Pregled skoro 30 studija o riziku od moždanog udara i prognozi sugeriše da ljudi kojima nedostaje jedan važan vitamin mogu da budu u većoj opasnosti od moždanog udara i lošeg oporavka nakon ovog zdravstvenog problema
Do 2050. godine, 60 odsto odrasle populacije moglo bi da doživi stanje određenih srčanih i neuroloških problema. Prema navodima Američkog udruženja za srce u poslednjoj deceniji došlo je do porasta kardiovaskularnih faktora rizika kao što su nekontrolisani visok krvni pritisak, dijabetes i gojaznost, od kojih svaki povećava rizik od razvoja srčanih oboljenja i moždanog udara.
Dr Druv S. Kazi, pomoćnik direktora Centra „Ričard A. i Suzan F. Smit” u razgovoru za Health objašnjava da je zato veoma važna ishrana korisna za srce i redovno vežbanje.
„Sveobuhvatne promene načina života često su szastrašujuće, ljude mrzi, lenji su da kompletno promene svoj život. Zato treba početi sitnim koracima, a najbolje je početi od adekvatne suplementacije. Prethodna istraživanja ukazuju da nedostatak vitamina D može da poveća rizik od srčanih oboljenja. Zato je taj vitamin u ishrani veoma važan da zaštitite zdravlje svog srca, ali i da biste izbegli moždani udar”, kaže dr Kazi.
Istraživači su pregledali 27 studija u kojima je učestvovalo 45.302 učesnika. Dvadeset tih studija fokusiralo se na nivoe vitamina D i rizik od moždanog udara, a sedam na nivoe vitamina D i prognozu moždanog udara.
Istraživači su primetili da ljudi sa niskim nivoom vitamina D imaju 28 odsto veći rizik od moždanog udara i skoro tri puta veći rizik od lošeg oporavka nakon moždanog udara. Iako nije postojala značajna veza između niskog nivoa vitamina D i rizika od hemoragičnog moždanog udara ili krvarenja u mozgu, postojala je jaka veza između niskog nivoa vitamina D i povećanog rizika od ishemijskog moždanog udara izazvanog krvnim ugrušcima. Ipak, unošenje dovoljno vitamina D putem suplemenata ili pravilne ishrane neće biti dovoljno samo po sebi da nadoknadi druge nezdrave izbore i navike. Međutim, kada se kombinuje sa zdravim načinom života to bi mogao biti ključni faktor u zaštiti od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara.
