14 C
Vancouver
Naslovna Blog Stranica 438

Kanada ima novi novčić koji bi mogao biti najlepši do sada ( VIDEO )

0

Kraljevska kanadska kovnica novca objavila je nekoliko novih novčića , a jedan od njih bi mogao biti najlepši do sada u Kanadi.

Novčić od 5 oz. čistog srebra “Dragonfly and the Bloom” je hiroviti komad izliven od sterling srebra i zlata. Njegova pozadina prikazuje prekrasni 3D cvet i lokvanj.

Novčić karakteriše: „Unutrašnja kriva cvetnih latica menja način na koji se svetlost reflektuje od površine, dok zlatni odsjaj sjajno sija na krilima i telu vilinog konjića.”

Novčić oživljava svojim dizajnom

Novčić je dizajnirao graver Royal Canadian Minta, Ryan Poser. Poleđina prikazuje lokvanj i njegove rascvetale listove, koji izgledaju kao da leže na površini nalik vodi.

U kovnici je pisalo da se u sredini cveta nalazi blistavi kristal „koji reflektuje svetlost kao kapljica vode po sunčanom danu“.

Na kraju cveća može se videti vilin konjić.

Kraljevska kanadska kovnica

Kraljevska kanadska kovnica

Kada nagnete novčić, aktivirate vilin konjića gravitacijom dok kruži oko cveta, što ga čini jedinstvenim kolekcionarskim predmetom.

Novčić je takođe prilično velikih dimenzija, prečnika 65,25 mm.

Kako možete nabaviti ovaj novčić?

Ovaj novčić neće biti u opticaju, pa ako se nadate da ćete ga dobiti, moraćete ga kupiti na web stranici kovnice novca.

Sa svojim zamršenim dizajnom, očekujte da ćete izdvojiti priličan novac kako biste ga dodali svojoj kolekciji, jer se prodaje za 799,95 dolara ili na šest mesečnih rata po 133,33 dolara.

Dragonfly and the Bloom ima vrlo ograničenu seriju, jer će biti napravljeno samo 1.250 primeraka.

Ako tražite druge novčiće da dodate svojoj kolekciji, pogledajte novi novčić kovnice sa imenom  „Vuk koji zavija“ i ovaj zadivljujući komad je nedavno osvojio prestižnu nagradu.

SERBIANNEWS/CANADA

Da li i kako vežbanje pre spavanja utiče na san

0
two woman doing workouts

Neki istraživači smatraju da treba vežbati ujutru ili tokom dana kako bi telo imalo vremena da se “ohladi” pre nego što legnete. Međutim, druge studije podržavaju vežbanje uveče jer organizam prate cirkadijske ritmove, sa vrhuncem snage mišića i nekih metaboličkih markera kasnije tokom dana. Onda se postavlja pitanje – ako želite ili imate vremena da vežbate samo pre spavanja, kako to možete učiniti na najbolji način tako da odgovara potrebama tela, ali i ličnim fitnes ciljevima?

Da li i kako vežbanje pre spavanja utiče na san© freepik

Kada je reč o snu i vežbanju, važno je zapamtiti da je svako jedinstven – imate svoje ritmove koji vode prirodni ciklus spavanja i budnosti i svoje navike, interesovanja i raspored. Zato ne postoji pravilo za najbolje vreme za vežbanje bez ometanja sna. Većina fitnes stručnjaka će reći da je najbolje vreme za vežbanje vreme kada ćete zapravo vežbati. Dakle, ako to znači da vežbate u 6 ujutro ili u 9 uveče jer ste jedino tada u mogućnosti, to je onda najbolja odluka.

Što se nauke tiče, istraživanja su podeljena. U određenim situacijama, vežbanje pre spavanja je preporučljivo, jer može poboljšati performanse, posebno za trening snage. Takođe, treniranje uveče utiče na gubitak težine i metaboličko zdravlje.

Vežbanje pre spavanja može poboljšati san kod osoba koje imaju problema sa spavanjem

Iako su istraživanja o tome da li je vežbanje pre spavanja štetno ili korisno za kasniji san različita, brojne studije ukazuju da večernje ili noćno vežbanje zapravo poboljšava ishode sna za osobe koje već imaju problema sa spavanjem.

Vežbanje podiže telesnu temperaturu i “budi” sistem tela

Sa druge strane, ako smatrate da večernje vežbanje narušava dobar noćni san, niste sami. Ovo može biti povezano sa tim da li ste prirodno jutarnji tip ili noćna ptica, ali može biti vezano i za intenzitet vežbanja koje radite. Sama priroda vežbanja je da “uzbuđuje” telesne sisteme – srce počinje brže da kuca, krv teče, mišići se pokreću i mozak radi. Svi ovi faktori takođe rade na podizanju unutrašnje telesne temperature, što je potpuno suprotno od onoga što treba da se dogodi da biste zaspali. Ipak, studije pokazuju da ako dozvolite najmanje 90 minuta za hlađenje nakon vežbanja pre nego što pokušate da zaspite, kvalitet vašeg sna uglavnom neće biti narušen noćnim vežbanjem i to se posebno odnosi za vežbanje niskog do umerenog intenziteta, piše Jahulajf.

Laganije varijante

Ukoliko smatrate da kasno noćno trčanje ili trening utiče na to da ne možete da se smirite i zaspite, jasno je da ćete onda preskakati intenzivne rutine i odabrati nešto malo mirnije, kao što su joga, taj-či ili šetnja. Takođe, trebalo bi da napraviti mali predah između treninga i spavanja i stručnjaci predlažu da to bude bar dva sata pre nego što legnete.

