Hit u Americi i Nemačkoj: Stakloterapije za oslobađanje od stresa
Poznati art psihoterapeuti Liona i Edvad Somer objavili su studiju u jednom od uticajnijih časopisa u ovoj oblasti – Američkom časopisu za art terapiju, koja je pokazala da staklarski zanati doprinose katarzičnom oslobađanju od stresa prilikom razbijanja stakla, transparentnost i refleksija stakla uspešno se koriste u terapijama trauma, dok stvaranje nečeg novog od razbijenog pomaže ljudima da izgrade samopouzdanje i pozitivan stav prema određenim situacijama.
U Srbiji je počela sa radom Laboratorija za kreativno staklo, u okviru koje se uče hladne tehnike obrade stakla koje se u svetu koriste kao terapeutski medijum za oslobađanje od stresa, lečenje trauma i jačanje samopouzdanja, sprovode u školama i radu sa mladima kako bi se osnažili u suočavanju sa nasiljem ili lošijim rezultatima učenja.
„U mobilnoj Laboratoriji za kreativno staklo, koriste se hladne tehnike obradem gde nema termičke obrade poput graviranja, bojenja stakla, šlifovanja, listera, ecovanja i tu do izražaja dolazi individualna kreativnost i umetnički osećaj. Radi se u grupama do 10 osoba, a proces izrade stakla zahteva da svi članovi tima funkcionišu kao deo staklarske „brigade” gde imaju tačne zadatke i moraju da budu sinhronizovani, što ljude uči solidarnosti i socijalizaciji. Kontrolisano zagrevanje i hlađenje stakla kako bi se sprečile unutrašnje napetosti doprinose da se suočite sa neuspehom i gubitkom, jer staklo često može da popuca i vaš rad bude uništen. Međutim, ponavljanjem procesa ljudi uče kako se staklo ponaša, a savladavanje ovog kompleksnog zanata postižu radost i ushićenje. Kada vidite krajnji rezultat svog stvaralaštva, njegovu lepotu i prelamanje svetlosti kroz staklo, to vas osnažuje i daje vam nadu. Jednostavno rečeno, rad sa staklom u svim njegovim aspektima leči dušu i pomaže ljudima da se bolje osećaju“, kaže Hristina Mikić, direktorka inicijative Kreativnostaklo Srbije koja se bavi istraživanjem tradicije staklarstva u Srbiji i kreiranjem inovacija u toj oblasti.
Staklo terapije su naročito popularne kod psihoterapeauta u Americi i Nemačkoj. Poznati art psihoterapeuti Liona i Edvad Somer objavili su studiju u jednom od uticajnijih časopisa u ovoj oblasti – Američkom časopisu za art terapiju, koja je pokazala da staklarski zanati doprinose katarzičnom oslobađanju od stresa prilikom razbijanja stakla, transparentnost i refleksija stakla uspešno se koriste u terapijama trauma, dok stvaranje nečeg novog od razbijenog pomaže ljudima da izgrade samopouzdanje i pozitivan stav prema određenim situacijama.
U Americi, u školama, popularan je jedan nesvakidašnji program – FIRE, koji rad sa staklom koristi za lečenje trauma i omogućava da se osnaže đaci u suočavanju sa nasiljem u školama, ili da se socijalizuju oni sa lošijim rezultatima u školama. Program su razvili umetnica u staklu Perl Dik i klinički psiholog Bredli Stolbah. Koristi se duvanje stakla kako bi se izgradila psihološka i društvena snaga pojedinaca, a na kraju programa učesnici stiču i praktična znanja koja im omogućavaju bolju zapošljivost u budućnosti. Program radi i sa mladima koji su bili žrtve oružanih napada u Čikagu, a uporedo se kombinuje učenje staklarskih zanata, mentorstvo, psihoterapeutska podrška i zajednički rad u staklu. On izgleda tako što 25 mladih ljudi provodi nekoliko meseci kako bi savladala staklarske tehnike, zatim nekoliko sati nedeljno učestvuju u grupnoj podršci koja se bavi pitanjima bezbednosti, emocija i traumama. Rad u radionici zahteva fokus i saradnju, pa se tako da između grupe stvara poverenje. Posle intenzivnog rada u staklarskom ateljeu, mladi su spremniji da se otvore kroz terapeutski rad. Neuspeh u izradi staklenih predmeta usled lošeg procesa njegovog pečenja, uči ove polaznike kako da se nose sa gubitkom i razočarenjem, a ponovna izrada staklenih predmeta iznova im daje smisao i vraća nadu.
