Od cinka do omega-3, stručnjak je podelio suplemente koje treba da dodate u svoju ishranu tokok letnjih dana.
Dugi sunčani dani mogu da povećaju nivo energije i olakšaju proizvodnju melatonina, hormona sna.
„Međutim, iako postoji nekoliko dobrih elemenata leta, povećana energija takođe može da dovede do sagorevanja“, rekao je farmaceut Stiv...
Ekstreman umor samo je jedan od simptoma koji se mogu pojaviti kod nedostatka vitamina B12, prema dr Žastin Batler.
Ljudima je potrebno 50 mikrograma vitamina B12 dnevno, a kod onih koji imaju manjak tog nutrijenta, mogu se pojaviti određeni simptomi.
„Ekstreman umor, nedostatak energije, slabost u mišićima, trnci, depresija i kognitivni...
Porođaj nije jednostavan događaj u životu mlade majke i potrebno je određeno vreme da se funkcije polnih organa normalizuju.
Upravo zbog toga većinu žena zanima koliko vremena treba da prođe između dve trudnoće da bi trudnoća i porođaj protekli bez negativnih posledica.
Kako objašnjavaju ginekolozi, za većinu žena je najbolje da...
Slasne, mirisne, ukusne, jagode su mnogima omiljeno voće. Ipak, njih bije loš glas jer stručnjaci kažu da je to voće sa najviše pesticida.
Posebna dilema je treba li jesti jagode kada kiša pada vezano više dana kao u ovom periodu jer se tada na njima zbog osetljivosti navodno razvijaju određene...
Kada se prijatelj našali na vaš račun ili iznese „zaigranu“ uvredu, teško je znati kako da postupite. Ako se budete ponašali kao da vas komentar nije uvredio, možda će to izazvati više sličnih uvreda.
Kako se ponašati u ovakvim situacijama najbolje zna stručnjakinja za obrasce ponašanja, koja se školovala na...
Nesanica zbog stresa ume da bude veoma frustrirajuća. Osim što ćete biti umorni ceo dan, to veoma loše utiče na vaše zdravlje. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete da uradite.
Svakodnevni stres kom smo izloženi je najveći neprijatelj našeg zdravlja. Stres razvija razdražljivost, hronični umor, ali i doprinosi gubitku sna....
Veće su šanse da ćete živeti duže ako imate 0 krvnu grupu. Stručnjaci smatraju da je smanjeni rizik od bolesti srca i krvnih sudova (kardiovaskularne bolesti) jedan od razloga za to.
Studije koje su sproveli naučnici u protekloj deceniji otkrile su da oni koji poseduju krvnu grupu 0 uživaju određene...
Zajednički nastup stvara osećaj povezanosti, timskog rada, ublažava nivo stresa, jača samopouzdanje, poboljšava memoriju, a dugoročno gledano povoljno utiče na kapacitet pluća
Da su druženje s drugima, osećaj povezanosti i zajedništvo preduslovi dobrog zdravlja i dužeg života zna se već dugo, ali odnedavno toj listi je dodato još nešto: pevanje...
Dolaskom toplijih dana i visokih temperatura deca su sklonija dehidrataciji koja može da ima ozbiljne posledice.
Pedijatri upozoravaju da deca mnogo lakše dehidriraju nego odrasli, zbog čega je važno posebnu pažnju obratiti na pojačani unos tečnosti ako borave na otvorenom ili se bave nekom fizičkom aktivnošću.
Isto tako, raniji problemi sa...
Nakon strašnog incidenta koji se dogodio u osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" psiholog Radmila Vulić Bojović je za portal N1 ispričala na koji način sada roditelji treba da se postave prema deci koja su preživela traumu.
Pucnjava koja se dogodila u osnovnoj školi „Vladislav Ribnikar“ nakon čega je poginulo osam učenika...
Od cinka do omega-3, stručnjak je podelio suplemente koje treba da dodate u svoju ishranu tokok letnjih dana.
Dugi sunčani dani mogu da povećaju nivo energije i olakšaju proizvodnju melatonina, hormona sna.
„Međutim, iako postoji nekoliko dobrih elemenata leta, povećana energija takođe može da dovede do sagorevanja“, rekao je farmaceut Stiv...
Ekstreman umor samo je jedan od simptoma koji se mogu pojaviti kod nedostatka vitamina B12, prema dr Žastin Batler.
Ljudima je potrebno 50 mikrograma vitamina B12 dnevno, a kod onih koji imaju manjak tog nutrijenta, mogu se pojaviti određeni simptomi.
„Ekstreman umor, nedostatak energije, slabost u mišićima, trnci, depresija i kognitivni...
Porođaj nije jednostavan događaj u životu mlade majke i potrebno je određeno vreme da se funkcije polnih organa normalizuju.
Upravo zbog toga većinu žena zanima koliko vremena treba da prođe između dve trudnoće da bi trudnoća i porođaj protekli bez negativnih posledica.
Kako objašnjavaju ginekolozi, za većinu žena je najbolje da...
Slasne, mirisne, ukusne, jagode su mnogima omiljeno voće. Ipak, njih bije loš glas jer stručnjaci kažu da je to voće sa najviše pesticida.
Posebna dilema je treba li jesti jagode kada kiša pada vezano više dana kao u ovom periodu jer se tada na njima zbog osetljivosti navodno razvijaju određene...
Kada se prijatelj našali na vaš račun ili iznese „zaigranu“ uvredu, teško je znati kako da postupite. Ako se budete ponašali kao da vas komentar nije uvredio, možda će to izazvati više sličnih uvreda.
Kako se ponašati u ovakvim situacijama najbolje zna stručnjakinja za obrasce ponašanja, koja se školovala na...
Nesanica zbog stresa ume da bude veoma frustrirajuća. Osim što ćete biti umorni ceo dan, to veoma loše utiče na vaše zdravlje. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete da uradite.
Svakodnevni stres kom smo izloženi je najveći neprijatelj našeg zdravlja. Stres razvija razdražljivost, hronični umor, ali i doprinosi gubitku sna....
Veće su šanse da ćete živeti duže ako imate 0 krvnu grupu. Stručnjaci smatraju da je smanjeni rizik od bolesti srca i krvnih sudova (kardiovaskularne bolesti) jedan od razloga za to.
Studije koje su sproveli naučnici u protekloj deceniji otkrile su da oni koji poseduju krvnu grupu 0 uživaju određene...
Zajednički nastup stvara osećaj povezanosti, timskog rada, ublažava nivo stresa, jača samopouzdanje, poboljšava memoriju, a dugoročno gledano povoljno utiče na kapacitet pluća
Da su druženje s drugima, osećaj povezanosti i zajedništvo preduslovi dobrog zdravlja i dužeg života zna se već dugo, ali odnedavno toj listi je dodato još nešto: pevanje...
Dolaskom toplijih dana i visokih temperatura deca su sklonija dehidrataciji koja može da ima ozbiljne posledice.
Pedijatri upozoravaju da deca mnogo lakše dehidriraju nego odrasli, zbog čega je važno posebnu pažnju obratiti na pojačani unos tečnosti ako borave na otvorenom ili se bave nekom fizičkom aktivnošću.
Isto tako, raniji problemi sa...
Nakon strašnog incidenta koji se dogodio u osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" psiholog Radmila Vulić Bojović je za portal N1 ispričala na koji način sada roditelji treba da se postave prema deci koja su preživela traumu.
Pucnjava koja se dogodila u osnovnoj školi „Vladislav Ribnikar“ nakon čega je poginulo osam učenika...