Iako su naučni dokazi mešoviti oko vežbanja pre spavanja, sve dok pametno pristupate u vezi s tim kako to radite, noćni trening verovatno neće negativno uticati na san. Vežbanje pruža značajne zdravstvene prednosti i sigurno je bolje nego da ne vežbate uopšte. Bitno je da se pobrinite da ostavite dovoljno vremena za “hlađenje” između treninga i vremena za spavanje.

Godišnjica rođenja Danila Bate Stojkovića

0
a close up of a reel of film

Najviše upamćen po ulogama u komedijama, Bata Stojković podjednako upečatljivo glumio je najkarakternije uloge

Godišnjica rođenja Danila Bate Stojkovića© Printscreen/Youtube/Centar film

Veliki srpski glumac Danilo Bata Stojković rođen je 11. avgusta 1934, pre devet decenija.

Bila je to osoba sasvim izuzetnog dara i retke profesionalne posvećenosti. Ne samo kao glumac nego i kao ličnost. Ostavljao je osoben, nezaboravan trag, kako u teatru tako na filmu, ali i u istoriji srpske kulture uopšte.

Po svedočenju Borislava Mihajlovića Mihiza, u “Autobiografiji o drugima”, kada je Bata Stojković trebalo da igra gazdu Simeona Lupusa u “Korešpodenciji” dramskom delu koje je Mihiz uobličio po “Zlatnom runu” Borislava Pekića, sedmotomnoj sagi o jednoj trgovačkoj porodici, postojala je zapitanost kako da igra velikog gazda Simeona.

Mihiz je dilemu prekinuo sugestijom da je sasvim dovoljno ako Bata igra svog oca Aleksu. Tako je nastala nezaboravna uloga Simeona Njegovana Lupusa, prebogatog poslovnog čoveka oslonjenog na vekovnu porodičnu tradiciju trgovine i sticanja.

Tu ulogu Bata Stojković je odigrao tri stotine puta, nezaboravno.

Batin otac, Aleksa Stojković, trgovac beogradski, bogat i ugledan, sam je u više navrata nanovo stvarao bogatstvo. Rodom Južnosrbijanac, kako se onda govorilo, negde sa prostora današnje Severne Makedonije, Aleksa je pre Prvog svetskog rata u Rusiji stekao veliko bogatstvo, koje se potpuno istopilo kada je ruska carska rublja propala. Potom se oporavio u međuratnom Beogradu.

I kada mu je sva imovina oduzeta posle Drugog svetskog rata, verovao je da će nanovo steći. Ta “sramota” međutim, kako je Bata nazivao komunističku vlast, trajala je predugo, i nadživela je i gazda Aleksu Stojkovića i tolike druge.

Bila je to kuća u koju su dolazile generacije srpskih intelektualaca, koje je uglavnom okupljao stariji brat Živorad Žika Stojković.

Otuda je Batina učenost i gospodstvenost, po kojoj je bio nadaleko poznat, bila dar kako njegove ličnosti tako sredine koja ga je oblikovala.

Oličenje decentnog, galantnog, odgovornog, fizički, kako je sam govorio, delovao je “kao komoda” pa je u mlađim danima uglavnom dobijao uloge izrazitih predstavnika ljudi iz naroda.

Otuda i njegovo lice kao motiv čitavog ciklusa slikara Miće Popovića, lik Gvozdena.

Najviše upamćen po ulogama u komedijama, Bata Stojković podjednako upečatljivo glumio je najkarakternije uloge.

Glumac izuzetnog dara i prosvećenosti u poslednjoj fazi bio je u izvesnom smislu glumac koji je imao svog dramskog pisca, Dušana Kovačevića. Naprosto, neverovatno snažnom dramskom pojavom, postao je trajna Kovačevićeva inspiracija.

Važan moment njegove karijere bila je uloga koju je 1953. igrao u predstavi “Krčma na glavnom drumu” po tekstu Antona Pavloviča Čehova. Sticaj okolnosti je bio da se u publici našao i Dobrica Milutinović, veliki glumac i teatarski autoritet.
Pod utisakom viđenog, stari i ugledni Milutinović nije štedeo na pohvalama tada sasvim nepoznatom Bati Stojkoviću.

Diplomirao je, kod Josipa Kulundžića 1959, na Fakultetu dramskih umetnosti. Na Akademiju ga je inače primio Tomislav Tanhofer.

Bio je stalni član Ateljea 212, od 1962. godine. Nekoliko godina je prethodno proveo u Jugoslovenskom dramskom. Zanimljivo je da je prvu ulogu u Jugoslovenskom dramskom pozorištu igrao u “Magbetu” 1956, a na filmu u “Izdajniku” 1964.
Upamćena su njegova ostvarenja u filmovima “Majstor i Margarita” Dušana Makavejeva, po Bulgakovu, 1972. godine, “Čuvar plaže u zimskom periodu” 1976, “Nacionalna klasa” Gorana Markovića 1979.

Na filmu, legendarni status stiče osamdesetih, ulogama u “Ko to tamo peva”, “Poseban tretman”, “Maratonci trče počasni krug”, “Idemo dalje”, “Kako sam sistematski uništen od idiota”, “Varljivo leto `68”, “Balkanski špijun”.
Ostaće upamćene njegove teatarske uloge u “Korešpodenciji”, “Profesionalcu”, “Milanu Nediću”.

Preminuo je marta 2002. Imao je 68 godina. Iako teško bolestan nije prestajao da igra do samog kraja.

