mogu imati jednake efekte na gubitak težine, duži život i manji rizik od srčanih oboljenja. U četvororgodišnjem istraživanju je učestvovalo skoro 15.000 zdravih žena starijih od 62 godine, a svaka od njijh je nosila uređaj za merenje nivoa aktivnosti i popunjavala...

Zašto nemamo vremena i koliko nas to košta: Pandemija usamljenosti i izgaranja na poslu kao posledica društvenog ubrzanja

Zašto nam se čini da imamo sve manje vremena uprkos sve bržoj tehnologiji koja ga štedi i kako ekonomski rast podstiče psihopatološka ponašanja? Istraživanja pokazuju da je društveno ubrzanje uzrok prenaprezanja ljudskog tela i psihe i pojave sve težih oblika oboljenja. Jedno od njih je pokazalo da se četiri...