Nizak nivo energije i stalni umor mogu biti izuzetno frustrirajući za suočavanje, posebno ako ne možete tačno da odredite koren problema.
Bez obzira koliko spavate ili koliko kofeina konzumirate, možda ćete se boriti sa umorom tokom dana. Kako se ispostavilo, jedna od najvažnijih oblasti na koje treba obratiti pažnju je...
Iako je važno da ostanete hidrirani i konzumirate najmanje dva litra vode dnevno, ne treba je piti dok jedete.
Ako zajedno sa hranom unosite tečnost, može se poremetiti nivo koncentracije kiseline u želucu, koja je neophodan ovom organu za pravilno varenje hrane.
Ovaj savet posebno važi za ispijanje hladne vode jer...
Neki sportisti, i fizički aktivniji ljudi, kako bi sprečili grčeve i smanjili posledice umora, piju sok od fermentisanih kiselih krastavaca. Većina nutricionista se slaže da je potrebno više istraživanja fokusiranih na potencijalno blagotvorno dejstvo ovakvih pića na fizičko zdravlje, piše portal RTS.
Postoje neke studije koje su pokazale da sok...
Mandarine su odličan izvor vlakana, što potvrđuje i činjenica da njihovom konzumacijom možete da pomognete crevima u sprečavanju zatvora i olakšate varenje.
Kao i svaki agrumi, mandarine imaju obilje vitamina C. Takođe imaju umerenu količinu vitamina A, 100 grama mandarina vam osigurava približno oko 14 odsto dnevnog preporučenog unosa ovog...
Jaja su jedna od najpopularnijih namirnica za doručak širom sveta. Što se ishrane tiče, jaja su kompletan paket jer sadrže sve hranljive materije.
Kada su u pitanju recepti za jaja, postoje dva jela u kojima ljudi najviše uživaju, kuvana jaja i kajgana. Ali da li znate koji način pripreme nudi...
Mandarine su popularno citrusno voće zbog svog snažnog, slatkog ukusa. Imaju reputaciju da su slađe i od narandže. To ih čini ukusnim, zdravim desertom, pišu Vijesti.
Kao i svako citrusno voće, mandarine imaju obilje vitamina C. Imaju i umerenu količinu vitamina A. Sa 100 grama mandarina obezbedićete otprilike 14 odsto...
Jagode su među omiljenim voćem, a istraživanje koje su sproveli neuronaučnici pokazalo je i da je dobro za mozak. Nedavna studija provedena u periodu od 12 nedelja otkrila je da konzumacija jagoda može smanjiti rizik od demencije i poboljšati raspoloženje kod osoba kod kojih postoji rizik od kognitivnog pada...
Sastojak koji se često koristi u gaziranim pićima sa aromom limuna uskoro bi mogao da bude zabranjen u SAD.
Američka administracija za hranu i lekove (FDA) predložila je opoziv registracije modifikovanog biljnog ulja poznatog kao bromovano biljno ulje (BVO) nakon nedavnih toksikoloških studija.
„Predložena akcija je primer kako agencija prati nove...
Osobe koje imaju problema sa spavanjem verovatno su isprobale brojne trikove, ali ne i grickanje ananasa.
Korisnici društvenih mreža kunu se da im ovo voće pomaže da lakše utonu u san, a naučnici kažu da ima smisla.
Ananas je jedna od namirnica koja prirodno može povećati nivo melatonina, hormona čiji nivo...
Medicinski stručnjaci dele savete koji vitamini su najefikasniji u zaštiti od prehlade i gripa.
Vitamini mogu pomoći održavanju funkcije vašeg imunološkog sastava kako bi se borio protiv infekcija, posebno tokom sezone prehlade i gripe.
Međutim, potraga za odgovarajućim vitaminima koji poboljšavaju imunitet može izgledati stresno. Kako bi olakšali sebi posao lekari...
Nizak nivo energije i stalni umor mogu biti izuzetno frustrirajući za suočavanje, posebno ako ne možete tačno da odredite koren problema.
Bez obzira koliko spavate ili koliko kofeina konzumirate, možda ćete se boriti sa umorom tokom dana. Kako se ispostavilo, jedna od najvažnijih oblasti na koje treba obratiti pažnju je...
Iako je važno da ostanete hidrirani i konzumirate najmanje dva litra vode dnevno, ne treba je piti dok jedete.
Ako zajedno sa hranom unosite tečnost, može se poremetiti nivo koncentracije kiseline u želucu, koja je neophodan ovom organu za pravilno varenje hrane.
Ovaj savet posebno važi za ispijanje hladne vode jer...
Neki sportisti, i fizički aktivniji ljudi, kako bi sprečili grčeve i smanjili posledice umora, piju sok od fermentisanih kiselih krastavaca. Većina nutricionista se slaže da je potrebno više istraživanja fokusiranih na potencijalno blagotvorno dejstvo ovakvih pića na fizičko zdravlje, piše portal RTS.
Postoje neke studije koje su pokazale da sok...
Mandarine su odličan izvor vlakana, što potvrđuje i činjenica da njihovom konzumacijom možete da pomognete crevima u sprečavanju zatvora i olakšate varenje.
Kao i svaki agrumi, mandarine imaju obilje vitamina C. Takođe imaju umerenu količinu vitamina A, 100 grama mandarina vam osigurava približno oko 14 odsto dnevnog preporučenog unosa ovog...
Jaja su jedna od najpopularnijih namirnica za doručak širom sveta. Što se ishrane tiče, jaja su kompletan paket jer sadrže sve hranljive materije.
Kada su u pitanju recepti za jaja, postoje dva jela u kojima ljudi najviše uživaju, kuvana jaja i kajgana. Ali da li znate koji način pripreme nudi...
Mandarine su popularno citrusno voće zbog svog snažnog, slatkog ukusa. Imaju reputaciju da su slađe i od narandže. To ih čini ukusnim, zdravim desertom, pišu Vijesti.
Kao i svako citrusno voće, mandarine imaju obilje vitamina C. Imaju i umerenu količinu vitamina A. Sa 100 grama mandarina obezbedićete otprilike 14 odsto...
Jagode su među omiljenim voćem, a istraživanje koje su sproveli neuronaučnici pokazalo je i da je dobro za mozak. Nedavna studija provedena u periodu od 12 nedelja otkrila je da konzumacija jagoda može smanjiti rizik od demencije i poboljšati raspoloženje kod osoba kod kojih postoji rizik od kognitivnog pada...
Sastojak koji se često koristi u gaziranim pićima sa aromom limuna uskoro bi mogao da bude zabranjen u SAD.
Američka administracija za hranu i lekove (FDA) predložila je opoziv registracije modifikovanog biljnog ulja poznatog kao bromovano biljno ulje (BVO) nakon nedavnih toksikoloških studija.
„Predložena akcija je primer kako agencija prati nove...
Osobe koje imaju problema sa spavanjem verovatno su isprobale brojne trikove, ali ne i grickanje ananasa.
Korisnici društvenih mreža kunu se da im ovo voće pomaže da lakše utonu u san, a naučnici kažu da ima smisla.
Ananas je jedna od namirnica koja prirodno može povećati nivo melatonina, hormona čiji nivo...
Medicinski stručnjaci dele savete koji vitamini su najefikasniji u zaštiti od prehlade i gripa.
Vitamini mogu pomoći održavanju funkcije vašeg imunološkog sastava kako bi se borio protiv infekcija, posebno tokom sezone prehlade i gripe.
Međutim, potraga za odgovarajućim vitaminima koji poboljšavaju imunitet može izgledati stresno. Kako bi olakšali sebi posao lekari...