Ovi potopljeni brodovi skrivaju najveća blaga

0
brown ship on sea during sunset

Razbijeno drvo viri iz peskovitog dna mora, ribe se kreću između njihovih senki. Između trulih dasaka su kosti mornara koji su se borili protiv neprijatelja. Malo svetlosti dopire do ovolike dubine, ali obučeno oko moglo bi da uhvati odsjaj zlata ili blistanje dragulja, sakrivenih od vremena. Upravo ti dragoceni predmeti su motivisali avanturiste da istražuju mora u potrazi za bogatstvom, a evo gde najveća blaga leže u dubinama.

Ovi potopljeni brodovi skrivaju najveća blaga© Canva / EXTREME-PHOTOGRAPHER

Morska blaga koja leže u velikim dubinama inspirisala su pisce da pišu svoje knjige, snimani su i filmovi, ali i motivisala avanturiste da se “bace” u potragu dragulja, zlata i ostalih dragocenosti. Pravila o tome ko može da “ide u lov” na vredne predmete je složena, a stručnjaci i regionalne vlasti su zabrinuti da bi pljačkaši mogli uništiti delikatnu strukturu starog, raspadnutog broda i prodati artefakte, oduzimajući javnosti priliku da sazna njihovu istoriju i vidi ih na uživo, na nekoj od izložbi. Zato arheolozi i pomorska policija daju sve od sebe da sačuvaju ove komade kulturnog nasleđa. Pojedine dragocenosti otkrivene u potopljenim brodovima su izuzetno skpocene, a evo i koji su brodovi rekorderi u ovoj kategoriji.

San José u Karipskom moru uz obalu Kolumbije

Često nazivan “najbogatijim” potopljenim plovilom, ratni brod San José nosio je do 200 tona zlata, srebra i dragulja kada je potonuo 1708. godine u borbi sa britanskim ratnim brodovima. Procenjuje se da vrednost blaga premašuje cifru od 20 milijardi dolara. Međutim, iako je reč o velikoj svoti novca, kolumbijski zakoni nalažu da se artefakti ne mogu prodavati, a neki arheolozi veruju da bi bilo najsigurnije da tu i ostanu.

Bom Jesus na južnoj obali Namibije

Tražeći dijamante u oblasti poznatoj po nalazištima tog dragocenog kamena, jedan geolog je 2008. godine na tom mestu pronašao ingote (komade metala koji se dobijaju izlivanjem u neki oblik) od bakra. Ovo slučajno otkriće podstaklo je arheologe da temeljnije istraže regiju. Potraga je urodila plodom: oni su našli 22 tone ingota, kao i više od 100 slonovih kostiju, bronzani top, mačeve, lančiće. Ukupno nekoliko hiljada artefakata.

Palmwood Wreck u Vadenskom moru kod Holandije

Unutar olupine ovog broda pronađeno je više od 1.500 artefakata uključujući i elegantne odevne predmete, srebrnu čašu i pribor za jelo, luksuzni set za negu, persijski tepih i međunarodnu kolekciju knjiga vezanu u kožu – sve što bi moglo da nam da uvid u to kako je živela elita 17. veka. Većina predmeta još uvek je neistražena i prekrivena mrežom kako bi se zaštitila od razornih morskih struja, piše Nššnal Džiografik, a konzervatori vredno rade na tome da artefakte koje su izvukli iz olupine sačuvaju od zuba vremena.

Olupina broda kod ostrva Belitung, Indonezija

Godine 1998. lokalni ribari koji su ronili u potrazi za ribom otkrili su blago – više od 60.000 ručno rađenih predmeta od zlata, srebra i keramike iz vremena dinastije Tang. Ova olupina važi za najbogatiju i najveću riznicu dragocenosti i keramike iz južne Kine sa početka devetog veka ikada otkrivenu u jednom mahu.

Nanhai No. 1 u Južnom kineskom moru, Kina

Jedna britanska kompanija je 1987. godine tražila brod druge kompanije koji je potonuo vekovima unazad. Umesto toga pronašla netaknut trgovački brod dug 100 stopa, a mulj sa morskog dna sačuvao je vredne predmete poput porcelana, novčića iz vremena dinastije Sonk, zlata i srebra.

Santo Cristo de Burgos u Tihom okeanu kod obale Oregona, Amerika

Španska galija je 1693. plovila od Filipina do Meksika kada je skrenula sa kursa i nestala, a na brodu su se u tom trenutku nalazili skupi kineski porcelan i dragocena svila. Do kraja 19. veka, lokalne legende o “lovu na blago” redovno su se pojavljivale na stranicama novina u Oregonu, a ti izveštaji su privukli pažnju reditelja Stivena Spilberga i, verovatno ga inspirisali da stvori film The Goonies. Da li je i to legenda niko ne zna, premda reditelj ovo nikada nije ni potvrdio, ni demantovao.

Srbija čeka svoje junake – izađite na balkon(e), pozdravite šampione

0

Svečani doček osvajača olimpijskih medalja održaće se od 20.00 časova ispred Starog dvora u Beogradu

Srbija čeka svoje junake - izađite na balkon(e), pozdravite šampione

Prvobitno je planirano da doček bude organizovan u utorak, ali je potvrđeno da će to ipak, biti ponedeljak – na dobro poznatom mestu.

Prema tradiciji, Srbija će dočekati svoje sportiste koji su osvojili odličja, ovoga puta na Olimpijskim igrama u Parizu.

