5.8 C
Vancouver

Zdravlje
Z

Štitna žlezda sve češće pravi probleme mladima: Ovo su simptomi koje ne treba ignorisati

Procenjuje se da svaka deseta osoba u Srbiji pati od poremećaja štitne žlezde, što može da zahvati kako decu, tako i odrasle. Štitna žlezda ne pravi probleme samo ljudima u zrelim godinama. Profesor dr Miloš Žarković, endokrinolog Univerzitetskog kliničkog centra Srbije, objasnio je razloge povećanja broja pacijenata sa ovim poremećajem, piše RTS. Kako je...

Stres i burnout – kako se prepoznaju i prevazilaze?

Šta je stres na radnom mestu? Da bismo govorili o stresu na radnom mestu, prvo treba da ga definišemo. Stres je psiho-fiziološka reakcija organizma na neke okolnosti u poslovnom kontekstu ili okruženju, koje nadilaze naše trenutne kapacitete da ih uspešno rešimo ili da se adekvatno nosimo sa njima. Te okolnosti...

Vežbanje nakon praznika: Tri vrste kretanja koja su našem telu potrebna svakoga dana

Nakon praznika, koji uglavnom uključuju konzumiranje ukusne (ali i kalorične) hrane, mnogi odluče da je vreme za "novi početak", a neki pokušavaju da se "vrate u formu" i nastave sa treninzima koje su praktikovali pre odmora. Ipak, ovakav prelaz nije uvek baš jednostavan. Zato je dobro da se, za...

Koliko sklekova treba da uradite da biste videli rezultate?

Bez obzira da li radite 100 sklekova dnevno ili želite da uradite više ove klasične vežbe, možda se pitate koliko sklekova treba uraditi da biste videli rezultate. Sklekovi su osnovni pokret koji može pomoći u jačanju i toniranju mišića gornjeg dela tela, uključujući grudi, ramena i tricepse. Međutim, broj sklekova...

Cene hrane u svetu porasle drugi mesec zaredom

Svetske cene hrane su u aprilu porasle drugi mesec zaredom, saopštila je danas Organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija (FAO). U aprilu je zabeležen blagi međumesečni rast cena mesa, biljnih ulja i žitarica koji je više nego nadoknadio pad cena mlečnih proizvoda i šećera. Indeks svetskih cena prehrambenih proizvoda...

Oprezno sa crvenim mesom za vreme praznika

Svinjetina i jagnjetina su teško svarljive i stoga mogu izazvati pogoršanje određenih gastrointestinalnih bolesti. Živina ili riba, naprotiv, mnogo se lakše svare. Prženo meso je najbolje dopuniti povrćem i drugim namirnicama bogatim vlaknima, rekao je Evgenij Čeremuškin, onkolog, viši naučni saradnik Instituta za kliničku onkologiju Ruske akademije medicinskih nauka. Česta...

Korišćenje stepenica smanjuje rizik od iznenadne smrti

Redovno penjanje uz stepenice može značajno da produži život jer se ustanovilo da je penjanje uz stepenice povezano sa smanjenjem rizika od smrti od bilo kog uzroka za 24 odsto, a takođe je smanjena verovatnoća umiranja od kardiovaskularnih bolesti za 39 odsto u poređenju sa onima koji nisu koristili...

Koliko sati dnevno bi trebalo da sedimo, spavamo, stojimo i vežbamo?

Nova australijska istraživanja ukazuju na to da je stajanje najmanje pet sati dnevno od suštinskog značaja za optimalno zdravlje. Foto: Pixabay Naučnici veruju da su otkrili koliko tačno vremena treba da provedemo sedeći, spavajući, stojeći i vežbajući svaki dan da bi naša srca bila zdrava, prenosi Index.hr. Stručnjaci su godinama upozoravali na to...

Ako ne zbog sebe, onda zbog potomaka – ono što jedemo utiče na gene dece i unuka

Shvatanje genetike prošlo je temeljnu transformaciju - dugo se smatralo da su geni nepromenjivi, ali danas svi znamo da faktori životne sredine se odražavaju na njihove funkcije. Drugim rečima, ishrana, odnosno "ti si ono što jedeš", utiče ne samo na nas već i na naše naslednike. © freepik Mnogi faktori spoljne...

Šta sve pijemo sa mlekom

Uz pomoć inovativnih i vrlo osetljivih metoda ispitivanja, naučnici iz Španije i Maroka su ustanovili da bi u samo jednoj čaši mleka moglo biti i do 20 analgetika, antibiotika i hormona rasta. Dok neki stručnjaci tvrde da pronađene količine nisu dovoljne da utiču na ljude, mnogi od dodataka se ipak...

