10.5 C
Vancouver

Život pored vode – bolje mentalno zdravlje

Priroda može učiniti čuda za mentalno zdravlje. Provođenje vremena u šumi smanjuje anksioznost, snižava krvni pritisak, jača imunitet, ublažava bol i povoljno utiče na kvalitet sna. Pozitivan uticaj na zdravlje takođe imaju i vodene površine, ukazala su nova istraživanja.

Samo 20 minuta u gradskom parku može vas učiniti srećnijim, pošto će šetnja pored zelenila smanjiti nivo kortizola – koji je poznat kao „hormon stresa”.

Ali, pored „zelenog prostora“ poput šuma i parkova, istraživanja pokazuju da je našem organizmu potreban i „plavi prostor“. To su reke, jezera, pa i bare i močvare sa ekosistemima koji ih okružuju.

Istraživanja su pokazala da ljudi, koji češće posećuju takva područja, imaju veće samopoštovanje, jače samopouzdanje, bolje odgovaraju na stresne situacije i ređe obolevaju od depresivnih stanja.

Naravno, ove pozitivne efekte za zdravlje najviše osećaju oni koji u takvim područjima žive. Rezultati su potkrepili dokaze o tome da blizina obale pozitivno utiče na zdravlje

Prema novoj studiji, objavljenoj 1. oktobra u časopisu Helt end plejs, život u blizini okeana značajno je povezan sa boljim mentalnim zdravljem među odraslim gradskim stanovnicima u Engleskoj, iako statistike kažu da je reč o stanovništvu sa relativno niskim primanjima.

Istraživači su u studiji uporedili zdravlje ljudi sa udaljenošću njihovog prebivališta od obale. U studiji su učestvovali ljudi čije su kuće od obale udaljene od hiljadu metara do 50 kilometara.

Rezultati su potkrepili dokaze o tome da blizina obale pozitivno utiče na zdravlje.

Otprilike jedna od šest odraslih osoba u Engleskoj pati od simptoma uobičajenog poremećaja mentalnog zdravlja poput anksioznosti ili depresije – stanja koja su mnogo verovatnija kod ljudi sa manjim primanjima.

Studija ukazuje na potrebu jednog novog pristupa kao načina da se smanji materijalna nejednakost zdravlja ljudi u mestima koja jesu ili nisu u blizini mora, tvrde autori studije.„Naše istraživanje sugeriše da ljudi u siromašnijim domaćinstvima koja žive blizu obale, imaju manje simptoma poremećaja mentalnog zdravlja“, kaže autorka istraživanja, Džo Geret, iz Evropskog centra za životnu sredinu i zdravlje ljudi na Univerzitetu Eketer.

„Ova vrsta istraživanja ima značaj i u smislu da može da podstakne političare i one koji donose odluke, da štite prirodu oko vodenih površina i na obalama“, rekao je koautor studije Metju Vajt.

IZVOR:RTS.RS

http://www.rts.rs/page/magazine/sr/story/491/zdravlje/3697421/zivot-pored-vode–bolje-mentalno-zdravlje.html

POSTAVI ODGOVOR

молимо унесите свој коментар!
овдје унесите своје име

OSTALI KOMENTARI

KANADA

Najnovije vesti i priče

Rekordnih 7,3 miliona Kanađana glasalo je tokom ranog glasanja u Kanadi

Procenjuje se da je 7,3 miliona Kanađana – što...

Otvorena izložba “Banjaluka 1941-1945. Mjesto stradanja i otpora” (FOTO)

Izložba "Banjaluka 1941-1945. mjesto stradanja i otpora", koja je...

Potonula jahta Majka Linča biće u maju izvučena iz voda kod Sicilije

Superjahta britanskog tehnološkog tajkuna Majka Linča, koja je potonula...

Počasna paljba povodom Dana Vojske Srbije

Artiljerijskom paljbom od deset plotuna sa Savske terase na...

Putin se sastao sa patrijarhom Porfirijem: Povezuju nas snažni korijeni

Predsjednik Rusije Vladimir Putin je održao sastanak sa Patrijarhom...