“Sa balkona Starog dvora sugrađanima će se obratiti osvajači medalja, zlatni vaterpolisti i strelci Zorana Arunović i Damir Mikec, osvajačica srebrne medalje u tekvondou Aleksandra Perišić, bronzani košarkaši, a očekuje se potvrda osvajača zlatne medalje u tenisu Novaka Đokovića”, navodi se u saopštenju Olimpijskog komiteta Srbije.

“Pozivamo sugrađane da u što većem broju dođu ispred Starog dvora i da zajedno sa srpskim olimpijcima proslavimo uspeh srpskog sporta”, dodaje se.

Srpski sportisti su na Igrama u prestonici Francuske osvojili pet medalja.

Tako je Srbija zauzela 27. mesto od ukupno 90 osvajača medalja na najvećoj svetskog sportskoj smotri.

Da li je pet medalja u Parizu uspeh za Srbiju i zašto nije

0

Predsednik Srbije najavio je 10 medalja u Parizu, prvi čovek Olimpijskog komiteta istakao je da bi bio zadovoljan da se naša delegacija sa Igara vrati sa 11 odličja. Nakon 16 dana takmičenja, epilog je drugačiji – srpski sportisti osvojili su pet medalja na Olimpijskim igrama i zauzeli 27. poziciju u ukupnom plasmanu. Da li je reč o uspehu ili neuspehu?

Da li je pet medalja u Parizu uspeh za Srbiju i zašto nijeGetty © RvS.Media/Monika Majer / Contributor

Svečanom ceremonijom na stadionu Francuska u Sen Deniju zvanično su završene 33. Igre letnje Olimpijade u Parizu.

Prethodne dve i po sedmice “grad svetlosti” nije bio prestonica samo Francuske, nego i čitavog sportskog sveta – među više od 10.000 sportista bilo je i 113 učesnika iz naše zemlje, koji su osvojili pet medalja (tri manje nego u Tokiju 2021. godine) – tri zlatne, jednu srebrnu i jednu bronzanu.

Prvo su nas obradovali Zorana Arunović i Damir Mikec, koji su bili najbolji u miksu u disciplini vazdušni pištolj 10 metara.

Potom je Novak Đoković ostvario svoj dečački san – okitivši se zlatom u 38. godini, savladavši u finalu gotovo upola mlađeg Karlosa Alkaraza.

Da utisak bude potpun potrudili su se vaterpolisti Srbije, koji su se pobedom protiv Hrvatske treći put uzastopno popeli na najviše olimpijsko postolje.

Malo je nedostajalo da Aleksandra Perišić osvoji najsjajnije odličje, ali je u svom prvom olimpijskom nastupu srpska tekvondistkinja poražena u finalu i na kraju je zaslužila srebro.

Bronzu, koja sija zlatnim sjajem, osvojili su srpski košarkaši, koji su u polufinalu “ispustili” favorizovane Amerikance, da bi u borbi za treće mesto bili bolji od svetskog šampiona Nemačke.

U srcima će svima ostati nasmejana Angelina TopićLazar Kovačević koji je iz senke umalo “upucao” medalju, pa i Milica Žabić čije su bravure na tatamiju, nadamo se samo ovoga puta, ostale nenagrađene.

Uprkos velikim uspesima, koje smo znali da ispratimo, ali i na pravi način proslavimo, čini se da je u prethodne dve sedmice bilo mnogo više razočaranja i bolnih poraza.

U godinama u kojima država ulaže nikad više novca u sport, kada širom zemlje niču najmoderniji objekti za trening i pripreme, utisak je da su mnogi srpski sportisti ne mogli, nego morali bolje.

Ko je razočarao?

Krajem juna predsednik Aleksandar Vučić obišao je sportiste u Košutnjaku, u novootvorenom Nacionalnom trening centru – Multifunkcionalnoj dvorani u okviru Zavoda za sport i medicinu sporta.

On je tada otkrio da je u centar u kojem su se spremali rvači, tekvondisti, bokseri i strelci država uložila 20 miliona evra, kao i da od njih očekuje dobre nastupe u Parizu.

“Očekujem najmanje 10 medalja”, jasno je tada rekao Vučić.

“Da kažem samo nešto sportistima, uzdamo se mi u vas, naše borce i rvače, možda i ženski boks i tekvondo, kao i u strelce. Muka je na vašim leđima i plećima, ali pritisak je uvek na najboljima, ako niste najbolji, nema pritiska. Poslednji put smo govorili šta sve treba, kada nismo imali skoro ništa, a pogledajte sad, pa bio je malo pritisak i na mene.”

Međutim, upravo su oni bili ti koji su najmanje pokazali na Olimpijskim igrama.

Kada su u pitanju individualni sportovi, velike nade polagali smo u rvanje, čiju su delegaciju činili Stevan Mićić i Hetig Cabolov u slobodnom stilu, odnosno Georgi TibilovMate NemešAleksandar Komarov i Mihail Kadžaja.

Počelo je lošim vestima jer je Mićić, svetski prvak u slobodnom stilu, morao da se povuče zbog povrede. U toj disciplini Srbija je bila najbliže medalji, ali je Cabolov poražen u meču za bronzu.

A šta tek reći za predstavnike u grčko-rimskom stilu, koji se u Parizu nizu zadržali niti jedan dan. Tibilov, Nemeš, Komarov i Kadžaja su imali ukupno šest borbi na Olimpijskim igrama i zabeležili samo jedan trijumf!