Staklarska umetnica Karlin Rejm koja ima uspešan studio u Dalasu, razvila je program koji učenicima od šest do 12 godina omogućava da lakše razumeju najteže školske predmete kroz rad sa staklom. Njen program izrade staklenih Klaeidoskopa jedan je od najpoznatijih, u kome učestvuju članovi lokalne zajednice i deca.
Postoje i programi poput „Mantra stakleni mozaik” koji kombinuju meditativne vizualizacije sa izradom mozaika od stakla. Učesnici koriste različite materijale kako bi stvorili umetnička dela koja odražavaju njihove unutrašnje misli i osećanja, što doprinosi emocionalnom oslobađanju i introspekciji.
Ako pronađete ovakvog muškarca – ne ispuštajte ga iz ruku
Partnerstvo je često mnogo jednostavnije nego što ga ljudi doživljavaju. Birajte uvek kako srce kaže
Birati partnera za vezu ili brak je jedna zaista ozbiljna veština. A tu osim saveta ništa ne pomaže, jer škole za takve stvari ne postoje. I dok započinjete novu romansu pravi je trenutak da postavite neke standarde kako biste oboje uživali, a vi bili sigurni da je on idealan izabranik.
Bez teksta
Ukoliko se vaš partner unervozi čim vas prvi put pogleda ili ostaje bez teksta to je jedna od osobina koju treba da cenite. On vas jasno vidi i uživa u onome što vidi. Takav momak zaslužuje vašu pažnju.
Primećuje svaki detalj
Mladić koji je zaista zainteresovan za svaki detalj, kako se oblačite, šta govorite, kako se nosite je osoba koja sa punom pažnjom učestvuje u vašem odnosu. On pamti i izraze na licu i zna šta to znači.
Učiniće sve da dokaže svoju ljubav
Momak koji je voljan da priča na sve strane samo da bi svetu rekao koliko mu značite. On je spreman da posumnja u svakog ko ga savetuje da vaša veza nema perspektivu. Ponosan je i pokazuje svoju naklonost pred svima, piše Yourtango.
Kaže da vas nikada neće ostaviti slomljenog srca
Ne odbacujte muškarca koji želi da bude u vašem srcu. Ne dozvolite da se dan završi a da ne cenite sve dobre stvari koje je učinio za vas. Ne zaboravite da mu se zahvalite kada vas je usrećio.
Uzmite ga za ruke, pozovite, uključite ga u sve svoje planove. Reci mu sve što vam je na umu i pustite ga da oseti otkucaje vašeg srca. Razgovarajte i o strahovima koje imate.
Neko ko je tu i ko je pouzdan
Pored njega se nikada nećete osećati usamljeno. On ne želi da vas izneveri, da vas vidi kako plačete i da patite.
Studija: hrana bogata kalijumom smanjuje rizik od srčanih oboljenja za 24 odsto
KOPENHAGEN – Nova studija Univerzitetske bolnice u Kopenhagenu pokazala je da konzumiranje hrane bogate kalijumom, poput avokada, banana i spanaća, može da umanji rizik od srčanih oboljenja, hospitalizacije i smrti za 24 odsto.
Kalijum povećava količinu soli koju telo crpi iz krvotoka, a jedan od autora studije, Hening Bundgard, rekao je da je ljudsko telo evoluiralo na ishrani bogatoj kalijumom, a siromašnoj natrijumom, ali da se danas konzumira više natrijuma i manje kalijuma.
”Sada težimo ka modernoj ishrani koja se sastoji od prerađene hrane i što je više prerađene, vidimo sve više i više natrijuma u hrani, a manje kalijuma, što znači da se odnos između njih promenio sa 10:1 na 1:2”, rekao je on.
Bundgard je napomenuo da je kalijum ključan za srčanu funkciju i da nizak nivo kalijuma povećava rizik od aritmija, srčane insuficijencije i smrti, prenosi Gardijan. U studiji je učestvovalo 1.200 srčanih pacijenata u Danskoj sa implantabilnim kardioverter defibrilatorima (IKD), od kojih je polovina dobila savete o ishrani kako da povećaju nivo kalijuma.
”Imamo listu (namirnica) koju smo dali pacijentima. Pratili smo opšta uputstva za ishranu, (poznatu kao) piramida namirnica. Bela cvekla, cvekla, kupus i tako dalje su sve dijete bogate kalijumom.
Nismo preporučili meso, koje je takođe bogato kalijumom, jer je takođe bogato natrijumom i deluje kontra-reagujući na povećanje kalijuma”, rekao je on.
Povećanje nivoa kalijuma u krvi u ishrani povezano je sa značajno manjim rizikom (24 odsto) od srčanih oboljenja, hospitalizacije povezane sa srčanim oboljenjima ili smrti od bilo kog uzroka, pokazali su rezultati.