Najnovije

Štitna žlezda sve češće pravi probleme mladima: Ovo su simptomi koje ne treba ignorisati

Procenjuje se da svaka deseta osoba u Srbiji pati od poremećaja štitne žlezde, što može da zahvati kako decu, tako i odrasle. Štitna žlezda ne pravi probleme samo ljudima u zrelim godinama. Profesor dr Miloš Žarković, endokrinolog Univerzitetskog kliničkog centra Srbije, objasnio je razloge povećanja broja pacijenata sa ovim poremećajem, piše RTS. Kako je...

Stres i burnout – kako se prepoznaju i prevazilaze?

Šta je stres na radnom mestu? Da bismo govorili o stresu na radnom mestu, prvo treba da ga definišemo. Stres je psiho-fiziološka reakcija organizma na neke okolnosti u poslovnom kontekstu ili okruženju, koje nadilaze naše trenutne kapacitete da ih uspešno rešimo ili da se adekvatno nosimo sa njima. Te okolnosti...

Vežbanje nakon praznika: Tri vrste kretanja koja su našem telu potrebna svakoga dana

Nakon praznika, koji uglavnom uključuju konzumiranje ukusne (ali i kalorične) hrane, mnogi odluče da je vreme za "novi početak", a neki pokušavaju da se "vrate u formu" i nastave sa treninzima koje su praktikovali pre odmora. Ipak, ovakav prelaz nije uvek baš jednostavan. Zato je dobro da se, za...

Koliko sklekova treba da uradite da biste videli rezultate?

Bez obzira da li radite 100 sklekova dnevno ili želite da uradite više ove klasične vežbe, možda se pitate koliko sklekova treba uraditi da biste videli rezultate. Sklekovi su osnovni pokret koji može pomoći u jačanju i toniranju mišića gornjeg dela tela, uključujući grudi, ramena i tricepse. Međutim, broj sklekova...

Cene hrane u svetu porasle drugi mesec zaredom

Svetske cene hrane su u aprilu porasle drugi mesec zaredom, saopštila je danas Organizacija za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih nacija (FAO). U aprilu je zabeležen blagi međumesečni rast cena mesa, biljnih ulja i žitarica koji je više nego nadoknadio pad cena mlečnih proizvoda i šećera. Indeks svetskih cena prehrambenih proizvoda...

Oprezno sa crvenim mesom za vreme praznika

Svinjetina i jagnjetina su teško svarljive i stoga mogu izazvati pogoršanje određenih gastrointestinalnih bolesti. Živina ili riba, naprotiv, mnogo se lakše svare. Prženo meso je najbolje dopuniti povrćem i drugim namirnicama bogatim vlaknima, rekao je Evgenij Čeremuškin, onkolog, viši naučni saradnik Instituta za kliničku onkologiju Ruske akademije medicinskih nauka. Česta...

Korišćenje stepenica smanjuje rizik od iznenadne smrti

Redovno penjanje uz stepenice može značajno da produži život jer se ustanovilo da je penjanje uz stepenice povezano sa smanjenjem rizika od smrti od bilo kog uzroka za 24 odsto, a takođe je smanjena verovatnoća umiranja od kardiovaskularnih bolesti za 39 odsto u poređenju sa onima koji nisu koristili...

Koliko sati dnevno bi trebalo da sedimo, spavamo, stojimo i vežbamo?

Nova australijska istraživanja ukazuju na to da je stajanje najmanje pet sati dnevno od suštinskog značaja za optimalno zdravlje. Foto: Pixabay Naučnici veruju da su otkrili koliko tačno vremena treba da provedemo sedeći, spavajući, stojeći i vežbajući svaki dan da bi naša srca bila zdrava, prenosi Index.hr. Stručnjaci su godinama upozoravali na to...

Ako ne zbog sebe, onda zbog potomaka – ono što jedemo utiče na gene dece i unuka

Shvatanje genetike prošlo je temeljnu transformaciju - dugo se smatralo da su geni nepromenjivi, ali danas svi znamo da faktori životne sredine se odražavaju na njihove funkcije. Drugim rečima, ishrana, odnosno "ti si ono što jedeš", utiče ne samo na nas već i na naše naslednike. © freepik Mnogi faktori spoljne...

Šta sve pijemo sa mlekom

Uz pomoć inovativnih i vrlo osetljivih metoda ispitivanja, naučnici iz Španije i Maroka su ustanovili da bi u samo jednoj čaši mleka moglo biti i do 20 analgetika, antibiotika i hormona rasta. Dok neki stručnjaci tvrde da pronađene količine nisu dovoljne da utiču na ljude, mnogi od dodataka se ipak...