“Bez obzira na evidentne propuste sudija, smatramo da je forma naših sportista pogrešno tempirana i da je, generalno, to razlog ovako slabijeg rezultata. Rvački savez Srbije će u narednom periodu analizirati celokupan rad stručnog štaba, kao i trenažni proces u pripremnom periodu i preduzeće neophodne mere”, naveli su iz Rvačkog saveza Srbije.

Ni džudo nije imao mnogo više uspeha, iako se dvoje naših predstavnika borilo za bronzu u repersažu.

Jedan od ubedljivih poraza Nemanje MajdovaTanjug/AP Photo/Eugene Hoshiko

Nisu to uspeli Strahinja Bunčić i Milica Žabić, ali su najviše podbacili oni od kojih se najviše očekivalo – Nemanja Majdov i Aleksandar Kukolj.

Momci koji su prethodnih godina osvajali svetska i evropska zlata, uzimali medalje na svakom važnom takmičenju, poklekli su na najvećoj pozornici – Olimpijskim igrama. Poraženi su već na startu u svojim kategorijama, a uzrok neuspeha našli su u sudijskim odlukama.

Poraz je najteže pao Majdovu koji je na društvenim mrežama izneo niz optužbi na račun organizatora, sudija i “satanističkih smećara”.

Milica Nikolić i Marica Perišić nisu zabeležile značajnije rezultate, a jedina koja je mogla uzdignute glave da se vrati u Beograd jeste Milica Žabić, devojka koja se takmičila u disciplini preko 78 kilograma. Pružila je Milica sjajne partije, pobedila dva meča, da bi je u četvrtfinalu zaustavila Izraelka Raz Herško, koja je potom došla do finala.

Malo je nedostajalo da se okiti bronzom, ali je najbolja džudistkinja sveta u toj kategoriji Roman Diko ipak bila jača.

Žabićevoj za utehu ostaje sjajna partija u ekipnom takmičenju, u kojem je za nekoliko sekundi deklasirala osvajačicu zlatne medalje, Beatris Souzu iz Brazila.

Pre osam godina otvorena je i atletska dvorana, ali nam “kraljica sportova” nije podarila niti jedno finale u Sen Deniju. Obraz Srbije osvetlala je Angelina Topić, koja je uprkos teškoj povredi izborila kvalifikacionu normu za finale, ali nije mogla da se takmiči dan kasnije zbog preloma u skočnom zglobu.

Topićeva se povredila na zagrevanju, zaradila je takozvanu avulziju u skočnom zglobu desne noge, kada se odvojio pripoj ligamenta sa malim delom kosti.

Ona je maltene na jednoj nozi skočila do finala, pre nego što je odustala, dok su njene kolege potpuno podbacile.

Ivana Španović je imala veliku želju da se pojavi u Parizu, uprkos hroničnoj povredi ahilove tetive. Nije se plasirala u finale discipline skok udalj, baš kao i Milica Gardašević.

Adriana Vilagoš podlegla je pritisku u bacanju koplja, Armin Sinančević nije dobacio kuglu do potrebnog rezultata za finale, a nije se proslavio ni Elzan Bibić u trci na 5.000 metara.

Kajakaši Marko DragosavljevićMarko NovakovićAnđelo Džombeta i Vladimir Torubarov osvojili su šesto mesto na Igrama, ali u ostalim disciplinama nisu mogli do finala. Milica Novaković je nagovestila dobar plasman, nije ga ostvarila u polufinalu i morala je da se zadovolji pobedom u B finalu, odnosno devetom pozicijom.

Srpsko plivanje daleko je od najvišeg svetskog nivoaRichard Heathcote / Getty

Osim Milice Perišić, tekvondo nam nije doneo radosti kao prethodnih godina (Lev Kornejev i Stefan Takov bili su ispod konkurencije), veslačka reprezentacija našla se u središtu sukoba između Veslačkog saveza Srbije i Olimpijskog komiteta Srbije, te se nije moglo očekivati i neko finale od Jovane ArsićMartina Mačkovića i Nikolaja Pimenova.

Nažalost, u Parizu je stigla potvrda i da je srpsko plivanje daleko od svetskog nivoa, zbog čega su Anja CrevarAndrej BarnaVelimir StjepanovićNikola Aćin i Justin Cvetkov stizali najdalje do polufinala.

Što se tiče cele ekspedicije Srbije, očekivali smo više medalja, ali na neki način smo se izvadili sa brojem zlatnih odličja i tako smo napredovali na rang-listi.  Bukvalno su svi sportovi ispunili dvorane, ali moramo da budemo iskreni da je Pariz centar sveta. Svi koji dođu ovde imaju dvostruku dobit, obilazak grada i gratis Olimpijske igre”, rekao je za RTS ministar sporta Zoran Gajić.

On je dodao da nacionalni savezi moraju da rade i unapređuju se kako bi ispratili trendove u modernom sportu i bili konkurentni.

“Mi kao ministarstvo i Vlada i država, maksimalno ćemo podržati sve saveze, a njihovi stručni štabovi i treneri moraju da  opredele selekciju igrača, razvoj dotične vrste sporta i da naprave te čuvene četvorogodišnje cikluse onako kako treba, da bi bili šampioni. U Srbiji, zemlji sporta, u čemu smo priznati decenijama, niko ne bi smeo da se bavi sportom, a da mu cilj nije zlatna medalja. Borimo se za pobedu, za prva mesta  i zlatne medalje i tako treba živeti i raditi.