Studija je predstavljena na kongresu Evropskog kardiološkog društva u Madridu, najvećoj svetskoj kardiološkoj konferenciji, dodaje Gardijan.
Pala cena nafte
Cene nafte Brent pale su danas na oko 67 dolara po barelu, a američke sirove nafte na 64 dolara po barelu, pre svega zbog očekivanog smanjenja potrošnje goriva u SAD kako se letnja sezona vožnje završava američkim Praznikom rada 1. septembra.
Na pad su uticali i strahovi zbog uvećane svetske ponude nakon nedavne prognoze Međunarodne agencije za energiju (IEA) da će ponuda premašiti potražnju u narednim kvartalima, preneo je Trejding ekonomiks.
Pored toga, značajan faktor su i nastojanja Organizacije zemalja izvoznica nafte (OPEK plus) da obnove neiskorišćene kapacitete.
Ipak, cenu nafte održavali su geopolitičke tenzije i rizici ponude, pre svega zbog ukrajinskih napada dronovima na ruske izvozne terminale, a tu su i potencijalni komentari američkog predsednika Donalda Trampa o strožim sankcijama Moskvi.
Investitori su takođe pratili reakciju Indije nakon pritiska Sjedinjenih Američkih Država na Nju Delhi zbog uvoza ruske nafte, a analitičari očekuju da će pošiljke porasti u septembru.
Vlasti Kvebeka najavile zabranu obavljanja molitve na javnim mestima
MONTREAL – Vlasti kanadske pokrajine Kvebek zabraniće molitve na javnim mestima, što su osudile grupe za građanska prava, nazvavši to „alarmantnom merom” usmerenom protiv verskih manjinskih grupa koja krši osnovne, demokratske slobode.
Ministar za sekularizam ove pokrajine, Žan-Fransoa Roberž, izjavio je da je ova mera usledila zbog sve češće pojave molitvi na ulicama, opisavši to kao ozbiljno i osetljivo pitanje na koje vlasti Kvebeka gledaju „sa nelagodnošću”, preneo je Gardijan.
Najava nove mere, koja će stupiti na snagu na jesen, usledila je nakon što je premijer Kvebeka izrazio frustriranost zbog molitvi na javnim mestima u najvećem gradu pokrajine, Montrealu.
„Mi ovde u Kvebeku ne želimo da vidimo ljude koji se mole na ulici i u parkovima”, izjavio je on prošle godine, dodajući da kada neko želi da se moli, treba da ode u crkvu, ili džamiju. Već duže od pola godine, grupa Montreal4Palestajn organizovala je nedeljom proteste ispred gradske bazilike Notr Dam, koji su uključivali i javne molitve.
Ova vrsta demonstracija izazvala je kontraproteste, podseća Gardijan. Vladajuća koalicija Avenir Kvebek donela je kontroverzni zakon 2019. godine kojim je zaposlenima u javnom sektoru zabranjeno da nose verske simbole tokom radnog vremena. Kanadski Muslimanski forum saopštio je da bi vlada Kvebeka trebalo da se fokusira na prave probleme, umesto što narušava osnovna prava svojih građana i podriva socijalnu koheziju, navodi Gardijan.
Kanadska Asocijacija za građanske slobode saopštila je da će zabrana molitvi na javnim mestima narušiti slobodu religije, izražavanja, kao i pravo na mirno okupljanje. Uprkos osudama grupa za ljudska prava, zabrana je dobila podršku ostalih političkih lidera, prenosi Tanjug.
Koliko će tačno porasti penzije od 1. decembra
Penzije u Srbiji od 1. decembra rastu do 12%. Predsednik Vučić najavio mesečna i godišnja uvećanja koja će značajno poboljšati standard penzionera, uključujući i prosečne primatelje.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obradovao je naše najstarije građane sjajnim vestima o penzijama u gostovanju na TV Pink. Najavio je da će penzije od 1. decembra rasti između 7 i 8 odsto, a za mnoge penzionere čak i do 12%.
Penzija od 40.000 dinara, koja je sada uvećana za 12%, iznosiće 44.800 dinara mesečno, što je između 480 i 490 evra godišnje.
Za penzionere sa primanjima od 50.000 dinara, sada će mesečna penzija biti 56.000 dinara. To znači da će godišnje imati dodatnih 72.000 dinara, što praktično znači jednu i po dodatnu penziju više godišnje.
Prethodno, prema zvaničnim podacima, penzije uvećane za 12% izgledaju ovako:
Penzija od 20.000 dinara → 22.400 dinara mesečno, 28.800 dinara godišnje.
