Prirodni lek za ambroziju danas je u sve većoj potražnji jer se iz godine u godinu povećava broj ljudi koji su alergični na njen polen.
Simptomi alergije mogu varirati, zavisno od doba godine, području i vremenskim prilikama. Najviše se ispoljavaju u ranu jesen, a najčešći simptomi su:
- curenje ili začepljenost nosa
- alergijski kašalj
- piskanje u bronhijima
- osećaj grebanja u grlu
- svrab ili suzenje očiju
- pritisak i bol u sinusnom području
- natečeni, plavičasti podočnjaci
- kijanje
- smanjen osećaj mirisa ili okusa
- loše spavanje
- iscrpljenost
- hroničan umor
Nakon što se alergija razvije, malo je verovatno da će potpuno nestati. U zapadnoj medicini ona se leči odgovarajućim lekovima i imunoterapijom da bi se olakšali simptomi. Da bi osnažili imunitet koji je najviše na udaru alergena, isprobajte četiri metodr za prirodnu obranu organizma, prenosi portal „Kreni Zdravo“.
Prva crta odbrane nalazi se u kuhinji jer sama hrana može postati prirodni lek protiv ambrozije.
Kurkuma je bogata kurkuminom za koji je poznato da ima protvupalna svojstva. Istraživanja su potvrdila da kurkumin takođe može ublažiti simptome sezonskih alergija. Istovremeno poboljšava probavu i uravnotežuje protok žuči.
Đumbir deluje kao prirodni dekongestiv i osobito je učinkovit u smanjenju nazalnih simptoma.
Kad je u pitanju alergija na ambroziju, prirodni lek možemo naći i u kadulji, alevoj paprici, kuminu i korijanderu. To su začini za koje se takođe zna da su borci protiv alergija.
Začinsku mešavinu mlevene kurkume, kumina i korijandera možete kratko popržiti u ghee maslacu i koristiti za začinjavanje povrća. Ovo je jednostavan način da ih uključite u svakodnevnu ishranu.
Krenite sa korištenjem ulja crnog kima
Poznato kao odličan prirodni imunomodulator, ulje crnog kima podiže oslabljeni imunitet i ublažava burnu imunološku reakciju kod alergena. Pročišćava disajne putrve, sprečava nakupljanje sluzi, omogućuje bolje disanje i jača pluća.
Daje sjajne rezultate kod alergičara i nalazi se visoko na lestvici kao prirodni lek za ambroziju koji stvarno deluje.
Upoznajte biljne saveznike iz narodne medicine
Za ublažavanje simptoma alergijske kijavice imamo i biljne saveznike. Zbog sporijeg delovanja potrebno ih je uzimati nekoliko meseci pre cvetanja ambrozije i mesec dana nakon.
Kopriva je biljka koja se često koristi u prirodnoj medicini zbog svojih protvupalnih svojstava. Prirodni je antihistaminik pa se preporučuje da se uzima u rzanim oblicima na početku sezone cvetanja ambrozije.
Eukaliptus je aromatičan, mirisan list koji pomaže u razređivanju sluzi. Pruža olakšanje kod začepljenog nosa, hidrira i otvara disajne puteve i smiruje teški kašalj. Nekoliko kapi ulja eukaliptusa ukapajte u ključalu vodu i inhalirajte se. Osetićete trenutno olakšanje.
List lobelije i koren sladića koriste se u tradicionalnoj prirodnoj medicini za borbu protiv respiratornih problema i suvog kašlja. Razeđuju sluz, opuštaju disajne puteve i omogućavaju lakše disanje. Dodaju se u malim količinama, u biljnim formulama iskusnih travara.
Jedite antihistaminik superhrana
Određene namirnice mogu pomoći u smanjenju upale i usporavanju proizvodnje histamina pa ih je poželjno uključiti u ishranu tokom sezone polonske alergije.
Koristite namirnice bogate omega-3 esencijalnim masnim kiselinama, kao što su sveži losos, tuna, sardine, orašasti plodovi (čia semenke, bademi, orasi, lanene semenke) i maslinovo ulje.
Uz đumbir i beli luk, koristite napitke od kamilice, komorača i korena sladića, zeleni i crni čaj, ginko bilobu ili čaj od heljde, jer oni smanjuju simptome alergije.
Vitamin C je prirodni lek protiv ambrozije jer usporava preteranu reakciju tela, smanjujući proizvodnju histamina.
Voće bogato vitaminom C kao što su crni ribizla, jagoda, ananas, kivi i papaja mogu inhibirati histamin i podržati jačanje imuniteta. Ananas sadrži enzim bromelain, a papaja enzim papain koji ublažavaju i leče alergijsku reakciju.
U ishranu uključite i povrće bogato C vitaminom kao što su paprike, karfiol, brokola, paradajz i bundeva.
Sve prirodne lekove je najbolje koristiti minimalno tri meseca pre simptoma alergije, a idealno šest meseci pre početka sezone cvetanja ambrozije.