Odbojkašice Srbije zaustavljene u četvrtfinaluClive Brunskill

“Pobeda nije najvažnija u sportu, ali je jedino što vredi. Mi ćemo ispoštovati sve na tom putu, ali ne možemo mi u rukovodstvu države i komiteta, da se bavimo trenažnim procesom, taktikom, skautingom, oporavkom. Svi savezi moraju da se osnaže, da prate sve nove tehnologije i metodologije treninga, sve pomoćne stvari koje učestvuju da bi se došlo do zlatnih medalja i prvih mesta”, zaključio je Gajić.

Odbojkašice i basketaši ni blizu očekivanog

Srpski navijači preživeli su bolne i nepravedne poraze košarkaša, radovali se nestvarnom podvigu u vaterpolu, ali su doživeli i nekoliko neočekivanih udaraca od ekipa od kojih su to najmanje očekivali.

Odbojkašice naše zemlje pre početka Igara važile su za glavnog favorita za osvajanje zlata.

Dvostruke uzastopne svetske šampionke i evropske viceprvakinje, međutim, potpuno su pogrešno vođene od selektora Đovana Gvidetija, pa ni Tijana Bošković i Maja Ognjenović nisu mogle da pomognu.

Provukle su se naše devojke kroz grupu sa jednom pobedom i dva poraza, ali ih je u četvrtfinalu dočekala mnogo kvalitetnija, motivisanija i raspoloženija selekcija Italije, koja je slavila sa maksimalnih 3:0.

Jednako neuspešni, ako ne i više, bili su basketaši, koji su u Pariz otputovali sa neskrivenom željom da budu najbolji. Nisu bili najbolji, nisu bili čak ni dobri, iako iza sebe imaju sijaset najsjajnijih medalja sa svetskih i evropskih prvenstava.

Šokantan neuspeh basketaša na Olimpijskim igramaTanjug/AP Photo/Frank Franklin II)

Porazi od Kine, Letonije i Litvanije značili su da će Marko BrankovićStrahinja StojačićDejan Majstorović i Mihailo Vasić morati preko četvrtfinala do završnice. A onda, potpuni šok – poraz od domaćina Francuske i snovi basketaša o olimpijskom zlatu su (ponovo) srušeni.

Ima i onih koji nisu bili previše nezadovoljni. Simptomatično, jedan od njih je predsednik OKS-a Božidar Maljković.

“Povreda Topićeve nas je sputala, Vilagoš je odradila prvo veliko takmičenje, potom imamo neke čudne odluke u boksu, gde su bokseri oštećeni. Džudo i rvači dobro rade, imaju dobre ljude i u pravim su rukama. Moraju samo malo biti hrabriji”, istakao je Maljković.

Sudije ukrale Srbiji još najmanje dve medalje

Prvi čovek srpskog olimpijzma spomenuo je neke “čudne” odluke koje se ne mogu baš okarakterisati čudnim. Sara Ćirković zaustavljena je već na početku svog pohoda na zlato i bila je veoma nezadovoljna suđenjem u tom meču.
Srbiji je uskraćeno verovatno još jedno odličje, a šta tek onda reći za nastup Natalije Šadrine.

Ruskinja, koja se bori pod zastavom Srbije, u kategoriji do 60 kilograma lako je prošla prvu prepreku i obezbedila duel sa prvom nositeljkom Jang Venlu iz Kine.

Natalija je poražena podeljenom odlukom 3-2, iako je imala bolje ocene kod sudije, plus je Kineskinja zaradila i kaznu zbog koje joj je oduzet bod. Ona je dobila prvu (3-2) i treću rundu (4-1), a jedino što bi moglo da bude opravdanje jeste da je troje od petoro sudija glasalo u korist Jang Venlu.

U krajnjem bodovanju Šadrina je pobedila kod dvojice sudije (30-26, 29-27), a kod trojice je skor bio nerešen (28-28). Sva trojica su što je zanimljivo odlučila da na kraju blagu prednost daju Kineskinji.

Vahid Abasov izgubio je već na startu od Britanca Luisa Ričardsona, koji se kasnije okitio bronzom.

Gde je Srbija u odnosu na region…

U poređenju sa državama iz regiona, od Srbije su u Parizu bili uspešnije samo Mađarska (šest zlatnih, sedam srebrnih i šest bronzanih medalja), Rumunija (tri zlata, četiri srebra i dve bronze), ali i Bugarska, koja je sa tri zlatne, jednom srebrnom i tri bronzane medalje tik iznad naše zemlje na listi osvajača odličja.

Poređenja radi, Hrvatska je uzela sedam medalja (po dve zlatne i srebrne, kao i tri bronzane), Slovenija samo tri – dva zlata i jedno srebro, dok su sportisti iz Bosne i HercegovineCrne Gore i Severne Makedonije ostali kratkih rukava.

Najuspešnije su bile Sjedinjene Američke Države, Kina, Japan, Australija i Francuska, ali je sigurno da bi u normalnim okolnostima taj poredak bio drugačiji.

Rusija, jedna od najvećih sportskih sila, zabranjena je političkim odlukama i njeni sportisti mogli su da se takmiče pod neutralnom zastavom i bez isticanja nacionalnih simbola.

Olimpijske igre 2028. godine biće prilika da se popravi utisak iz Pariza i tada će ljudi koji vode srpski sport morati više da se potrude kako bi u Los Anđelesu ispunili svoja, ali i očekivanja čitave zemlje.