30.000 dinara → 33.600 dinara mesečno, 43.200 dinara godišnje.
40.000 dinara → 44.800 dinara mesečno, 57.600 dinara godišnje.
50.000 dinara → 56.000 dinara mesečno, 72.000 dinara godišnje.
60.000 dinara → 67.200 dinara mesečno, 86.400 dinara godišnje.
70.000 dinara → 78.400 dinara mesečno, 100.800 dinara godišnje.
80.000 dinara → 89.600 dinara mesečno, 115.200 dinara godišnje.
90.000 dinara → 100.800 dinara mesečno, 129.600 dinara godišnje.
100.000 dinara → 112.000 dinara mesečno, 144.000 dinara godišnje.
110.000 dinara → 123.200 dinara mesečno, 158.400 dinara godišnje.
120.000 dinara → 134.400 dinara mesečno, 172.800 dinara godišnje.
Ovo uvećanje penzija predstavlja značajnu pomoć penzionerima i dodatno poboljšava njihov standard života, naročito u trenutku rasta troškova i inflacije.
Pešić: Nadam se da smo poslednji put igrali ovako
RIGA– Selektor košarkaške reprezentacije Srbije Svetislav Pešić izjavio je posle pobede protiv Portugalije na Evropskom prvenstvu da „orlovi” nisu bili fokusirani i dodao da se nada da je ovo poslednji put da je njegova ekipa tako odigrala.
Košarkaši Srbije pobedili su u Rigi selekciju Portugalije rezultatom 80:69 u drugom kolu grupe A na Evropskom prvenstvu.
„Videli ste utakmicu, ako nemate dovoljno fokusa, onda ne možete da igrate. Nismo bili spremni da igramo tako večeras. Mislim i nadam se da je ovo poslednji put da igramo ovako kao večeras. Ovo nije košarkaška reprezentacija Srbije. Ovo večeras je bilo sve suprotno u odnosu na prvi meč sa Estonijom.
Velika su očekivanja naravno i to je teško, ne možete očekivati da svi igraju kao mi na prethodnim mečevima prijateljskim i takmičarskim”, rekao je Pešić na konferenciji za medije.
On je naveo da reprezentacija Srbije mora da izvuče pouke iz utakmice. „Najvažnije je kao i uvek što smo pobedili, ali nismo srećni samo da dobijemo, nego moramo da napredujemo iz meča u meč.
Imamo velika očekivanja od sebe, ne od drugih. Moramo da pokažemo više fokusa, da budemo spremni za nastavak prvenstva. Sve poštujemo, a posebno sebe”, izjavio je selektor Srbije. Pešić je dodao da ne zna stanje povrede Bogdana Bogdanovića i da očekuje rezultate medicinskog tima.
Selektor Srbije je poručio da se nada da je Filip Petrušev naučio šta ne treba da radi nakon što je isključen u prvoj četvrtini zbog udarca laktom.
„To nije pitanje košarke već discipline i respekta prema ekipi i prema njemu samom. On je reprezentivac Srbije i dok sam ja trener to je zabranjeno.
Oprostiću mu sada, zato što se to dešava. Reprezentativac Srbije ne sme da pravi takve incidente”, rekao je Pešić. On je naveo da je prvenstvo komplikovano i dugo, ali da šampioni ne traže izgovor. „Svaki dan se igra, sigurno da nije lako zadržati stalno fokus.
Letonija je imala ogroman pritisak na utakmici protiv Turske jer je domaćin.
Isto je kod nas u Srbiji, velika su očekivanja, mogu misliti kako je njima.
Videli ste kako je bilo na drugoj utakmici, oni su pomislili kao i mi da će lako da dobiju pa da idu na meč sa Srbijom, pošto se igra za manje od 24 sata pa se malo štediš i sve je to razumljivo za ekipe koje neće da budu šampioni.
Šampioni ne traže izgovor”, izjavio je Pešić i dodao „da je zabrinut i kad pobedi jer uvek može bolje”. Košarkaš Srbije Marko Gudurić rekao je da je Portugalija odigrala čvrstu i fizičku utakmicu.
„Čestitao bih Portugalu jer su odigrali čvrstu, fizičku utakmicu, mi moramo da budemo bolji i spremniji i bićemo. Ako ne izvučemo ništa onda nije dobro.
Kao što sam rekao, uvek nam se desi ovako jedna utakmica iz koje izađemo bolji i nadam se da će tako biti i ovoga puta”, naveo je Gudurić.
Košarkaši Srbije igraće danas od 17 časova protiv Letonije u trećem kolu grupe A na Evropskom prvenstvu.
