Navijačka strast: Gledanje sportskih događaja poboljšava kvalitet života, kažu naučnici

U vazduhu je euforija, dolaze i trenuci očaja, vlada uzbuđenje, grljenje kada tim za koji navijate pobedi… Osim što je gledanje sporta sa prijateljima i porodicom zabavno, zapravo mnogima može biti od pomoći kada je u pitanju mentalno zdravlje.

Ojačan osećaj zajedništva sa svakim postignutim poenom

Jedna velika studija u Ujedinjenom Kraljevstvu prošle godine je pokazala da su oni koji su prisustvovali sportskom događaju uživo zadovoljniji svojim životom, osećaju da im je život vredniji i da su manje usamljeni od ljudi koji nisu.

Ovi nalazi se poklapaju sa drugim studijama, koje su otkrile da ljudi koji uživo gledaju sport najmanje jednom godišnje imaju manje simptoma depresije od onih koji to ne čine.

Ne možete da prisustvujete događaju uživo? Ne brinite – gledanje sporta na televiziji i onlajn takođe može biti dobro za vaše blagostanje.

Istraživanja su pokazala da su ljudi koji gledaju sport na ovaj način takođe bili manje depresivni od onih koji nisu, a simptomi depresije su još manje verovatni kod onih koji su sve češće pratili sport. Svi ovi nalazi su u korelaciji, što znači da ne možemo biti sigurni koji faktor utiče na drugi ili da li na oba može uticati neki spoljni faktor (poput bogatstva ili broja prijatelja).

Međutim, teorija socijalnog identiteta i istraživanja mozga govore nam da bi gledanje sporta moglo da bude primarni uzrok koji podstiče dobrobiti, a ne drugi mogući faktori.

Pozitivan efekat gledanja sporta je verovatno u društvenom identitetu, koji se formira kroz ove vrste aktivnosti.

Kada sa grupom ljudi “delimo” emocije, posebno ako se snažno identifikujemo sa sportskim timom koji gledamo, verovatnije je da ćemo osećati emocionalnu podršku svojih “kolega navijača”, što povećava zadovoljstvo životom.

Kroz ovaj zajednički identitet, delimo društvene i emocionalne koristi od uspeha tima za koji navijamo. Međutim, kada naš tim izgubi, veća je verovatnoća da ćemo se kao grupa emocionalno distancirati od našeg tima, da bismo se zaštitili od negativnih društvenih i psiholoških posledica.

Uloga društvenih procesa koji povezuju sportsko gledanje i blagostanje je takođe demonstrirana u jednoj japanskoj studiji koja je koristila snimanje mozga. Otkriveno je da su oblasti mozga povezane sa psihološkim nagradama (dobar osećaj) bile aktivnije kada su učesnici gledali popularni sport, poput bejzbola, nego manje popularan sport, kao što je golf.

Dakle, društvene koristi od gledanja sporta nisu nužno ograničene na odlaske na događaje uživo sa prijateljima i porodicom, prenosi “Sajens alert”.

Možemo uživati u osećaju zajedništva koji pružaju naši omiljeni sportisti, bilo da gledamo sport lično ili iz udobnosti sopstvenog doma, a takođe možemo uživati i u psihološkim prednostima.