Dve studije su pokazale da se studentima koji su proveli samo 12 minuta u grupnoj ili samostalnoj šetnji znatno popravilo raspoloženje. Šetnja imala isti efekat čak i kad su znali da ih posle nje čekaju obaveze.
AKO ste se probudili neraspoloženi ili vas je neko u toku dana iznervirao, idite...
Poremećaj se zove ortoreksija – opsednutost zdravom hranom. Ortoreksičari izbegavaju toliko namirnica da na kraju mogu ozbiljno da obole, ali i da počnu da izbegavaju društvo. Umesto života imaju samo plan ishrane.
Na početku često postoji želja da se jede zdravije", kaže Tomas Huber iz klinike u Bad Oejnhauzenu, specijalizovane...
Uz ove savete, zadržaćete optimizam čak i kada je pred vama dan prepun obaveza!
Kada se osećamo kao da nas je dan "pregazio", ovo će nam pomoći!Svakome se dešava da se povremeno oseća kao da je bez energije ili motivacije, a da nema neki ozbiljniji, dublji razlog za to.
Ne brinite,...
Modeli automobila kategorije "SUV" (Sport and Utility Vehicle), veoma popularna kombinacija elemenata terenskih vozila i putničkih automobila, bili su drugi najveći izvor emisije ugljen-dioksida (CO2) u svetu od 2010. do 2018. godine, upozorio je direktor Međunarodna agencija za energiju (IEA).
"Svakako, proizvođači automobila ulažu mnogo novca u električne automobile, ali...
Limunov sok ima veliki broj benefita za organizam, pa bi trebalo da ga uvrstite u svoju ishranu. Savet je da se pije barem jedna čaša dnevno, na prazan stomak.Limunov sok ili limunova voda se prave tako što se u mlaku vodu dodaju kriške limuna i nakon toga je potrebno...
Priroda može učiniti čuda za mentalno zdravlje. Provođenje vremena u šumi smanjuje anksioznost, snižava krvni pritisak, jača imunitet, ublažava bol i povoljno utiče na kvalitet sna. Pozitivan uticaj na zdravlje takođe imaju i vodene površine, ukazala su nova istraživanja.
Samo 20 minuta u gradskom parku može vas učiniti srećnijim, pošto...
Ako su nesanica i stres zakucali i na vaša vrata, vreme je da se okrenete biljci koja je poznata po svom opuštajućem delovanju - kamilici!
Za razliku od popularnih lekova za ublažavanje anksioznosti, kamilica ne stvara zavisnost i nije štetna, a uz sve to podiže nivo glicina – amino-kiseline koja opušta...
Za jabuke se definitvno može reći da su voće koje nas drži podalje od lekara, evo i zbog čega...JABUKA je lekovita, ali samo ako se jede cela. Njena kora smanjuje proizvodnju hormona angiotenzina koji sužava krvne sudove usled čega raste pritisak.
Za jabuke se definitvno može reći da su voće...
Dok je u Evropi besneo Prvi svetski rat, na ostrvu Tasos cvetao je posao jednom Grku. Nikolas Sotirelis otvorio je fabriku maslinovog ulja. Danas jedno od najstarijih grčkih preduzeća koje prerađuje masline vodi njegov praunuk Sotiros. U modernoj fabrici za sat se obradi čak sedam i po tona maslina....
Julija Fergin već osam nedelja ne puši. Od tada se, kaže, s njenim telom, ali i psihom, dogodilo mnogo toga lepog. A šta tačno, to joj je objasnio Tobijas Riter, ekspert za pitanja zavisnosti.
„Mama, umrećeš od pušenja!" Što je moj sin češće bio zgrožen činjenicom da me vidi kako...
Dve studije su pokazale da se studentima koji su proveli samo 12 minuta u grupnoj ili samostalnoj šetnji znatno popravilo raspoloženje. Šetnja imala isti efekat čak i kad su znali da ih posle nje čekaju obaveze.
AKO ste se probudili neraspoloženi ili vas je neko u toku dana iznervirao, idite...
Poremećaj se zove ortoreksija – opsednutost zdravom hranom. Ortoreksičari izbegavaju toliko namirnica da na kraju mogu ozbiljno da obole, ali i da počnu da izbegavaju društvo. Umesto života imaju samo plan ishrane.
Na početku često postoji želja da se jede zdravije", kaže Tomas Huber iz klinike u Bad Oejnhauzenu, specijalizovane...
Uz ove savete, zadržaćete optimizam čak i kada je pred vama dan prepun obaveza!
Kada se osećamo kao da nas je dan "pregazio", ovo će nam pomoći!Svakome se dešava da se povremeno oseća kao da je bez energije ili motivacije, a da nema neki ozbiljniji, dublji razlog za to.
Ne brinite,...
Modeli automobila kategorije "SUV" (Sport and Utility Vehicle), veoma popularna kombinacija elemenata terenskih vozila i putničkih automobila, bili su drugi najveći izvor emisije ugljen-dioksida (CO2) u svetu od 2010. do 2018. godine, upozorio je direktor Međunarodna agencija za energiju (IEA).
"Svakako, proizvođači automobila ulažu mnogo novca u električne automobile, ali...
Limunov sok ima veliki broj benefita za organizam, pa bi trebalo da ga uvrstite u svoju ishranu. Savet je da se pije barem jedna čaša dnevno, na prazan stomak.Limunov sok ili limunova voda se prave tako što se u mlaku vodu dodaju kriške limuna i nakon toga je potrebno...
Priroda može učiniti čuda za mentalno zdravlje. Provođenje vremena u šumi smanjuje anksioznost, snižava krvni pritisak, jača imunitet, ublažava bol i povoljno utiče na kvalitet sna. Pozitivan uticaj na zdravlje takođe imaju i vodene površine, ukazala su nova istraživanja.
Samo 20 minuta u gradskom parku može vas učiniti srećnijim, pošto...
Ako su nesanica i stres zakucali i na vaša vrata, vreme je da se okrenete biljci koja je poznata po svom opuštajućem delovanju - kamilici!
Za razliku od popularnih lekova za ublažavanje anksioznosti, kamilica ne stvara zavisnost i nije štetna, a uz sve to podiže nivo glicina – amino-kiseline koja opušta...
Za jabuke se definitvno može reći da su voće koje nas drži podalje od lekara, evo i zbog čega...JABUKA je lekovita, ali samo ako se jede cela. Njena kora smanjuje proizvodnju hormona angiotenzina koji sužava krvne sudove usled čega raste pritisak.
Za jabuke se definitvno može reći da su voće...
Dok je u Evropi besneo Prvi svetski rat, na ostrvu Tasos cvetao je posao jednom Grku. Nikolas Sotirelis otvorio je fabriku maslinovog ulja. Danas jedno od najstarijih grčkih preduzeća koje prerađuje masline vodi njegov praunuk Sotiros. U modernoj fabrici za sat se obradi čak sedam i po tona maslina....
Julija Fergin već osam nedelja ne puši. Od tada se, kaže, s njenim telom, ali i psihom, dogodilo mnogo toga lepog. A šta tačno, to joj je objasnio Tobijas Riter, ekspert za pitanja zavisnosti.
„Mama, umrećeš od pušenja!" Što je moj sin češće bio zgrožen činjenicom da me vidi kako...