Trgovinski rat sa USA gurnuo je Kanadu na ‘teritoriju recesije’. Evo šta to znači
GDP Kanade – vrednost sve robe proizvedene u Kanadi – pretrpeo je pad u poslednjih nekoliko meseci, otkrio je u petak statistički zavod Kanade. Ekonomisti kažu da su podaci lošiji od očekivanih i da su uglavnom rezultat trgovinskog rata sa USA.
Stručnjaci koriste BDP za merenje veličine kanadske ekonomije. Na godišnjem nivou, on je opao za 1,6 posto, a za 0,4 posto je manji u odnosu na poslednji kvartal, što je više jer su izvoznici požurili da iznesu svoje proizvode pre nego što su stupile na snagu američke tarife.
Poslovne investicije su takođe pale. Mašine i oprema su najviše pali, sa -9,4 posto u drugom kvartalu.
„Ovo nije dobra slika Kanade“, rekao je Pedro Antunes, glavni ekonomista konferencijskog odbora Kanade, u intervjuu za CTVNews.ca.
„Poslovno poverenje je i dalje na najnižem nivou, a to jednostavno ne sluti na dobro za privatna ulaganja u te proizvodne kapacitete“, nastavio je. „To je toliko važno u smislu podsticanja naše buduće proizvodnje, našeg budućeg zapošljavanja, našeg budućeg rasta. I naravno, isto se dešava i sa potrošačima.“
Kanada se nalazi na ‘teritoriji recesije’: ekonomista
Takozvana “recesija” odnosi se na vremenski period u kojem se ekonomija zemlje smanjuje. Ekonomisti obično kažu da je ekonomija u recesiji nakon što se GDP smanjuje tokom dva uzastopna tromesečna perioda.
Recesija može doneti povećanje otpuštanja i nezaposlenosti, kao i smanjenu ekonomsku aktivnost.
Kanada je u prošlom kvartalu zabeležila nagli porast BDP-a, tako da iako tehnički još nismo u recesiji, Antunes je rekao da smo sada na “teritoriji recesije”.
U međuvremenu, Kanada pregovara sa SAD-om o okončanju trgovinskog rata i stvaranju puta napred u trgovini. Sporazum o slobodnoj trgovini između SAD-a i Meksika, poznat u Kanadi kao CUSMA, biće preispitan sledeće godine, a neizvesnost oko tih razgovora ohladila je investicije u Kanadi, rekao je Antunes.
S obzirom na to da Kanada ima manju ekonomiju koja se oslanja na SAD kao primarnu izvoznu destinaciju, Antunes kaže: „Jednostavno nemamo toliko vatrene moći.“
„ Zaista je, zaista teško za kanadsku ekonomiju“, rekao je, kasnije dodajući: „Mnogo pričamo o obnovi i ponovnom ulaganju u Kanadu. Mislim da su sve to sjajne stvari“, dodao je.
Štedite jos? Niste sami
Stopa štednje domaćinstava pala je na pet posto u drugom kvartalu, u odnosu na šest posto u prvom, prema izveštaju statističkog zavoda Kanade.
Izdaci za potrošnju domaćinstava porasli su za 1,2 posto, dok su prihodi bili “relativno slabi”, saopstilo je ministarstvo.
Banka Kanade zadržala je ključnu kamatnu stopu stabilnom na 2,75 posto u ovom kvartalu, što je rezultiralo povećanjem kamata za domaćinstva u celini za 0,1 posto.
Ali ovi podaci statističkog zavoda Kanade mogli bi naterati centralnu banku da snizi kamatnu stopu na kredite, prema rečima Andrewa DiCapue, glavnog ekonomiste kanadske privredne komore.
„Stopa štednje domaćinstava je opala… Videli smo slabiji rast raspoloživog dohotka, a potrošnja je bila veća od rasta prihoda“, ispričao je u intervjuu za CTV News. „Dakle, ono što mi to govori je da, u proseku, kupovna moć prosečnih Kanađana opada.“
„Moramo biti malo oprezniji… i taj oprez, naravno, utiče na ekonomiju, zar ne?“, nastavio je. „Očekujemo da će ovi podaci donekle uveriti Banku Kanade da su uslovi pravi za još jedno smanjenje kamatne stope.“
SERBIANNEWS/CANADA
Bodljikavi dinosaurus pronađen u Maroku
Fosilni ostaci dinosaurusa prekrivenog oklopnim pločama i bodljama otkriveni su u Maroku. Naučnike zbunjuje funkcija bodlji, a osobine životinje dovode u pitanje i postojeće teorije o evoluciji vrste spicomellus afer.