Plavi ponedeljak-najdepresivniji dan u godini

VANKUVER – Treći ponedeljak u januaru, je datum koji postaje nadaleko poznat kao plavi ponedeljak , najdepresivniji dan u godini.

Prvo ga je kao takvog opisala britanska turistička kompanija, nakon što je pomoću isreaživanja izračunala datum, koristeći sofisticiranu jednačinu na koju, očigledno utiču vremenske prilike, nivo duga, vreme od Božića i prvi neuspesi novogodišnjih odluka.                                                                                                         Mnogi su naučnici rekli da to jednostavno nema nikakvog smisla. Ipak, osećaj „plavog ponedeljka“ mogao bi odjeknuti ove godine, sa kontinuiranom pandemijom COVID-19 i rezultirajućim ograničenjima. I dok ga neki mogu doživljavati kao marketinški trik, neki stručnjaci kažu da koncept plavog ponedeljka predstavlja stvarnu borbu kroz koju Kanađani prolaze zimi, posebno sada u drugom talasu pandemije.

Sadašnjoj mami iz Toronta, Ashley Wassar pre gotovo 20 godina je dijagnostifikovana depresija u tinejdžerskim godinama. Kaže da je zbog COVID-19 njen poremećaj postao još gori. „Moja mama i tata su mogli voditi mog sina kod njih na noć ili dve, ili doći ovamo i čuvati ga dok sam radila na projektima za školu,ali sada ne mogu sada. Ona sada prolazi kroz razdvajanje od roditelja, suočavajući se sa finansijskim poteškoćama, a takođe joj nedostaje socijalizacija. To je uobičajeno za mnoge Kanađane u ovo doba godine, prema Lindi Naranjit, kliničkoj direktorki u  Morneau & Shepella. “U januaru, kad pogledate, toliko se stvari događaju sa sezonskim afektivnim poremećajem, ljudi se muče nakon praznika”, rekla je. Još sada, “zaključavanje, policijski čas, pojačao je osećaj usamljenosti koji stvara malo izolacije za mnoge ljude.”

To se može prebroditi jednostavno, medicinski stručnjaci preporučuju svež vazduh i fizičke vežbe kako bi pomogli pobediti anksioznost i depresiju. Prema anketi objavljenoj prošlog proleća, broj ljudi koji se redovno osećaju da su pod stresom udvostručio se od početka pandemije. Istraživanje, koje je naručila kanadska komisija za mentalno zdravlje, otkrilo je da gotovo 40% ljudi oseća da im se mentalno zdravlje pogoršalo. U istraživanju je učestvovalo preko 1.000 ljudu