Jačanje imuniteta trebalo bi da bude svakodnevna briga, a ne samo u kriznim zdravstvenim situacijama poput epidemije korona virusa. Prirodno je da su mnogi zainteresovani za ovu temu, pa traže odgovore na raznim stranama. Mnogo je i neproverenih i nepouzdanih informacija, saveta i preporuka.
Prof. dr Borislav Kamenov, imunolog rekao je da je za jačanje imuniteta važno da se svakodnevno unose vitamini C i D, kao i Cink i Selen.
“Imunitet se gradi celog života. Čak se gradi i pre rođenja za vreme boravka u utrobi majke… Trebalo bi da nekoliko nedelja pre nego što se sve desi, da se podigne visina vitamina D. Za podizanje ovog vitamina u organizmu potrebno je vreme”, rekao je on gostujući u “150 minuta” na TV Prva.
Doktor je poručio da D vitamin može da se pije tokom cele zime i da “ne možemo da se predoziramo njime”.
“Vitamin D se ne unosi samo hranom, on se unosi preko Sunca. Kada ga nema dovoljno, mi smo u jednom velikom deficitu”, napomenuo je.
Govorio je i o značaju probiotika, te istakao da su oni važni kada nam je “ornganizam opterećen virusima i otrovima”. Govoreći o hrani i tome ima li prirodnih probitika ima u njoj, rekao je da ima, da postoje, kao i da to mnogi znaju. Međutim, kad neko ima problem, njemu prirodni probiotici ne pomažu.
Kaže da, na primer, kiseli kupus ima priobitoke koji pomažu normalnim bakterijama da prežive.
“Nas probiotici štite od virusa… i u oni sa D vitaminom oni deluju kopmplementarno”, poručio je te dodao da treba čitati deklaracije, jer pojedini pretaprati mogu da budu “poprilično štetni”.
Jačanje imuniteta trebalo bi da bude svakodnevna briga, a ne samo u kriznim zdravstvenim situacijama poput epidemije korona virusa. Prirodno je da su mnogi zainteresovani za ovu temu, pa traže odgovore na raznim stranama. Mnogo je i neproverenih i nepouzdanih informacija, saveta i preporuka.
Prof. dr Borislav Kamenov, imunolog rekao je da je za jačanje imuniteta važno da se svakodnevno unose vitamini C i D, kao i Cink i Selen.
“Imunitet se gradi celog života. Čak se gradi i pre rođenja za vreme boravka u utrobi majke… Trebalo bi da nekoliko nedelja pre nego što se sve desi, da se podigne visina vitamina D. Za podizanje ovog vitamina u organizmu potrebno je vreme”, rekao je on gostujući u “150 minuta” na TV Prva.
Čak pola miliona ljudi u Srbiji ima problem sa hroničnom opstruktivnom bolešću pluća
Doktor je poručio da D vitamin može da se pije tokom cele zime i da “ne možemo da se predoziramo njime”.
“Vitamin D se ne unosi samo hranom, on se unosi preko Sunca. Kada ga nema dovoljno, mi smo u jednom velikom deficitu”, napomenuo je.
Govorio je i o značaju probiotika, te istakao da su oni važni kada nam je “ornganizam opterećen virusima i otrovima”. Govoreći o hrani i tome ima li prirodnih probitika ima u njoj, rekao je da ima, da postoje, kao i da to mnogi znaju. Međutim, kad neko ima problem, njemu prirodni probiotici ne pomažu.
Kaže da, na primer, kiseli kupus ima priobitoke koji pomažu normalnim bakterijama da prežive.
“Nas probiotici štite od virusa… i u oni sa D vitaminom oni deluju kopmplementarno”, poručio je te dodao da treba čitati deklaracije, jer pojedini pretaprati mogu da budu “poprilično štetni”.