Najbolji način za hidrataciju: Ova pića i hrana su od velike pomoći za vreme visokih temperatura

0
bundle of assorted vegetable lot

Hrana

Održavanje hidratacije tokom letnje sezone je uvek bilo važno, a posebno u poslednje vreme kako temperature obaraju sve rekorde. Da bi vaši elektroliti bili na normalnom nivou, postoji sedam elemenata koje treba uključiti u hranu i piće koje konzumirate, u umerenim količinama, prema Klivlendskoj klinici:

  • magnezijum

  • natrijum

  • kalcijum

  • kalijum

  • fosfat

  • hlorid

  • bikarbonat

Voda za piće je „najbolji način da se hidriramo“, kazala je Nikol Antes, registrovani dijetetičar, nutricionista. Prema njegovim rečima, kada se voda filtrira može da izgubi neke od svojih zdravih minerala. Antes preporučuje dodavanje mineralnih kapi u tragovima koji uključuju minerale kao što su natrijum, kalijum i magnezijum kako bi se povećali benefiti koje dobijate od vode za piće. Takođe možete da kupite mineralnu vodu i da dobijete iste pogodnosti.

Ako tražite druga pića ili hranu da ostanete hidrirani, Antes ima listu.

Voda

Voda, hrana (Pixabay)

Pića i hrana za održavanje hidratacije

Posegnite za hranom koja je prirodno bogata mineralima, kazao je Antes za Make It. Šest najboljih pića i namirnica koje ona preporučuje su:

Kokosova voda: Kokosova voda je „prirodno bogata kalijumom“. Jedino na šta je Antes upozorila je da „pazite odakle nabavljate kokosovu vodu, jer ovih dana mnogi od njih dodaju šećer ili različite vrste aroma“.

Sok od aloja vere: Iako „verovatno nije toliko popularan, sok od aloja vere je odličan napitak bogat mineralima“, sa visokim sadržajem vitamina C, tvrdi ona.

„Obično ima prilično malo šećera“, dodala je.

Tamno lisnato zelje: Lisnato povrće ima visok sadržaj vode, posebno zelena salata koja čini više od 90 odsto vode, prema WebMD.com. Ali zeleno lisnato povrće je takođe bogato hranljivim materijama sa vitaminima B i vlaknima, što može da bude od pomoći za vaše opšte zdravlje.

Celer: Celer je oko 95 odsto vode i bogat je magnezijumom, kalijumom i fosforom.

Krastavac: Krastavac takođe sadrži oko 95 odsto vode, kao i značajnu količinu fosfora, kalijuma i magnezijuma i vitamine B i C.

Agrumi: Voće poput limuna i limete „stvarno je bogato prirodnim elektrolitima“, navela je Antes.

Naučnici otkrivaju zašto mišići slabe sa godinama

0
grayscale photo of man working out

Ovih dana na Olimpijskim igrama u Parizu videli smo koliko mišići utiču na plasman sportista, pored naravno treninga i pravilnog planiranja.

Sa godinama naši mišići slabe, što utiče na našu sposobnost da obavljamo jednostavne aktivnosti kao što su stajanje ili hodanje, i to je jedan od glavnih znakova starenja.

Mehanizmi koji leže u osnovi ovog fenomena do sada su bili nejasni, ali su naučnici napravili prvu kompletnu mapu starenja ljudskih mišića, koja je veoma korisna za razvoj novih intervencija i terapija.

Atlas mišića

Postoji pravi atlas mišića, koji su kreirali istraživači sa instituta Wellcome Sanger i sastavni je deo ogromnog projekta Atlas ljudskih ćelija (koji mapira svaku vrstu ćelije u ljudskom telu koristeći napredne tehnike sekvenciranja i snimanja).

Fitnes klub, fiskalni račun

Mišići (Pixabay)

Ovo je omogućilo istraživačima da analiziraju i uporede uzorke ljudskih skeletnih mišića od 17 ljudi starosti između 20 i 75 godina i po prvi put razotkriju složene procese koji leže u osnovi promena mišića povezanih sa uzrastom.

Znamo da, kako starimo, gubitak mišića može da se pogorša, što u nekim slučajevima dovodi do padova, nepokretnosti, gubitka nezavisnosti pri kretanju i stanja poznatog kao sarkopenija koje pogađa oko 25 procenata starijih ljudi i povezano je sa slabošću.

Oni koji pate od sarkopenije imaju slabo razvijenu mišićnu masu, smanjenu fizičku funkcionalnost i slabu opštu snagu i jačinu tela. Nažalost, za sada ne postoje lekovi koji to mogu da spreče: fizička aktivnost i zdrava ishrana su do danas jedini način da se spreči razvoj sarkopenije.

Zašto mišići slabe?

Autori studije su otkrili da su geni koji regulišu ribozome, male strukture odgovorne za proizvodnju proteina, manje aktivni u mišićnim matičnim ćelijama starijih odraslih osoba.

To tokom vremena ugrožava sposobnost ćelija da popravljaju i regenerišu mišićna vlakna. Pored toga, identifikovan je proces kojim imune ćelije privlače mišiće, što pogoršava pogoršanje starosti. I to nije sve.
Joga

Joga (Pixabay)

Naši mišići se sastoje od različitih tipova vlakana: onih koji se sporo grče, koji se koriste za aktivnosti otpora, kao što su hodanje ili održavanje držanja (jer mogu da rade dugo vremena bez umora); i brza vlakna koja u mišićim koriste za snažne, eksplozivne pokrete, kao što su podizanje tegova ili brzo trčanje (ali se i brže umaraju).

Prema studiji, podtip „brzih“ mišićnih vlakana – IIk, progresivno se gubi sa starenjem. Ali dobra vest je da, u ovom slučaju, mišići nadoknađuju taj gubitak pretvaranjem nekih sporih vlakana u brza vlakna i regeneracijom preostalih brzih vlakana, piše RTS.

Korisnost studije

„Značajno otkriće nove studije je da pruža uvid u zdravo starenje skeletnih mišića i omogućava istraživačima širom sveta da istraže načine za borbu protiv upale, povećanje regeneracije mišića, očuvanje nervnog povezivanja i još mnogo toga“, kaže glavni autor studije Sara Tajhman.

„Otkrića iz istraživanja poput ovog imaju ogroman potencijal za razvoj terapijskih strategija koje promovišu zdravije starenje za buduće generacije“, dodala je.
Trčanje, bus, studija

Slabljenje mišića (Pixabay)

Iako studija ne pruža brza rešenja, ona daje dragocenu bazu znanja za razvoj strategija za borbu protiv sarkopenije i promovisanje zdravog starenja. Na primer, identifikacija specifičnih signalnih puteva izmenjenih tokom starenja može dovesti do razvoja ad hoc lekova za očuvanje funkcije mišića.

Podaci potvrđuju važnost zdravog načina života, uključujući uravnoteženu ishranu i redovno vežbanje za održavanje zdravlja mišića tokom starenja. Konkretno, redovan trening se još uvek smatra neophodnim za stimulisanje regeneracije mišića i suzbijanje efekata starenja.

Ovo je najprometniji aerodrom na svetu: U prvoj polovini godine kroz njega prošlo 45 miliona putnika

0
aerial photo of city highway surrounded by high-rise buildings

Međunarodni aerodrom Dubai, najprometniji aerodrom na svetu po broju međunarodnih putnika, zabeležio je u prvoj polovini godine rekordnih 44,9 miliona putnika, što je osam odsto više nego u istom periodu prošle godine.

Optimisti su i za nastavak godine u kojoj očekuju rekordan broj putnika čak i na godišnjem nivou.

„Rekordno poslovanje u prvoj polovini ove godine naglašava strateški značaj aerodroma kao globalnog vazdušnog čvorišta“, rekao je izvršni direktor međunarodnog aerodroma u Dubaiju Pol Grifits, prenela je francuska novinska agencija AFP nakon što su podaci objavljeni ove nedelje.

„Izgledi za ostatak godine su veoma optimistični; na putu smo da oborimo rekord u broju putnika godišnje sa 91,8 miliona putnika predviđenih za 2024.“, dodao je on.

Najviše putnika do sada je prošlo kroz aerodrom u 2018. godini, kada je izbrojano 89,1 milion. Prošle godine zabeleženo je 86,9 miliona putnika.

U prvoj polovini ove godine postigli su rekordan rezultat uprkos krizi na Bliskom istoku koju je pokrenuo rat između Izraela i palestinskog pokreta Hamas prošlog oktobra. Prema Grifitsu, uspešno poslovanje je rezultat snažne potražnje na ključnim tržištima kao što je Indija i postepenog, ali postojanog oporavka na tržištima poput Kine.

Rast vazdušnog saobraćaja podstakao je Dubai da proširi drugi međunarodni aerodrom u emiratu, međunarodni aerodrom Al Maktum. Kako su najavili proletos, na ovom aerodromu na periferiji Dubaija počeli su da grade novi terminal, koji će, prema predviđanjima, biti najveći na svetu i koštaće 35 milijardi dolara, prenosi SeeBIZ.

Kada terminal bude završen, prema procenama vlasti, preko aerodroma će moći da putuje 260 miliona putnika. Očekuje se da će prva faza proširenja biti završena za 10 godina, sa godišnjim kapacitetom od 150 miliona putnika godišnje. Ovaj aerodrom bi trebalo da zameni sadašnji glavni aerodrom, kroz koji godišnje može da putuje 120 miliona putnika, ali zbog svoje lokacije u gradskom području više ne može da se širi, preneo je AFP.

SLIKA DANA: Košarkaši nikada veseliji primili medalje, osmesi obišli svet

0
FIBA

Košarkaši

Košarkašima Srbije dodeljena je bronzana medalja na ceremoniji održanoj posle finalne utakmice u kojoj su Sjedinjene Američke Države pobedile Francusku 98:87. Reprezentativci Srbije su nasmejani i nikada veseliji stigli na postolje, pošti su prethodno satima zajedno slavili osvajanje bronze u jednom pariskom kafiću.

Srpski košarkaši zauzeli su svoje više nego zasluženo mesto na pobedničkom postolju na Olimpijskim igrama u Parizu, a medalje je dodelio legendarni španski košarkaš Pau Gasol.

Pre dodele medalja društvene mreže bile su prepune videa sa slavlja naših košarkaša, pa nije ni čudo što su na dodelu stigli nikada veseliji. Gledajući kako slave treće mesto, mnogi su se na trenutak uplašili da neće ni stići na dodelu medalja, ali jesu – i to kako!

Košarkaši

The United States men’s basketball team celebrates after winning the gold medal at Bercy Arena at the 2024 Summer Olympics, Sunday, Aug. 11, 2024, in Paris, France. France won silver and Serbia Bronze. (AP Photo/Mark J. Terrill)

Selekcija Svetislava Pešića se u borbi za treće mesto savladala aktuelnog svetskog šampiona – Nemačku (93:83) i osvojila brozanu medalju na najvećoj sportskoj smotri.

Bila je to osveta Orlova za poraz u finalu Mundobasketa u Manili, kojom je osvojena prva olimpijska medalja nakon sreba iz Rio de Ženeira 2016. godine.

Zlato je pripalo Sjedinjenim Američkim Državama, koje su u finalu savladale Francusku sa 98:87.